jak ci nie pasuje to sobie nie ukladaj diety tam zadnych dodatkow nie ma. tylko jedzienie i ewentualnie carbo po treningu ktore i tak mozesz zastapic np. glukoza
Hormony Estradiol Prolaktyna Testosteron Lh FSH TSH Jeżeli masz problemy z tarczyca, to należy również zbadać T3 oraz T4. Morfologia pełna Badanie biochemiczne krwi: Glukoza Lipidogram Próby wątrobowe Amylaza Kwas moczowy Mocznik Kreatynina Dodatkowo warto wykonać usg jamy brzusznej i zrobić echo serca
bampm-> po co z dekstrozą?? lepiej z carbo/glukoza, a sok winogronowy (nie słodzony) to przecież cukry proste ja popijałem zimnym sokiem winogronowym. Dobrze odświerza po treningu
glukoza = dekstroza różnica - cenowa carbo oprócz węglowodanów prostych ma też złożone zatem proponuję carbo Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2006-08-04 11:09:37
mozesz... ale po co do cp jeszcze glukoze,carbo za duzo! w cp masz dodatki transportery,glukoza zbedna a jescze carbo,zeby uzupelnic glikogen przystopuj troche z ww prostymi po treningu bo o tluszcz łatwo daj troche ww prostych po treningu(odp.ilosc na uzupelnienie glikogenu,danie "energii",a jak dasz ich za duzo to efekt bedzie [...]
Moze byc ale wyjdzie cie duzo drozej niz sama kreatyna poniewaz musisz tego zjesc 3 razy wiecej niz czystej kreatyny z glukoza ale jak cie stac to jest ok.
Siema jeżeli glukoza masz 65, to żadnego negatywnego wpływu na budowanie masy mięśniowej to nie ma jeszcze pytanie W jaki sposób był wykonywany pomiar czy na glukometrze czy to było badanie z krwi zresztą takie plus minus 5% to jest norma tutaj praktycznie to twoje 65 to bym podpiął pod normę i się tym nie przejmował zupełnie ;)
albo mozesz 3g kretki zrana+5g gluty+20-30g glukozy przed treningiem 3g ireszta tak samo i po treningu 3-5g kretki 10g gluty i 40-50g glukozy a w nietreningowe 2g kretki zrana i 2 miedzy posilkami z glukozą 20-30g
Morfologia z rozmazem, mocz, próby wątrobowe, OB, glukoza, TSH, jonogram i lipidogram pozwolą nad to żeby ocenić czy jest w porządku oraz następnie kontrolować i mieć porównanie Zapoznaj się też z artykułami z potreningu.pl: 1. http://potreningu.pl/articles/3417/kiedy-i-jakie-badania-krwi-wykonac 2. [...]