glutamina

[...] krytykują glute bo nie wiele jej dociera do mięsni, ale fakt że zdrowsze jelita = większa przyswajalność pożywienia już jest mało ważne :-P Zgadzam sie ! akurat na mnie glutamina dziala super w momencie kiedy chce mnie lapac jakies przeziebienie czy cos to od razu glutamina i pyk po ptakach i jestem zdrow ! ;-) glutamina to doby suplement [...]

Artykuł pokazuje, że glutamina nie wpływa na siłę, ale słyszałem gdzieś, że pomaga na problemy ze stawami. Ja akurat mam problemy ze stawami kolanowymi i chciałbym wiedzieć czy glutamina mogłaby mi pomóc. A jeśli nie to czy jest jakiś inny suplement, który pomaga w problemach ze stawami?

[...] insuliny, której zadaniem jest kontrolowanie poziomu cukru we krwi. Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie w Cambridge w Wielkiej Brytanii udowodniło, że doustne suplementy zawierające glutaminę zwiększają poziom GLP-1, GIP i insuliny we krwi. Zatem glutamina może być skutecznym środkiem usprawniającym kontrolę poziomu cukru we krwi. źródło: MD

[...] tluszcz pokarmowy do minimum - wskazując na niego jako na głownego winowajce otluszczonych sylwetek. Ludzkie przekonania, czy też - komfort psychiczny (a moze jednak glutamina dziala, przeciez inni biorą), u wszystkich ludzi - niezaleznie od prestiżu ich osiagnięc sportowych - moga byc podobne. W wypadku osob które wiązą swoja przyszlosc [...]

[...] wystepuje w pożywieniu. Jego wszędobylstwo bylo tematem krytyki nieraz i w publikacjach naukowych. Zastanawia zasada wg której sformułowana jest ta hipoteza: "Skoro glutamina obniża aktywność receptorów androgenowych – jest wielce prawdopodobne, że taki sam efekt może powodować spożywanie suplementów tego aminokwasu." - [...]

a przypadkiem kwas glutaminowy nie jest przekształcany w glutaminę? akurat glutaminiany są uważane za szkodliwe bo przekształacają się w kwas glutaminowy. a glutamina także jest przekształcana w kwas glutaminowy. Dlatego glutamina może być podobnie szkodliwa jak glutminian sodu 9a o tym mozna sporo poczytać).

[...] przed zawodami brał tylko glutamine (trening 2x dziennie) i teraz - jeżeli chodzi o kulturystów, bądź ludzi którzy ćwiczą na siłowni 3x w tygodniu to może rzeczywiście glutamina jest zbędna. A co jeżeli ktoś trenuje intensywnie codziennie (biegi,siłownia,pływanie,sztuki walki - dla przykładu) jak wiadomo wtedy organizm jest osłabiony itp. [...]

[...] upierał, że nie jest. Termin "aminokwasy egzogenne" odnosi sie do tych aminokwasów, które nie mogą byc syntetyzowane w organizmie człowieka(Stryer s765). tak więc glutamina ich "zródłem" być nie moze. Gdybym na egzaminie podparł się Twoją tezą - miałbym poprawkę. Nie posądzam Cie o brak wiedz w tej materii. Podejrzewam więc [...]

[...] mi o to, że na obronie supli korzystają wszyscy ich producenci - nie tylko Oli. Substratami do syntezy BCAA są niektóre krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe i - właśnie - glutamina. Informacji tych szukaj raczej w podręcznikach biochemii. Jeżeli dobrze pamiętam, to wszystko to wyczytasz np. w Biochemii Harpera. Faktycznie, egzystuje takie [...]

"Glutamina jest suplementem przydatnym w rekonwalescencji po ciężkich chorobach wyniszczeniowych oraz w ciężkim reżimie treningowym, związanym z wyczynowym uprawianiem sportu, po którym nie powinni jednak obiecywać sobie zbyt wiele początkujący i średniozaawansowani sportowcy" - powiedzmy, że to dopiero pierwszy etap targu . A tak serio [...]

[...] Sytuacja z glutaminą jest odwrotna: są badania, w tym przeprowadzane na sportowcach - ale ich wyniki są dla glutaminy raczej dobijające. Ten obrazek testosteron-glutamina wydaje mi się trochę naiwny. ____________________________________ Wprawdzie genom ludzki zawiera pełen komplet genów kodujących wszystkie enzymy, katalizujące [...]

