gif

heheh no bedzie ciekawie, bez urazy, ale nie wiem czy sciagna mu tego bana

no GREGOR_ian,ejj MADRAGON wez do niego napisz zeby mi zdjol BANA. DZIEKI ejj sam sobie do niego napisz

A jak

ktos mnie wolal ?

Taurynke , witaminy, omege 3 , ZMA ... mozliwosci jest wiele

twarog?:) mieso (drob , wolowe , wieprzowe) jajka rybki jak bedziesz mial juz jakis szkielet diety wtedy bierzesz sie za odzywki uzupelniajace jej braki , proste

o kultuyrystyce?

Energized.... Ale wogle to co to za pytanie... Zmieniony przez - SlipBoro w dniu 2008-02-20 16:56:09

nie jakie... tylko najpierw uloz diete, a wtedy bedziesz wiedzial czego ci brakuje by uzupelnic braki w niej

nie, jednak nie

Tak codziennie Tu jest wszystko czego pragniesz: A tu jest filmik jak się rozciąga ,ale najpierw przeczytaj tekst w linku na górze ,bo filmiku nie wszystkie ćwiczenia. I tu jeszcze w dziale rozciąganie: http://www.sfd.pl/NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_dzia%C5%82u_Uderzane-t445272.html Jeszcze Marcin_VB fajnie opisał rozciąganie statyczne, dynamiczne i [...]

To juz chyba nie te forum a napewno nie dział... Poszukaj czegoś o akrobatyce czy coś w tym stylu...

Pod żadnym pozorem nie rozciągaj się codziennie. Mięśnie i ścięgna powinny odpocząć przynajmniej 1 dzień. Co za dużo to niezdrowo, czyt. nabawisz się kontuzji

ale biorac pod uwage ilosc tematow w tamtym dziale nie jest ona tak znaczna aby rozdrobnic go na mniejsze działy nie ma to najmniejszego sensu zeby powstały kolejne 2 działy w ktorych beda pustki

jak najbardziej mozliwe a co nie wierzysz mu i myslisz ze musial brac koksy? rozstepy sie robia jak sie szybko rosnie a skora jestza malo elastyczna i peka

ja mam rozstepy na bicach a saa nie bralem i to nie ma naprawde duzo wspolnego ze soba

magu7- tam jest wlasnie napisane od czego sa rozstepy, napewno nie jest to wina suplementow

TREC Dibencozide Force Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-03-30 22:12:53

sniper128 Można wiedzieć po Co ci to ? Pozdrawiam Duda

Wawelski Raczej chciałeś powiedzieć zabije bo jeszcze Nie ma daty wyjazdu Pozdrawiam Duda