gif

sekcje sprinterskie! przemq ************** "Learn from the mistakes of others, you may not live long enough to make them all yourself."

spojrzalem na profil i przeanalizowalem, zreszta 30g bialka to max ile organizm przyjmie na raz przy 3 posilkach byloby to max 90g co jest za malo stad te wartosci BTW gdzie masz napisane 3,5g bialka/kg ??? p.s. no moze z tymi bzdurami to rzeczywiscie za ostro Pozdrawiam, NoRtOn Zmieniony przez - norton w dniu 2002-03-20 19:27:07

spoko, kazdy ma swoje zdanie ja tam przy takich ilosciach lapie mase i jest ok Pozdrawiam, NoRtOn

kurczak z grilla, dobrze czy żle ? bo przy okazji ostatniego grilla zjadłem cztery piersi. mam się cieszyć czy nie ?

a co to, branie suplementow to regula? napisz swoja diete sprawdzimy i ocenimy moze w diecie tkwi blad...jesli nie to zobaczymy co dalej Pozdrawiam, NoRtOn

Niewdzięczni Dobra, dobra... zaraz usuwam. Mateusz Pazdan Administrator

Jacks24 masz odemnie siódmy głos. Pozdrawiam

A do piwka jeszcze goracy kubek i gra muzyka Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

Co do 1g Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

oczywiscie ale jak sam dobrze wiesz, lepiej jest jak najlepiej ulozyc diete+suplementy niz dieta do bani i opierac sie wylacznie na suplementach Pozdrawiam, NoRtOn

ja tam wyciagam reke na jakies 222cm a doskoczylem blisko 305 cm wiec w przedziale 80 -90 moge sie wpisac nie ??:)) pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

ju tokin tu mi??? to nie było gotowe danie na grill. poprostu pierś z kurczaka posypana (przeze mnie) przyprawą meksykańską i papryką. bez piwa.

Witam. Ja mam bardzo szybka przemiane materii , i jem co okolo 2 godziny jakies cos Pozdrawiam ceo

pitos no my to wszystko rozumiemy, ale jesli kolega autor posta ma niezbyt zbilansowana diete to i tak lepiej, by ja poprawil i dopiero pozniej bral sie za suplementy Pozdrawiam, NoRtOn

Oupss, cos pokrecilem z tym regulaminem Przepraszam za wprowadzenie w blad :))) Mursi

umrzesz :P a dobra waga to niestety spory cios dla wiekszosci portfeli naszych bo kto ma 300 zl na wage taka wmiare albo 200 na elektronika milego "maly" termitek

nie pisalem ze gainer to suplement, tylko napisalem ze pierw dieta pozniej suplementy a zreszta i tak uwazam, ze bez gainera da sie obejsc, choc napewno niektorym ulatwi zycie Pozdrawiam, NoRtOn Zmieniony przez - norton w dniu 2002-03-20 23:48:00

a mnie sie skrzynka zapchala :) milego "maly" termitek

To jest w koncu dzial DOPING wiec czemu tu sie dziwic.. a tak poza tym to bardziej mnie rozwala jak jakies 15 latki muwiom ze zjedli juz 300 mety i teraz chyba ich cos w brzuchu boli.. LOL LOL - Laugh Out Loud (ale i tak biore 220kg na serie i tylko czasem stosuje sterydy..)

cóż poziom KOMANDOSA rzeczywiście nie jest zbyt wysoki a jedyny porządny skan z niego zamieszczam właśnie teraz