glutamina

[...] Białko serwatkowe posiada bardzo silny profil aminowy oraz szczególnie silny wpływ wzmacniający system immunologiczny. Białko pszenne natomiast zawiera 40% glutaminy, glutamina natomiast jest najczęściej występującym w tkankach mięśniowych aminokwasem. ProMax posiada wysoką proporcję anabolicznych aminokwasów, są to następujące aminy: [...]

ja też teraz biorę kreatynę megabola,jest tania i działa.Osobiście polecam z glutaminą.Próbowałem też z głukozą ale z glutaminą efekty były zdecydowanie lepsze. BRUTUS

[...] kurcz B-38 W-2,3 100g ryzu B-7 W-79 TL-7 warzywa oliwa z oliwek 2:30 250ml mleka (0,5)B-8,5 W-12,5 TL-0,5 30g protein B-32 W-16,5 TL-2,3 40g gainer B-5,1 W-30 TL-0,3 glutamina aminokwasy hmb creatyna 3:40 TRENING 4:50 3 banany glutamina hmb creatyna aminokwasy 30g protein B,w,TL-jak wyzej 40g gainer B,W,YL-jak wyzej 250ml mleko [...]

samo bialko raczej nie co do glutaminy tez kwestia sporna, zaleznie od organizmu jesli juz to wybralbym suplementacje mixem bcaa+glutamina niz osobno sama glutaminą

kReatyna bez odpowiedniej diety i tReningu nie spowoduje Rozwoju masy miesniowej !!!!!!!!!!!!!!!!! Glutamina hmmmmm jak juz kupiles to ok na nastepny Raz kup Glucetyl z BX ogólnie glutamina jest ok tylko ze jest baRdzo dRoga i tutaj nalezy szukac niecheci foRumowiczów do tej odżywki :D pozdRawiam :)

Panie Ripahza, z całym szacunkiem ale chyba źle mnie Pn zrozumiałeś. Pisałem że Glutamina+BCAA=85-90% zawartości tkanki mięśniowej lub aminokwasów jakie są potrzebne do jej zbudowania. Glutamina 60% , BCAA 25-30%. Ja również pozdrawiam,nawet z tym słoniem. A jeżeli chodzi o podwyższanie poprzez glutamine HGH, to faktycznie ma to miejsce choć [...]

Witam serdecznie kolegę, bardzo mi miło :) Przypominam sobie naszą rozmowę :). Oczywiście, żebyśmy się dobrze zrozumieli, nikt nie kwestionuje wszystkich potencjalnych możliwości jakie może stworzyć suplementacja karnityną. Moja bardzo skrótowa wypowiedź dotyczyła głównie możliwości pobudzania spalania tłuszczu karnityną, bowiem w tym kierunku [...]

dzieki rozumiem ze carbo po treningu razem z glutamina i zma a w nierteningowe wystarczy rano tylko glutamina?

[...] użytkownika. Link: http://www.sfd.pl/BCAA_-_suplement_niezb%C4%99dny_%2C_ka%C5%BCdego_sportowca__-t236774.html marek.c napisał: "z czym można na raz łączyc bcaa : z glutamina , z hmb, z kreatyną .Nie łączyć : z białkami, pokarmem itp.(popijamy : wodą, sokiem, glukozą , carbo, nigdy nie mlekiem!) Uzasadnienie : 4 drogi wchłaniania [...]

1/ Czy katabolizm nocny jest zasadniczo groźny tylko dla kulturystów (masa mięśniowa znacznie przekraczająca "normalne" potrzeby organizmu) czy również dla uprawiających inne (nie wymagające nadmiernej masy mięśniowej) sporty? 2/ Czy glutamina i BCAA nie działają zbyt szybko, aby powstrzymać katabolizm przez całą noc?

Darku fajny art bambo postaram Ci odpowiedziec na pytania :) 1 kazdy traci mase miesniową w nocy, nie tylko osoby uprawiające kulturystyke, kazdy czlowiek 2 Glutamina i BCAA podane w formie suplementu wchlaniają sie bardzo szybko( okolo 20 minut), dloozszy czas wchlaniania mają natomiast podane w formie odzywki, muszą byc strawione i dopiero [...]

[...] siedzącą (zazwyczaj nic nie jedzące, ew. jakieś chlebki itp. dostarczające dziennie max 50g białka) nie miałyby po paru latach ich wogóle! a to nie mozliwe hehe. 2/ Czy glutamina i BCAA nie działają zbyt szybko, aby powstrzymać katabolizm przez całą noc? ---> działają ZBYT SZYBKO, wyzej napisałem co o tym myśle. pozdrawiam i czekam na [...]

Zdecydowanie lepszym rozwiązaniem niz podane przez autora (czyli BCAA, Glutamina, HMB - z czego tak naprawde tylko bcaa działa ale szybkość absorpcji dyskwalifikuje do zastosowań na noc) jest poprostu szejk z kazeiny micelarnej przed snem. Źródło aminokwasów na kilka godzin

Przesyłka idzie 1-3 dni, też masz zniżkę. Glutamina Megabola od niedawna kosztuje właśnie 42 zł za 140g tyle że w tej chwili jej akurat zabrakło. Za to w dobrej cenie jest glutamina Treca 400g za 89 zł (od tego jeszcze zniżka) SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

niom.... badania...badania... a jaka konkluzja? tylko schabowy i ziemniaki!:)))) a tak serio to rzeczywiście... każda glutamina to glutamina...czy to Trec czy to Olimp...jedno i to samo:) kupuj co najtańsze:) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]

a ja wykombinowałem coś takiego żeby pasowałodo HST: Suplementacja dostosowana do HST 1-5 tyg Mono 5 g na czczo i 5 g przed treningiem a w nie treningowe 5 g na czczo 1-5 tyg Tauryna 2 g do każdej dawki mono 1-8 tyg HMB 3*1g dziennie 5-8 tyg NOV 1 tabs dziennie 8-10 tyg – SD i podczas SD Glutamina 10-16 tyg Mono 5 g na czczo w dni [...]

a czemu ma dać sobie spokój z glutaminą?Glutamina poza kretka jest jednym z najlepszych supli.

BCAA głównie przed treningiem, duża dawka 10-15gramów możesz też podczas treningu podzielić na dwie porcje glutamina 4razy 5gramów jak dasz 7gramów przed snem nic się nie stanie, białko, po treningu i wieczorem 1h przed glutaminą, zależy jak masz rodzaj białka WPI czy WPC czy długowchłanialne?

Nie tnij wiec dużo kalorii... HST jest b.dobry na redukcję dobrej jakości l-glutamina + BCAA w połączeniu z rozsądną dietą Ja bym napisał: rozsądna dieta w połączeniu z .... L-glutamina- duzo trzeba brać, zęby poczuć jej działanie... podobno. Niektorzy wogole nie czują. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-03-25 15:34:45

[...] że nie wolno{{:-(. Dziś już ok. Poranny drink cytryna+woda+oliwa nie jest zły ale mięso na śniadanie... cytuję moją siostrę - co Ty Iwons obiad na śniadanie jesz?. suple: glutamina w czasie treningu, wapno, magnez+cynk, kurkuma, mniszek - dwa ostatnie blee... witamina D dla dorosłych jest na receptę - tak mnie w aptece zaskoczono tym [...]