gdzie

Ja ostatni raz bazowałem na tempie z 6 lat temu, gdzie jeszcze współpracowałem z Sebą Kotem, więc wiem jak to daje po d%&$e :-D Szczególnie ciągi z pauzą w połowie ruchu i tempem, aż nie chce wracać nawet wspomnieniami do tego ;-D Zawsze coś innego i jakieś urozmaicenie treningu :)

Ja ostatni raz bazowałem na tempie z 6 lat temu, gdzie jeszcze współpracowałem z Sebą Kotem, więc wiem jak to daje po d%&$e :-D Szczególnie ciągi z pauzą w połowie ruchu i tempem, aż nie chce wracać nawet wspomnieniami do tego ;-D

[...] jak to nazwać, żeby to pozowanie było juz tak we krwi a raz w życiu startowalem w zawodach :D hehe prawdziwy pasjonat :D haha Co do snu to najgorzej mam w okresie redukcji gdzie juz bf jest niski i ssanie okropne, to zwyczajnie z głodu się budzę czesto i mam plytki sen. Ogolnie tak sie zaczyna masakra na 4 tygodnie przed koncem redu i z [...]

[...] ale jak zacząłem trening, to już czułem że będzie słabiej. Potreningowe 220g ww już ciężej weszło, no ale tu też objętość max niewielka więc dało radę. Gorzej będzie potem, gdzie mam 120 i 110g ww już z węgli złożonych. Na ten moment nie wyobrażam sobie zjeść półtora paczki ryżu, no ale zobaczymy. Bo i od dzisiaj podbiłem węgle w każdy DT o 50g, [...]

Nie wydaje mi się żeby zegarek wyliczał to dokładnie, od żony jak kilka razy brałem zegarek to potrafił mi pokazać, że ciągle śpię, a zdarzało mi się budzić 2-3 razy gdzie świadomie pamiętam godzinę przebudzenia. A raz mi pokazał ciągły sen gdzie do córki w nocy wstawałem bo się przebudziła więc chyba to takie orientacyjne dany w tym zegarku.

[...] wyczuwalne grudy pod sutami na szczęście niewidoczne. Widzę nawet po znajomych jak długoletnie palenie robi z nich przysłowiowe cipy estrogenowe %-) wychowywałem się w otoczeniu gdzie palenie zioła jak fajek to norma więc jakieś tam statystyki i badania naukowców z uniwerytu z kilimadżaro mnie mało intersują. Wystarczy mi to że widzę co widzę %-)

I ja tak samo ;-) Mario ja do podobnych wniosków doszedłem. Tymbardziej u mnie takie powolne podbijanie nie ma sensu, gdzie i tak ciężko mi się zalać. A tak, niby ta masa trwała dłużej, ale za wiele nie zbudowałem, i po minicucie raptem kilka kg na plusie zostało. Teraz już inaczej to rozegrałem, choć póki co waga w miejscu %-) No własnie też tak [...]

I ja tak samo ;-) Mario ja do podobnych wniosków doszedłem. Tymbardziej u mnie takie powolne podbijanie nie ma sensu, gdzie i tak ciężko mi się zalać. A tak, niby ta masa trwała dłużej, ale za wiele nie zbudowałem, i po minicucie raptem kilka kg na plusie zostało. Teraz już inaczej to rozegrałem, choć póki co waga w miejscu %-)

Eaa w dnt gdzie dodajesz? Nigdzie xD z kopiowałem z dnt i nie zmnilem ;d

Eaa w dnt gdzie dodajesz?

[...] plus cynk (wczesniej same czekoladki bez konkretnego jedzenia ale to bylo kilka lat temu przed silowniami) a problem w temacie jest jeden pewny, testosteron. tak wiec dzieki lux1980, pierwsze co to ide sprawdzac estro. mam nadzieje ze to bedzie problemem, bo jesli nie to gdzie mogla by lezec inna przyczyna? w czym jeszcze miesza testosteron?

[...] pomogło to jest Ok . Jedli teraz zrobisz badania zobaczysz na ile ta połówka do inj ci pomaga / może być za mało to się podbije . Przecieraj twarz spirytusem i te miejsca gdzie jest tłusta , 2- 3 x dzień w zależności jak się przetłuszcza. Mi to pomogło . Najwiecej miałem na głowie . Powodzenia , nom ankietę wypełnij i wklej :-) Zmieniony [...]

[...] grubego jelita też nie wszystko wyszło w czasie wypróżnienia - no i stale dochodzą tam nowe resztki z trawienia gdyż trawienie pokarmu odbywa się w jelitach a nie w żołądku gdzie jest on rozdrabniany na mniejsze kawałki). W czasie trawienia różnych pokarmów powstają też gazy co rozpycha też brzuch. W okresie kilku dni przed wyjściem na scenę je [...]

Cześć, mam takie pytanie czy myślicie, że dość mała narośl kostna na czaszce blisko skroni(kostniak), gdzie usunięcie go to jdynie zabieg estetyczny, w żadnym stopniu nie wpływający na funkcjonowanie, skreśla mnie z możliwości podjęcia służby kandydackiej na uczelni wojskowej? Dodam, że chce iść na kryptologię lub informatykę. Będę wdzięczny za [...]

Jestem podczas budowy masy mięśniowej . Jem posiłki z zgodnie z rozkładem. Przeważnie ryż i kurczak . Nie mam gdzie już wpychać jedzenia a masa nie rośnie . Jakieś rady?

Mi też zegarek źle liczy sen. A takich pobudek kilkuminutowych, gdzie podaje np smoczek wcale nie liczy

A gdzie trenujesz?

[...] i wściekli" i tym podobnego g***a. Zaczął jeździć na zloty "tunningowanych samochodów" (czyt. stulejarzy w Hondach Civic 1.4 z obciętymi sprężynami i nadwymiarową felgą), gdzie odbywają się "nielegalne wyścigi" (kozacko i gangstersko brzmi, nieprawdaż?). Wszem i wobec chwalił się swoimi wyczynami za kierownicą sportowego Leona. A po krótkim [...]

[...] mam wrażenie zmarnowanego potencjału i zmarnowanych lat miejsca ludzie idee ... świat jednym słowem mnóstwo małych decyzji przez ostatnich 15 lat spowodowało że ugrzęzłam gdzieś w podłódzkiej chvjni i co gorsze nie był to świadomy wybór przemyślany a konsekwencja bierności i doraźności ... wygodnictwa ja ostatnio obudziłem się z długiego [...]

Wszystko co najlepsze jest tam gdzie mamy do tego utrudniony dostęp Haha po części coś w tym jest w sumie xd , myśle ze Jak wiosna będzie to częściej tam będę śmigał :)