glukoza

hehehe oczywiscie chodzilo mi o to ze glukoza kosztuje 1,25zł a nie kreatyna i nie 40 gram kreatyny po treningu tylko glukozy.

introksi gdize ty kupujesz taka tania kreatyne????? ja tez chce:P ale masz racje glukoza kosztuje ok. 1,25 i dostaniesz ja w kazdym szanujacym sie spozywczaku :PPP najczesciej stoi miedzy maka a cukrem :))

[...] moj 1 post.Wiec cwicze juz regularnie od 5 miesiecy, wczesniej cwiczylem tak smao kolo 5 ale zrobilme przerwe kolo 3 miechow.Wczesniej bralem kreatyne i teraz tak samo + glukoza.Wczesnniej jakos nei bralem treninow na powaznie zaczolem cwiczyc zeby troszke schudnac i lepije wygldac(173cm/66k teraz,reka-biceps 35cm po treningu).Ostatnie 2 [...]

Kreatyna + gainer + glukoza + BCAA

Kaktusan wyjąłeś mi to z ust, już kiedyś polecałem komuś nawet taką alternatywę, Wiad to chyba wiele tłumaczy... można jeszcze dodać, że glukoza będzie dobra zamiast carbo, bo przecież taniej, ale spróbuj tak pociągnąć przez dłuższy okres czasu nawet gdy masz kosmicznie szybki metabolizm a zobaczysz, że staniesz się tłusty jak chomik... Pozdrawiam!

[...] krete trzeba przed i po treningu czy moge przed z carbem a po jak pisałem carbo i białko." W fazie wysycenia (czyli 2 te 5 dni max) mozesz brac 5 g przed treningiem z glukoza i 5 g po treningu np. tak jak mowisz z carbem po 30 min. uzypelnij bialka i ww. Czyli zjedz normalny posilek ww-bialkowy. "a poza tym biore 0,03/kg ciała na [...]

cukrzycy nie mozna"złapac" To choroba genetyczna.Jesli ktos w twojej rodzinie ma/miał cukrzyce to morzesz kiedys miec,niekoniecznie od glukozy. Ale z glukozą jak z wszystkim - co za duzo to nie zdrowo pozdro

Glukoza w ogóle czyni więcej złego niż dobrego, a przy CF to jest już zupełnie niepotrzebna.

[...] Jeśli chodzi o kreatyne to jeśli masz staz min 6 miechow proponuje MULTUIPOWER MICRO-FINE POWDER (rano naczczo 5g popijajac 30g glukozy rozpuszczonej w wodzie i po treningu 5g+glukoza) Pamietaj podstawa to odpowiednia dieta bez diety same suple nic ci nie dadzą a wywalisz tylko kupe pieniedzy w bloto. To co ci opisalem sam z powodzeniem stosuje

[...] po ile jest w biedronce bo wczoraj nie dostałem. siwex:Napisałem łykać bo niewiem w jakiej to jest postaci. Z tego co napisałeś wynika że to jest proszek i się go rozpuszcza w wodzie. Wiem że wafle maja wyższy index glikemiczny ale zawierają też łonnik który jest podobno nieporządany.Z tad mojue pytanie czy lepiej wafle z błonnikiem czy glukoza ?

Wioślarstwo to dyscyplina o dużym koszcie energetycznym, gdyż opór wody przy przesuwaniu wiosła zmusza organizm do powaznego wysiłku. W tej dyscyplinie istotne są takie cechy sprawnosci sportowej jak szybkosć, siła i wytrzymałosć. Na krótszych dystansach mamy do czynienia z wysiłkiem o charakterze submaksymalnym, na dłuższych etapach przybiera on [...]

Cze mam jeszcze jedno pytanko czy mozna brać kretkę razem z glukozą zamiast glutaminą?

mass xxl treca bedzie dobry 3kg za 84zł.A do kredki glukoza,ale nieprzesadzaj z jej nadmiarem.

nie wiem za bardz o co ci chodzi..ze niby jak bierzesz sama kretke to ci w brzucho idzie??chyba cos ci sie pomylilo.oczywiscie jak dokupisz bcaa to bedzie lepiej ale starczy ci kretka plus glukoza ktora dostaniesz w spozzywczym i spompujesz sie ladnie tylko na cyklu zero alkoholu.pozdrawiam

jasne, ze glukoza... 2,30 w hipermarkecie...

Na pewno nic sie nie dzieje z działaniem gluty i wchłanianiem jeżeli biore ją z kreatyna(5gr) i glukozą(30gr) ? pozdro

gluta nie zmniejsza wchlaniania kreatyny, a glukoza dodatkowo pomoze przetransportowac glutamine

[...] jest w stanach chorobowych organizmu, przebiegających z upośledzeniem wchłaniania tłuszczów. Kwasy tłuszczowe MCT wchłaniają się do krwioobiegu bardzo szybko (podobnie jak glukoza), a do spalenia potrzebują dwukrotnie mniej tlenu niż pozostałe kwasy tłuszczowe. Charakteryzują się dwukrotnie większą energią spalania (8,3 kcal/g) niż węglowodany [...]

W ostatnie pol roku 2 cykle kreatyny , po 7-8 miesiecznej przerwie od ostatniego cyklona. W Listopadzie Kretka Trecka CreaPure z glukoza bez nasycania 5g kreatyna + 30-50g glukozy przed i po treningu. Efekt + ~4kg + 1 cm biceps + 4cm w pasie . Uceszylem sie z tego 1cm w bicu bo od wrzesnia do listopada tez 1 cm w bicu zrobilem ale na sucho. 2 cm [...]

w tabsach jest wygodniejsza bo nie ma zabawy w odmierzanie. Ja wole w proszu bo wychodzi taniej. Bierz z glukozą lub sokiem winogronowym,by sie lepiej przyswoiła Jesli masz braki w diecie to białko lub/i gainer pozdro