gif

Specjalnie dla mnie wyslales SMsa ? Dzieki

Witam, nie wiem czemu wyłącza mi powiadomienia w postach Co do Twojej propozycji ojcze.dyr to napisz co chcesz robic, bo z tego co zrozumialem chcesz cwiczyc na silowni 3 x w tyg + zrobic powtorke tych cwiczen w domu. Nie o to chodzi, robisz silownie i trening ktory zaproponowalem albo odpowiedniki tych cwiczen w domu.

a czy wykonujac nieodpowiedni trening moge jeszcze bardziej pogorszyc stopien skrzywienia kregoslupa?mianowicie mam skolioze i chce zaczac trening MASS na maseczy nie bedzie on za ciezki?oczywiscie laczac w nim w wolne dni rozciaganie,zwisanie i takie tam..moze kupie sobie jeszcze laweczke rzymska bo ponoc duzo daje na srodkowa czesc mam dosyc [...]

tak, moja dziewczyna chce to wziąć i myslalem ze ktos napisze ze to bral i jakie byly efekty itp dodam ze moja dziewczyna cwiczy dosyc regularnie na siłowni 2razy w tygodniu od 40-90min przed wakacjami brałą l-karnityne stosowala diety lecz mizerne rezultaty mimo ze czuwałem nad nią a moze ktos z was zna sprzedawce tego środka?? to bardzo wazne [...]

nie no padłem

dobra to skomentuje Arni wg mnie lepszy od roniego: Waska talia(V) Łydki zdecydowanie lepsze ogolnie klata lepsza to sama wiecie bicepsy chodzi o kształt Roni wielkie uda plecy lepsze... bebson wielki

moze i stary ale ten ciezar mowi sam za siebie a niedawno slyszalem ze kutlurysci nie mają wogole sily i sa tylko napompowani Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-12-11 20:50:53

http://www.youtube.com/watch?v=gTdzxaQ_uGo hehe kto RzONdzi

Przedramie 55 (tyle co B-50 albo Pudzian w łapie) Udo 96 (więcej niż ja w pasie) chyba troche przesadzili Zmieniony przez - Biały19894 w dniu 2009-03-08 21:52:31

Tak teraz Ronnie trenuje http://www.youtube.com/watch?v=PUSzKZl25hY przy okazji 2 filmik troche odbiegający od tematu (fani będą wiedzieć o co chodzi : http://www.youtube.com/watch?v=ZG9eI2scSuc&feature=related Zmieniony przez - DzikiJohny w dniu 2009-03-09 13:11:58

Oczywiście, że procent, bo kwoty podane są w wartości brutto. Po odjęciu podatku ledwo na czynsz starczy Oczywiście pozostają sponsorzy i granie w filmach typu telezakupy Mango A po paru latach mozna nawet uciułać na Porshe dla żony... Scr, jesteś pewien, że od razu ze 155k pójdą w 200k? Wątpię Orientujesz się może ile zawodnicy dostają od [...]

Twierdzicie że bierze non stop doping bez przerwy? Nie wiecie co mówicie, musi robić przerwy żeby środki wciąż działały i receptory odpoczywały. nie, on nie robi przerw, bo gdyby zszedl calkowicie z saa to by mial taka depresje ze nie mialby sily wstac rano z lozka, po tylu latach kuracji nie ma mozliwosci ze teraz jest calkowicie czysty, i z [...]

Kolktajle typowo na mase.....tłuszczową Pełno w nich dobrze przyswajalnego bialka No i ten cukier w ostatnim Sogow nie bedzie buhaha

FBW the best. Ja cwicze dopiero 2 miesiace a moj kumpel ciagle maca moje barki Chociaz ja sam zmian w lustrze nie widze, tyle ze ciezko je widziec skoro gapie sie na siebie codziennie

J/w z tym, ze FBW nie 3 miesiaca, ale tyle ile beda wyniki... jesli przez miesiac bedziesz mial przyrosty, a drugi juz nie to 3 miesiac nie czakaj tylko zmieni... Odwortnie tez tak dziala, jesli przez 3 miesiace caly czasa masz ladne przyroty nie zmieniaj planu bo nie warto... cwicz nim dalej... wesolego jajka

Połączenie bicepsów z plecami i klatki z tricepsami, czemu nie? Jeżeli ma to przynieść efekty. I tak stanowczo wynika z wszystkich porad że muszę ten plan zmienić. Choć nie ukrywam, że w chwili obecnej mam pewien nadmiar informacji i jakoś nie mogę tego złożyć w kupę. Może ktoś (prośba do specjalistów) spróbuje to złożyć te porady i informacje w [...]

mieliście jakieś problem z trawieniem po tym posiłku?? tak byłem chodzącym generatorem gazów ale po wszystkim gdzie są owsiane tak mam

Te zmielone błyskawiczne = papka a nie placki. Najlepsze górskie kupiłem do tego jakąś mieszankę studencką i takie placki wychodzą,że... Ja wrzucam 80g "płatkuf",3jaja i na oko mieszanki i orzechów

Jasne jasne Stud nie podszywaj się pod autora istnieje takie coś jak prawa autorskie Zmieniony przez - Maslanaaa w dniu 2011-03-23 22:10:57

pychota sogacz się należy mam żarcie do pracy