genetyka

kerad37 - z planem treningowym to cały czas jedziesz po bandzie! Bez przerwy pokazywane są jedynie założenia planu. Gwid - jak wytrzymasz na tej diecie to będziesz miał lepszą sylwetkę niż Twoi rywale! (Lepsza genetyka!)

Sheep asretywna w odczuciu innych to chamska hahahahaha. U mnie to chyba genetyka z kostkami, moj tata tez tak ma i jego mama, i fakt puchne szybko w tym miescu szczegolnie latem. Chcialabym miec kostki szczuple, ale przecie sobie nie wytne nozem

Dzień 19 Waga przed cheatowaniem wskazywała 96,8 kg, a w pasie miara 96cm, więc pozytywnie. Cheat udał się dość średnio, za dużo chętnych na domową pizze było. Miałem zjeść 2 całe, zjadłem może z 3/4 jednej. Wytłumaczcie mi jedną rzecz, przyjechał taki typek z Anglii. Pracuje za granicą na co dzień. Jest wielki jak stodoła, poważnie, myślę, że 50+ [...]

patrząc na wzrost i wagę to z genetyką kiepsko :-) musisz z 20 kilo nabrać ,najlepiej mięśnia :)

Ale ja bym wolal juz jakiegos fajnego splita robic. Bo po miesiacu FBW i dobrego jedzenia na serio jestem zadowolony z efektow przez tak krotki czas. Nie wiem, moze to zawsze tak jest jak sie zaczyna, moze genetyka taka.

Jeśli obawiasz się, że ćwiczenie może zahamować twój wzrost, to się nie przejmuj. Naturalnie na wzrost mają głównie wpływ genetyka i odpowiednia podaż składników odżywczych. Jeśli będziesz ćwiczył i stosował odpowiednią dietę na masę, to tylko szybciej osiągniesz swój maksymalny wzrost (ograniczony limitem genetycznym). Stanie się tak dlatego, że [...]

od czego powiększoną?? A no tego to nie wie , powiedzal ze moze to byc genetyka i dlatego ze jestem tez w miare wysoki (181wzrostu). Albo po prostu kurva umieram !:D

Wypowiedziałby się ktoś? Bo na kolejnej redukcji - gdzieś za 3 miechy chciałbym się tych boczków pozbyć, ale nie wiem, czy jeżeli to genetyka to da rade?

Gadanie to tych pajacow do jak gadanie do sciany. "Nie rosne bo genetyka, ide zjesc burgera i sie nayebac"

Na początek idź do dermatologa jeżeli on nic nie znajdzie idź do endokrynologa na samym końcu jest psycholog a jak każdy powie że wszystko z tobą w porządku to musisz pogodzić sie z genetyką :D

Ja na nogi robię tylko przysiady i wykroki, bo moje też mają skłonności do zbytniego wyprzedzenia góry. Teraz z kolei ja mam problem, bo plecy i barki odstają i przez to jestem wąski. Wcięcie w talii wydaję się mniejsze niż jest, a ja bardziej prostokątny i wgl proporcje się zyebały po całości. Jak jesteś wąski w barach to życia nie masz, bo nie [...]

Ja rozwinę. Genetyka nie ma tu nic do rzeczy a sprawa jest prosta, nie nabierasz masy to znaczy, że jesz za mało. Każdy metabolizm można przeskoczyć, tylko trzeba zjeść odpowiednio dużo. Sprawa jest trudniejsza u ludzi młodych, u krótych hula on bardzo szybko ale też jest to do zrobienia. Raczej masz jeszcze niewielkie pojęcie o diecie, o [...]

Zamiast wnioskować 'szybki metabolizm', 'taka genetyka', 'to dziedziczne' etc. to najpierw gruntowne przebadanie pod kątem tarczycy i hormonów - gdzie będzie cos nie tak to lecisz do specjalisty, następnie porządna i zbilansowana dieta (alergie i nietolerancje pokarmowe mogą skutecznie blokować przyrosty), po drodze przed treningiem siłowym [...]

Tłuszcz palisz czy deficycie kalorii, masę robisz przy nadwyżce kalorii. Jednoczesne palenie tłuszczu i budowanie mięśni zależy od wielu czynników, ale jest bardzo trudne do osiągnięcia, główną rolę odgrywa dieta która musi być w 100% dopięta na ostatni guzik, jak również genetyka w tym przypadku ma jako takie znaczenie.

[...] brawo za całą redukcję wyszło fajnie.Niestety przyjmuję za pewnik , że za mało tyrałeś na przysiadach i wykrokach (a to one dały mi głównie zbudować nogi).Chyba, że taka genetyka. Wiadomo ciągi,przysiady unoszenia to baza do zbudowania mięśni brzucha a nie robienie skłonów. Ja bym na Twoim miejscu dalej przycinał. Co do konkursu to z Fifim [...]

Pomimo iż sam biegam to uważam ze Bieganie jest jak piłka nożna, każdy może to robić w sprzęcie, bez, z nadwaga, niedowaga itp. Itd. Genetyka w tym przypadku dla amatora odgrywa mniejsza role i efekty przychodzą zdecydowanie szybciej niż w przypadku kulturystyki Bieganie Jest proste z założenia dla laika i nie wymaga niewiDomo jakiej wiedzy, [...]

Nie rośnie przyczyny: a) słaba dieta b) trening c) genetyka Jeśli masz a - problem rozwiazany. Jeśli jest dobra dieta i mimo tego nie rośnie znaczy trening. Żadne machanie po 12 powtorzeń tylko progres ciężaru. W ciagu ostatnich tygodni jaki miales progres na ciezarze? Przedział moim zdaniem powinienes ustawić w zakresie 6-8 i ładować jak [...]

wzrost to genetyka :-) nie przeskoczysz raczej ;-) a rosnie sie do 21 roku wiec jeszcze pewnie pare cm urosniesz

[...] To bzdura. Pasibrzuchy są wynikiem złej diety i niczego więcej a to, że i dziadek i tata je mieli to świadczy tylko o tym, że obaj się byle jak odżywiali. Żadna genetyka. Przekonasz się o tym sam, kiedy zmienisz w swoim stylu życia kilka elementów. Tylko sporo ciężkiej pracy przed Tobą ale nie szukaj dróg na skróty wierząc w [...]

Ahh ta genetyka :/ https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/1473008_710913075599461_1270841684_n.jpg