genetyka

[...] kanapeczki dziennie tylko o tym, że osoba ważąc 60 pare kilo i jedząca w miare dużo spokojnie dostarczy 80-100 g białka i mu to w zupełności wystarczy, a to ty uważasz, że genetyka nie ma nic do tego? tylko powiedź mi dla czego 1 będzie jadł byle co i będzie miał dobre przyrosty i sylwetkę, a 2 będzie miał super diete z wyliczonami kaloriami co [...]

[...] 80-100 g białka i mu to w zupełności wystarczy Po drugie chyba do utrzymania wagi, po za tym widzę masę robisz na ilości białka w diecie, a węglowodany i tłuszcze to co? że genetyka nie ma nic do tego? Po trzecie sprawdź sobie typy budowy ciała to 3 rodzaje: ektomorfik, mezomorfik i endomorfik, są one zależne od naszej budowy genetycznej. Mają [...]

no i na pewno naturalny jest:D nie rozśmieszaj mnie tymi tekstami z google:D genetyka nic nie ma zaraz mi powiesz, że każdy może jak burnejka wyglądać?:D a ja znam takie przypadki, że gościo na sterydach gorzej wyglądał niż typ, który ćwiczył naturalnie bo i tak się zdarza:D te swoje regułki możesz sobie wsadzić:D poczytaj trochę książek i badań [...]

dobra panie genetyku nie mamy o czym dyskutować nie masz zielonego pojęcia o czym piszesz no i na pewno naturalny jest:D nie rozśmieszaj mnie tymi tekstami z google:D genetyka nic nie ma zaraz mi powiesz, że każdy może jak burnejka wyglądać?:D wyjeżdżasz z teksem "no i na pewno naturalny jest", a burnejkę podajesz za przykład hehehe a ja znam [...]

[...] 4 tyg nie mozna odbudowac masy, mozna nabic sie glikogenem i nic wiecej, druga sprawa ze odbudowa masy miesniowej na deficycie kalorycznym to juz prawdziwa magia (badz genetyka Colemana) Wiec brac mete tylko po to zeby nabilo pare kg wody nie ma zadnego sensu Exe bierz tak zeby estro bylo w normie, sprawdzisz to badaniami, zalezy od [...]

mhm no coz czasem tak bywa jest to spowodane zapewne genetyka ja mam w sumie tak samo podnosze na klate 100kg a koles chudszy ode mnie powiem nawet szczuply wygladajacy wrecz tragicznie - kompletny brak barkow rece chude i podnosi tyle samo co ja!!! ale ja sie pocieszam tym ze jak wyjde na plaze to po mnie widac ze podnosze te 100kg i w sumie sila [...]

Lepszy taki trening jak żaden. Kiedyś nie był sfd i ludzie też jakoś trenowali i rośli. Moim zdaniem najważniejsza jest genetyka, ale oczywiście fajnie by było, gdybyś poprawił ten trening, a właściwie ułożył na nowo, to wtedy efekty będą większe.

robiłbym wyprosty ale obcokrajowy oczywiśćie zje.bali atlas... żeby było jasne ćwicze na sił w akademiku =) dodam poprostu martwy na prostych po 2x w niedziele i wtorek i raz z czwartek i będzie okej?albo raczej 1x w niedziele i 2x we wtorek i czwartek żeby wyrównać liczbę serii =) staż -wstyd się przyznać ale już jakieś 4,5 roku...lecz w sumie 3 [...]

no świetna genetyka...jak to osiągnąłeś??

MOże sprostuję...genetyka świetna, masa i mięśnie także- jak to osiągnąłeś ?

[...] wyglada tak i mówi że bez dopingu a on jest sflustrowany i nie rozumie co jest grane Dobra mniejsza z tym cwicze dalej i za tydzien zaczynam redukcje.Ciężka sprawa z tą redukcją.Moja genetyka niestety nie jest zadowalająca i siła też cieniutko. blatino ja wiem że to nie ma znaczenia ale ile na klate cisniesz na płaskiej ostatnią serie????????

[...] Przysiadow ze sztanga staram sie nie robic, bo niestety czesto czuje bol w dolnym odcinku plecow, wiec cwicze zamiast tego na suwnicy. Mysle, ze slabe nogi to w moim wypadku genetyka i wiem, ze nie mozliwe jest abym kidykolwiek "latal". Musze jednak zdecydowanie sie poprawic w tej dziedzinie zeby cos osiagnac w tym sporcie. Jest ktos w [...]

[...] tego czasu cwiczyłem regularnie,ale bez określonej diety.Nie schudłem ani kilograma,(ale przynajmniej nie przytyłem).Najlepiej na sile szły mi plecy,a najsłabiej klatka piersiowa...genetyka Ale teraz juz mam cala redukcje opracowana.Jak ktoś nie wierzy w moje wyniki siłowe (a konkretniej to w ich rozbieżność) zapraszam do mnie na siłke!

[...] To bzdura. Pasibrzuchy są wynikiem złej diety i niczego więcej a to, że i dziadek i tata je mieli to świadczy tylko o tym, że obaj się byle jak odżywiali. Żadna genetyka. Przekonasz się o tym sam, kiedy zmienisz w swoim stylu życia kilka elementów. Tylko sporo ciężkiej pracy przed Tobą ale nie szukaj dróg na skróty wierząc w [...]

dajcie foty nago pedałki z pindolami na wierzchu:) swoja droga bezdyskusyjnie lepiej wyglada ten z prawej, lepsza genetyka poprostu.

kobieta dojrzewa (dorsta,rośnie jak to woli...) do 18 lat mężczyzna do 21 lat. tak ze nie pajacuj bo masz niespełna 17 lat jedz zdrowo jak chłopm , tak jak wyżej wspominali genetyka, poczekaj jeszcze z 2 lata jak ani cm nie urośniesz to sobie rób co ci sie żyw nie podoba jak tak bardzo ci zalezy na tym wzroście.

raczej genetyka ma na to wpływ jaki wysoki jesteś, ale odpowiadając na Twoje pytanie, podsyłam artykuł https://potreningu.pl/articles/2322/jak-w-naturalny-sposob-podniesc-poziom-hormonu-wzrostu-

nie samymi cwiczeniami człowiek zyje na to składa sie jeszzcze dieta, suple, poprawnosc wykonywania cwiczen, twoja genetyka

jak dla mnie spoko spoko oby tak dalej dobra genetyka :)

No mam nadzieje, że pójdzie chociaż z moją słabą genetyką zauważyłem, że muszę jeść ogromne ilości, żeby cos szło, a i tak ruszy się tylko raz na pare miesięcy.. Dzięki A może ktoś jeszcze się wypowie? Zmieniony przez - Zuberson w dniu 2010-09-21 21:51:06