[...] ani bark możesz zmniejszyć ciężar i pompować mięsięń większą ilością powtórzeń-też dobre,ewentuelnie przeskoczyć na na brame lub spróbowąć na góryn wyciągu Jest jeszcze glukozamina,chociaż jej nie stosowałem zamiast tego łyżka żelatyny do płatek Szkoda stawów max.zmniejsz ciężar i rób wiekszą ilość powtórzeń Swoją drogą lipa z tymi stawami
hmm oczywiscie rehabilitacja najszybciej jak sie da -> po zdjeciu szwow... glukozamina a lepiej glukozamina + flexit nutrend (jest teraz dobrej promocji po operacji szybko miesien chudnie, z dnia na dzien takze bedziesz musial min. na rehabilitacji zajac sie jego odbudowa a jak wiadomo miesien musi na czyms rosnac takze -> dobra dieta, [...]
jednym pomaga drugim nie moze tez co niektorzy wiaza z glukozamina za duze nadzieje na cudowne wyleczenie... wg mnie troche pomaga mozna dorzucic chondroityny lub kupic gotowy stak warto dolozyc tez w fazie rekonwalescencji spora dawke witamiy C rehabilitacje zaczyna sie na drugi dzien jak nie ma przeciwskazan a pelna po zdjeciu szwow
[...] 1 tab glukozaminy tj750mg siarczanu glukozaminy 2KCL ed i nic sie nie dzieje w tym kierunku złego. Jestem w na końcówce 4 tyg. - dawka 50mg Epi ed Proponuje suplementacje glukozamina /roznie sie sie wypowiadaja o jej skutecznosci - mi zapobiega :)/ i / lub flexa / tego nie znam ale polecaja/ Daj wieksze dawki i zmiejsz intensywność treningu. [...]
tez to mialem,zastosowalem metę+prolo jak reka odjal.Ph to scierwo gorsze od saa. suplementuj sie glukozamina przez min kilka miesiecy,maście j.w żelatyna do diety
[...] Musze wtedy tygodniową przerw zrobic i znowu moge max 2tyg. Sport robie od dzieciaka a więc nie jest tak ze jakoś nagle zacząłęm się forsowac. Pomóżcie co moge z tym zrobic. Jeśli dobrze wyczytałem to glukozamina byłaby odpowiednia do odbudowania tej mazi w stawach? Czy mam racje ? , czy jest coś innego skuteczniejszego?Help. Z góry dzięki...
Witam. Wczesniej brałem juz Monohydrat,HMB i białko. Teraz po półrocznej przerwie od suplementacji chce znowu coś zjeść. Zakupiłem: Massdroll(30kaps od kumpla) Glutamina(150kaps) Ostrowia WPC 80 (1800g) Glukozamina(60kaps) Witaminy Vita-Sport Olimp Omega-3 Hepatil Troche się boje to wszysto brać, ale ryzyk fizyk. Ale mam tez problem, poniewaz nie [...]
jak chcesz dalej grać proponuję rozciągać się porządnie przed każdym meczem, treningiem, itp. glukozamina brana w odpowiednich dawkach powinna pomóc, ale nie licz na to, że ból z dnia na dzień przejdzie... możliwe, że już zawsze będzie Ci towarzyszył ból podczas ruchu. pzdr.
staram się dobrze rozgrzewac, , tzn..poprostu biegam ale powoli lekka rozgrzewka , i raczej sukcesywnie zwiększam.Kupie sobie nap jakąś maśc rozgrzewającą, tabl na stawy z glukozaminą już kupiłem.mam nadzieje ze na efekty poprawy nie bede musiał długo czekac
[...] itp) - jedz duzo olejow rybich (w fomie naturalnej czy kapsulkach) ich sklad ma dobre dzialanie przeciwzapalne, a takze potrafi wywierac efekt podobny do suplementacji glukozamina - mozesz korzystac ze srodkow doustnych przeciwzapalnych, ale nie proponuje tego zbyt czesto z uwagi na watrobe - najwazniejsze ze wszystkich: rozgrzewka na [...]
No cos tam kupiłem hehehe. 1NO-XPLODE 2MONO z ACTIVITY + Dextroza 3Glukozamina z Olimpa 4Thermo Speed z Olimpa Chcę polecieć Masówkę ale tak żeby złapać z 2-3kg a przy okazji spalić niechciany FAT ale czy się uda to zoabczymy. A cykl chciałbym zacząć około 10listopada:) Jakieś propozycje ?
mi lekarz sportowy polecił "Zinaxin Rebuild " glukozamina i imbir, kosztuje okolo 60 zł ale to jest jedyny działajacy na mnie preparat. bolaly mnie kolana bo kiedys duzo biegalem i po 2 tygodniach stosowania odczulem zdecydowana poprawe. Zmieniony przez - mors24m w dniu 2009-10-29 13:13:49
Mam 30 tabletek Stabil forte (one są z glukozaminą na stawy) czy tyle wystarczy? 4rScorpion Ja mam tak stawy zjechane... Szczególnie duży palec u nogi... mogę nim szczekać co chwilę, moge nim ruszać w prawo i w lewo(przy drugiej nodze jest normalnie). Wszyscy łapcie SOG'i.
[...] przewianie czuć 1-2 dni pozniej, a mnie zaczelo boleć podczas biegu... czy to mogą być np jakies mięśnie czy coś? od poniedziałku biorę też jakiśtam kompleks na stawy, w tym glukozamina (różne są opinie na temat wpływu glukozaminy na nerki, ale w pzeciągu 3 dni napewno by nic w związku z tym sie nie działo), zacząłem też brać bcaa w płynie... Co [...]
[...] ewentualnie redukcja wagi ale niekoniecznie stosowane już wcześniej suplementy : Białko 2,5 kg (Vitalmax CMF Protein 82 2,5kg -> starczyło na jakieś 4-5 miesięcy ), glukozamina, carbo Uprawiane inne sporty: SW (Street-boxing + brazylijskie jiu jitsu) stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: [...]
[...] ciebie opcje alternatywna kup bialko i bulka to tak jakbys kupil poltora bialka i gainera :D najlepszy puki co to up your mass z MHP stack nitrobolon energizer , horse power , no xplode ew z drozszych clout omega witaminy i glukozamina prozdrowotnie aha pojedyncza forma kreatyny mono -vitalmax jablczan -trecowe cm3 ew crester z biogenixa