Witam gram w siatkówkę juz od 8 lat chciałem się dowiedzieć czy biorąc kreatyne razem z glutaminą będę miał efekty co do lepszej siły oraz trochę większych mięśni i czy nie przytyję od tego. Pozdrawiam
Siema sprzedam animal pak 21 saszetek + 30 kaps glutaminy za 55 zł . Na terenie warszawy mogę się umówić gdzies na na odbiór albo jak ktoś chce to przez allegro .
witam, mam 3 treningi muay thai w tygodniu. co lepiej brac po nich - glutamine czy bcaa. bralem juz wczesniej bcaa, aktualnie pije bialko, ale konczy sie juz. dodam ze waze 65kg i mam 19lat.
Już kupiłem glutaminea, dowiedziałem sie,ze jest nic nie warta-wcześniej przeczytałem,że do kreatyny może być.Co mam nie jesć i kupic coś innego-bez sensnu!
Jesli teraz przez 2 tygodnie mam brac antybiotyki na bakterie wrzodowa(to nic groźnego) to czy mogę brać sobie normalnie glutamnie i pić białko. Z góry dziękuje za odpowiedzieć
Mam 3 pytania: 1 Czy po braniu glutaminy można urosnąć? 2 Czy glutamina jest dobra na przyrost masy? 3 Ile trzeba czekać na efekty? Dzięki za odpowiedzi
trenuje 3 razy w tygodniu zależy mi na uzyskaniu dobrej rzeźby co bardziej się opłaca kupić HMB czy Glutamine po czy bendą większe efekty prosze o konkretne odpowiedzi
Siema wszystkim mam pytanko. Co jest ważniejsze jeśli chodzi o budowanie masy i siły: bca czy glutamina i ile czego brać żeby były najlepsze efekty. Z góry wszystkim wielkie dzięki.
Yo! Rozpoczynam cykl kreatynowy i mam pytanie co brac z nia. Facet w sklepie zaproponowal mi glutamine i aminokwasy.osobiscie jestem bardziej przychylniejszy glutaminie ale nie jestem zdecydowany :D co wy na to?
Czy mozna wymieszać jednoczesnie w shakerze: Kreatyne, Glutamine oraz Białko ? Oczywiście w odpowiednich proporcjach, pytam pod kątem czy mozna jednocześnie wszystko zmieszać i wziąć na raz?