gif

witam trenuje bjj 6 razy w tygodniu od 1,5 roku waze 95kg wzrost 180cm mam slaba przemiane materi,chodzi mi o jakie suplementy sa dobre na treningi zeby sila przybywala i tluszcz sie roztapialwiem ze to jest trudne szczegolnie z tluszczem ale mozecie podac suplementy jakie moge brac dziekij z gory(chodzi mi o wszystkie preparaty ktore moglbym [...]

witam dostałem to na maila i mam pytanie: czy warto to kupić? to nie jest dla mnie,m tylko dla kumpla z kilkunastoletnim stażem na siłce: 117 zł (Oszczędzasz aż 35 zł !) Xtreme Pro PUMP (1816g) - Wysokooktanowe paliwo kreatynowe dla Waszych mięśni. Mieszanka wysokoanaboliczna. PRO PUMP to: Szybki przyrost masy i siły, Niesamowita pompa na [...]

Witam wszystkich. Mam nadzieje, ze rozwiązecie mój "problem". Mianowicie moja dziewczyna ciągle narzeka, że jest za gruba (ach te girl) i ciągle mnie męczy, żeby jej coś załatwic na spalenie tłuszczyku. Myślałem o efce, ale nie wiem, jak by to miało wyglądać u dziewczyny i czy to w ogóle ma sens. Jeżeli macie jakieś pomysłu to bede wdziączny. [...]

Az zal patrzec

Witam! Przeszukuje caly czas forum, czytam wypowiedzi roznych osob ale w dalszym ciagu mam swoj problem wiec postanowilem sprobowac zadac pare pytac ;) Mam 21 lat 1,87m wzrostu i waze 85kg. Waga mysle ze wporzadku w stosunku do wzrostu... moze troche za malo... w kazdym razie chodzi o to ze mam chyba za duzo tej masy w brzuchu a zbyt malo na [...]

Co to jest to HST i dajcie mi jakies linki do tego!!!! PLEASE

http://allegro.pl/show_item.php?item=33611622 ]

siema all mam pytanie do was ile bierzecie na maxa na klate i jakim robicie cierzarem serie?? ja np wyciskam 94 i biore 72 na serie to dobrze czy zle?? czekam na wasze wypowiedzi

Byc moze warto bylo by to podwiesic http://www.dodge-srt4.com/posting.html

Czy tylko ja nie otrzymuje powiadomień zarówno z SFD jak i Insomni?

mam soczewke na jedno oko (lewe -1.75 ; prawe jest ok), mam ją od dwóch dni, no i mam problem. zakładam ją wszystko niby ok, czyli jest dobra stroną założona etc, a mimo to czuje, że mam coś w oku.tak chyba nie powinnio być...szczególne jak np. patrze w bok i mrugam...źle zakładam? czy po prostu takie uczucie zawsze jest i robie szum ?

Witam.Czy mógł by mi ktoś OBEZNANY W TEMACIE rozpisać cykl z następujących środków.40 superki,15 omy i 200mety.Do tego 3op. clomidu.Odzywki ,wit. wszystko mam...Ćwicze 4 lata systematycznie z przerwami(wiekszymi) ok 6. Moje foty ==>http://www.sfd.pl/temat151527/ zeby nie było ze zmyślam Z góry WIELKIE DZIEKI...

Cześć. Mam 23 lata, 186cm wzrostu, waga 73kg, chudzielec. Wszyscy znajomi sa grubsi a nic nie ćwiczą. Jestem chyba genetycznie skrzywiony pod tym względem. Gdzie bym chciał potrenować, np siatke, sztuki walki, to odrazu sie zniechęcam, widząc, że jestem najchudszy w grupie. moje zdjęcie: toya.net.pl/grupaie2/6.GIF. nie wiem od czego mam zacząć. [...]

No wlasnie nie wiedzialem gdzie to zamiescic. Polecam krem na rozstepy avonu o nazwie Re-Fine Mark Smoother!co prawda jest on troche drogi ale dziala!

Czy mógłby ktoś polecić jakiś klub (albo kluby) judo: 1) w Warszawie, 2) gdzie do treningu podchodzi się rekreacyjnie, a nie wyczynowo, 3) gdzie przyjmują starych pierdzieli - żywe trupy po trzydziestce absolutnie zielone w tym temacie, 4) gdzie jest jak najmniej akrobatyki (!!!), 5) gdzie można pouczyć się technik i trochę się pokulać?

Witam! Poszukuję kogoś, kto uczęszcza na siłkę, albo studiuje na AWF'ie w Warszawie (na Bielanach). Z góry dzięki za pomoc! Pozdroo

Brakuje mi diecie prawie 300 kcal a mam juz nadwyzke bialka i wegli Co zrobic zeby dolozyc kalori azeby bialka,wegle,tluszcze znowu sie nie zwiekszyly?Sa jakies puste kalorie? plis podpowiedzcie!

Czesc. Mam do Was pytanie dotyczace TKD. Chcialbym zaczac trenowac ta sztuke ale interesuj mnie tylko wersja ITF. Czy w Slupsku, Ustce i poblizu znajdzie sie znajdzie sie taka sekcja ? z gory dzieki

Nie wiem czy to prawidłowy dział ale czy możecie mi polecić jakąś literaturę która nie opisuje samych ćwiczeń a traktuje głównie o prawidłowym odżywianiu ? Z góry dzięki

Czesc! Mam do was pytanko czy ja dobrze robie? kupilem creapure monohydrate z olipma (600g) i carbo tez firmy olimp (1000G) ale jeszcze do kupie z 1000 g I MAM PYTANIE czy dobrze to mieszam? Wsypuje 20 g Carbo do tego 5 g kreatyny i zalewam to sokiem winogronowym (tylko carbo nie do konca sie rozpuszcza bo widoczne sa gdzie niegdzie gródki )czy [...]