gif

dlaczemu Wątrobka? hmmm..niech pomysle..powiedzmy, ze to byla pierwsza ksywka, ktora mnie sie nasunela kiedy zastanawialam sie, jaki wybrać nick aby brzmial jak najbardziej kobieco a tak serio to nie rozmyslalam o tym jakos szczegolnie nigdy... a wątrobke lubie i owszem, jak wszystko pozostalo, co mozna do ust wlozyc i pogryzc..zaden ze mnie [...]

ja jeszcze czyma rzezbe masa od grudnia

O kur** Wchodze i mysle - kiedy tak sie naje*alem, ze nie pamietam takiego wypracowania

sog qaz. dobra robota poczatek ckd = kwiecien 2005

spoko :) a jak zwiekszy mi sie masa to zwiekszac ilosc jedzenia ? :) chodzi o to, ze np przytyje ze 3 kg i czy musze od nowa wyliczenia dla mej obecnej wagi robic ?? pozdrawiam!!

no i ladnie dzieki za pomoc!! pozdrawiam

Wiecie co? Mam już ten krem I teraz powiedzcie, ile razy dziennie najlepiej się tym smarować? Hmm?

a oto dietka przykladowa : 1. twarog poltlusty + kromka chleba + oliwa z oliwek + slonecznik 2. jajecznica na smalcu + kromka chleba + oliwa z oliwek 3. tunczyk (w wodzie , w sosie wlasnym jaki??) + warzywa(ogorek, pomidor,rzadkiewki) + oliwa + slonecznik 4. kabanosy lub ryba + slonecznik + orzechy 5. na noc odzywka bialkowa jakie produkty mozna [...]

No to teraz ja spradźcie czy wszystko jest oki?? Prosze o ew korekty waga 85 wzrost 172 z diety wyszlo: B 200 T 212 W 155 Kcal 3310 B 2,3/kg mc T 2,5/kg mc W 1,8?kg mc I Jaja kurze całe 200g Oliwa z oliwek 30g Chleb żytni razowy 40g II Serek twarogowy homogenizowany 200g Orzechy włoskie 40g Oliwa z oliwek 20g III Ser twarogowy tłusty 200g Ryż [...]

Poleca carbo,co do ilosci do tak abys czymal sie bilansu kcal ,pamietaj aby przejsc okres wprowadzenia (do 30g ww na 14 dni)

??

Wedlina spoko rob areoby Walnij sheka bialkowego z odrobina oliwy z oliwek i plataki owsianymi Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-01-12 13:24:58

helolek , zapytanie do wszystkich pan ktore uzywaly, badz panow ktorych panie uzywaly , a oni mieli mozlowosc sliedzic sile dzialania specyfiku ). Jak to na was podzialalo , bo przeciez nasze, tj. babskie rozstepy maja inna geneze ))) . Bardzo prosze o info, ja mam rozstepy na piersiach, wprawdzie niewielkie - ale jednak.......

ehh szkoda mowic, co oni z tego maja?? Nic. Chociaz ta laska na fotce neizla ale i tak nei beidze nigd z zadnym z nich

Coraz ciekawsze te foty, ale te lydki rzadza, lap sogacza

chodzi mi o to ze chcialem pokazac ze bez syntholu tez mozna cos osiagnac i to nawet calkiem wiele ehh..

dobrze przepraszam juz nie bede przyjedzie PePo i usunie zdjecia obiecuje

kratyna i carbo 4lyzki oliwy to napewno nie 500kcal a 360

powinno pomóc

Spox No i było tak od razu A talent masz tak czy tak ;-P