gdzie

Super teraz chłop będzie biegał po mieście i bił ludzi po uszach a trafi na jakiegos fightera i ten mu pokarze gdzie raki zimują PS. Moim zdaniem i zdaniem Ricksona Gracie duszenia są najlepsze bo przeciwnik traci przytomność a Ty sobie idziesz do domu zanim on sobie wstanei i nie jest uszkodzony, no chyba że przeciągasz duszenie to masz brudne [...]

Zna kots jakas stronke , gdzie sa pokazane uklady z nunczako ? filmiki itd potrzebne do nauki? Trening czyni mistrza.

a tak na powaga to gdzie by zjazd nie był to i tak sie pojawie ------------------ Moderator

gdzie taki plaskownik dostane ?? sa jakies w sklepach? kolki to nie problem. Jacapol4

[...] dobre wybory? Może jakieś nazwy zmieniłem, bo często pisaliście skrótami. Ceny przedstawione, to ceny, które znalazłem w sklepach iternetowych, które znam. Niewiele ich. Zastanawia mnie niska cena Hi-Teca. Z kolei Ultimate jest dosyc droga. Czy wiecie, gdzie można kupić je taniej, i która ostatecznie polecicie. W poniedziałek najpóźniej kupie.

[...] partii niestety liczba posłów nieco sie zmniejszyła...juz jest ich 37 a aresztowany będzie Łyżwinski,Beger też poleci pewnie..hehe A odnośnie tematu coś nie widać innych propozycji,gdzie moderatorzy? Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

[...] na zdjeciach , ale Ty wcale nie czytasz dokladnie tego co pisze :)) dla mnie bjj ma byc tym wlasnie o czym mowisz: ogolnorozwojowka, intensywnym wysilkiem i miejscem gdzie zdobywam wiedze jak sobie radzic kiedy ktos chcialby mnie dorwac a aikido ma byc po prostu uprawianiem sztuki (czy tez gimnastyki-to tez jest potrzebne),a nie nauka [...]

czy wie ktos moze gdzie znajduje sie najblizsza sekcja kb mieszkam w bytomiu szprochol

Zależy dla kogo za dużo w moim klubie ćwiczy tak instruktorka aerobiku po zakończeniu swoich zajęć, i część uczestniczek takoż "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

Witam wszystkich Moim zdaniem aby dobrze walczyć trzeba najpierw opanować dobrze technike. Prosze o pomoc gdzie moge znaleść dobre tego typu stronki ( jak chodzic na nogach, uniki, uderzenie itp.) z góry Dziękuje za pomoc loko21

Oks Bucz, nie doczytałem tam gdzie piszesz o Tym sorry, tak po łapie widać poprawę, jest dobrze :) Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz jakieś pytania, pretensje pisz tutaj. Nowe fotki: http://www.mastah.glt.pl/royal/ Royal.

Nie nie jestem leczony bo nadczynnosci sie za bardzo nie leczy, objawy to nadpobudliwosc, pocenie dloni i takie tam bzdety gorzej jest z niedoczynnoscia, powiedz mi w koncu o tym HGH bo niewiem czy pukac gdzie indziej?

ronnie z 2001 to ten gdzie na silce tak napitala??? gdzie wychodzi z silki i przysiady ze sztanga robi?? Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener [...]

[...] powinienem tak naprawde grać jeszcze rok w juniorach lecz czym ppredzej w seniorach tym lepiej. Więc własnie chciałbym jakiś trening na siłowni by nadrobić siłowo i jeśli mógłbyś mi jakiś przykladowy trening rozpisał Michail to był bym bardzo wdzięczny no SOG oczywiście albo chociaż wskazać gdzie jest taki trening rozpisany. Dzięki za fatyge.

Ciastuś , gdzie pracujesz ? heheh A co , przy sexie tracisz teścia ? Nie sądze. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

SZUKALA MOZE JA DAM SWOJE 5 GROSZY!JESLI BEDZIESZ BRAŁ WEGLE TYLKO PO TRENINGU A PO ZATYM SAME BIAŁKO TO NIEZBUDUJESZ DUZEJ MASY I SIŁY A TO JEST W PYTANIU!TAKI SPOSÓB JEST DOBRY NA OKRES STARTOWY CZYLI NA RTOBIENIE RZEZBE!JA POLECAŁBYM ALBO TOP MASA 3 RAZY DZIENNIE BO MA DOBRE PROPORCJE ALBO KUPIC GAINERA 80% WEGLÓW I BIAŁKO I MIESZAC 50 NA [...]

Program jest dopasowany do potrzeb, wg. mnie możesz spokojnie nim jechać nie wykluczając oczywiście dalszych modyfikacji. Np. w miejsce tae-bo czy fat-burnera widziałbym raczej abt, ale te endorfiny... "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

[...] W miarę redukcji zapasów glikogenu utylizacja tłuszczu rośnie dalej, po 2godz może osiągnąć 80%. W którymś z dawniejszych postów zamieściłem całą tabelkę z czasami i procentami i z uwzględnieniem % tętna max, ale nie mam bookmarka jeśli go ktoś ma, proszę o wrzucenie "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

[...] zaszkodzi ale nie zauważyłem, że trenuje od niedawna. Białka w zupełności dostarczy z diety i z gainera także nie ma sensu dorzucać jeszcze odżywkę białkową. Licz całkowitą ilość białka w diecie, a nie tylko zwierzęce. Nie wierzę, że nie byłeś w stanie go dostarczyć-biorąc pod uwagę dietę, gdzie dostarczasz go 15%. Doradca w dziale suplementacja

[...] do bioder spinając mięśnie brzucha wzdłuż osi poziomej. Jeśli nie masz problemu z odcinkiem szyjnym, możesz też akcentować spinanie unoszeniem głowy i karku, bez odrywania pleców. Można też - również w osi poziomej - jednocześnie przyciągać lekko kolana w stronę kl.p. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."