gify http://www.flashimageeditor.com/demophp/index.php?load=saved_images/fie/flashimageeditor20.fie apka https://play.google.com/store/apps/details?id=com.kuchtar.diettraining&hl=pl :) https://trenermaciolek.wordpress.com/2016/04/04/podciaganie-na-drazku-i-martwy-ciag-co-bylo-pierwsze/ Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-05-10 20:36:37
[...] jest to samo), kilka ćwiczeń znalazłam w opracowaniu na stronie producenta. Znalazłam też takie z gifami: http://fitness-all-day.blogspot.com/2013/09/cwiczenia-na-pice-bosu-gify.html Natomiast nie wiem czy są dobrze wykonywane :D I de facto z tymi jest największy problem, bo z piłką lekarską już łatwiej znaleźć (nawet na sfd są :-D ), a na fit [...]
[...] Moim zdaniem i Shogun i Johnson maja bombę w rękach. Nawet nie wiem czy to właśnie Shogun nie ma większej niż Anthony Johnson. Przeanalizuj dobrze wstawione przeze mnie gify B-REAL. Rua ma niesamowicie mocny cios. Trafiony Chuck odleciał na metr do tyłu, Te Huna padł jak odcięty ( a nigdy wcześniej nie był znokautowany), Machida też [...]
[...] tu kilka jadłospisów, bo taki opis niewiele daje - nie wiadomo, jakie to ilości, co kryje się pod "W między czasie podjadanie różności." (btw, staraj się jeść pełne posiłki, ale to chyba już wiesz) A co do nazw ćwiczeń, to tutaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ po prawej stronie masz podział na grupy mięśniowe i opisy, gify, video. Powodzenia!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z podglądem ćwiczeń, szkoda bo naprawde fajne się to wszystko komponowało gdy było widac dokładnie wszystkie ćwiczenia które da się wykonać a ponadto straciłem godzine na te gify a i tak nie widać nic;/ - a miało być tak pięknie hehe Sporo gifów z cwiczeniami jest w podwieszonym linku do mojego dziennika:) Zmieniony przez - monkey22 w dniu [...]