Nie wiem, czy gdzieś te źródła w ogóle są - opieram się na rzeczach zasłyszanych gdzieniegdzie od lekarzy i laborantów. Mogę dać badania na to, że glutamina ostro leci w dół podczas silnych infekcji, ewentualnie podać fakt, iż jest podawana w bardzo dużych dawkach po operacji w każdym szpitalu. No i oczywiście mój przypadek, gdzie glutamina dała w [...]

Temat suplementacji glutaminą, np przy wyniszczających chorobach (hiv, nowotwory uszkodzenia narz wew), - był poruszany w tym topiku, sam chyba podrzucałem badania, bynajmniej - sa m i one znane. Problematyczny jest brak przełozenia na sytuacje dotyczące osob aktywnych, sportowców - co wykazują badania. Z glutaminą jest ten problem, że choc sama w [...]

Korzystam z glutaminy cyklicznie. Czy działa... nie wiem. Skąd mam wiedzieć czy to dieta czy inne odżywki i suplementy czy akurat glutamina pozwala mi osiągnąć cel? Ważne, że jest on osiągany i nawet jeśli przez efekt placebo - nie widzę w tym nic złego. Co do badań... bardzo sceptycznie do nich podchodzę. Rzadko kiedy ćwiczący stosuje dokładnie 1 [...]

I masz prawo tak myśleć. Nie zmienia to jednak faktu, że glutamina jest postrzegana przez wielu ćwiczących i zaawansowanych, jako środek działający. Wspomniano tu o Piotrku G. Nie mam zawodowo do czynienia z branżą odżywkową, więc trudno mi mówić co sprzedawcy potrafią wciskać. Nie czerpię zysków ani ze sprzedaży glutaminy ani czego innego. [...]

[...] obrębie substancji są różnice. WPC z Ostrowi niektórych gna na sedes podczas gdy WPC Olimpa wchodzi gładko. Skąd Olimp ma WPC - nie wiadomo. Wiadomo, że WPC nie jest równe WPC. Skąd masz pewność, że glutamina użyta do badań i ta np. z FitMaksa to ta sama glutamina? FitMax nie powie skąd ma, nie wiem czy gluta do badań jest wiadomego pochodzenia.

[...] tak, ze wpc firmy "x" jest inne niz wpc firmy "y" i wytlmacze zaraz dlaczego (zakladając ze faktycznie chcesz wiedziec). Nie moze byc jednak tak, ze l-glutamina (czyli precyzując amid kwasu glutaminowego), firmy X działa inaczej niz firmy Y, chyba, ze jest zanieczyszczona, albo wystepuje w innej formie (np NAG bedzie dawcą [...]

Nie powiem ci bo nie wiem nie pije kawy. Przerwa miedzy cyklami od 3-4 tygodni. Suplementacja po kreatynie: HMB, Glutamina, Serwatka, Aminokwasy. Dzien treningowy: Rano naczczo HMB 1g, Glutamina 5g, Aminy Przed treningiem: HMB Po treningu: HMB 1g, Glutamina 5g Przed snem: 30-50g serwatki, HMB 1g, Glutamina 5g, Aminy Aminokwasy 1g na 10kg twojej [...]

[...] do tego swoje uwagi i wskazać, że Twoje wytłumaczenie owej zaobserwowanej przez Ciebie zależności musi być inne niż to przy którym się upierasz. Innymi słowy: nawet jeśli glutamina wspomaga w jakiś sposób regenerację, to nie wynika to z jej wpływu na poziom kortyzolu. Ty podajesz przesłanki typu "szlak metaboliczny X jest lepiej stymulowany [...]

[...] NO. Xplode /SFD/Images/2015/7/12/cb22f5f3052d4319befa92ce091d0d06.jpg Zacznę dzisiaj inaczej od supli białeczko niestety kończy się będzie trzeba nowe skombinować , tak samo glutamina powoli dno , ale chyba odpuszczę zakup jej . Dieta trzymana ale jak widać między posiłkami wpada trochę kcal . Kefir staram się pić codziennie , włączyłem także [...]