Panowie mam taki problem starł mi sie gwint w zacisku od sztangi i nie wiem gdzie kupić taki sam.. sklepy typu go-sport obleciałem(jeszcze w tym dużym sklepie w manufakturze też sprawdziłem(nie pamiętam nazwy)) i nigdzie nie ma sztanga jest standartowa(8kg) Jeżeli ktoś wie gdzie moge kupić takie zaciski niech da namiary bede wdzieczny pozdrawiam [...]
chcialam sie zapisac na silownie gdzies w wawie.. tylko nie wiem gdzie.. chodzi mi glownie zeby zrzucic swoje zbedne kilogramy i moze nabrac wiecej sily.. bo miesni i tak mam juz za duzo... czy mozecie mi pomoc?? co powinnam robic?? i gdzie pojsc ze swoim problemem... z gory dziekuje ola
witam all chcialbym zakupic kierownice do wyciagu dolnego n biceps wiece to ta kierownica w ksztalcie " V " tyle ze potrzebuje taka aby to miejsce gdzie sie ja zapina bylo ruhome wiece do okoła plzzz pomozcie mi znalesc gdzie moge takie cos kupic bo na allegro tego niema .. sa tylko takie nieruchome hehe ;p a bylem na silowni w moim miescie [...]
[...] -opuszczenie równomiernie ciała klatką do ziemi, - krótkie odłożenie obu rąk od podłoża /maksymalnie 1 -sekunda/ - równomiernie wypchnięcie ciała do pełnego wyprostu rąk, gdzie musi nastąpić krótkie zatrzymanie, -jedno ostrzeżenie odnośnie pracy tułowia,drugie kończy zaliczanie powtórzeń. Niezaliczenie ruchu: -nierównomierna praca całym [...]
[...] na redukcji zaleca sie aby ilość kcal równała sie "Dzienne zapotrzebowanie"-200kcal, lecz te zapotrzebowanie mam wyliczyc mając na uwadze jaką aktywność fizyczną? Te 200kcal mam odjąć od braku aktywności gdzie wychodzi mi wtedy zapotrzebowanie 2300kcal, czy moze od 3300kcal gdzie wychodzi mi tyle przy wysiłku fizycznym 3-5 razy tygodniowo?
mam pytanie .. czy ktos miał okazje na niej jeździć? bądz wie jak sie sprawuje? (wiem ze pytam o bardzo stary model) jednak może ktoś miał albo i ma taką? pytam czysto orientacyjnie... aha jeszcze jedno gdzie wtedy (w 2002)odbywała sie produkcja oraz gdzie odbywa sie obecnie? z góry dziękuje za odpowiedzi.
[...] się tłuszczaki zastrzykami ze sterydów, o których mogłabym pomarzyć w Polsce, tu tylko proponują albo dać spokój lub wyciąć. I tak tez zrobiłam wycięłam dwa i w miejscu gdzie była górka, jest teraz dół z okropna blizną. Jeszcze parę lat temu nie miałam żadnego problemu z akceptacją własnego ciała, byłam atrakcyjna dziewczyną z dużym [...]
Witam... Juz dostalem "pomieszania"... Czytam sobie i jeden mowi tak inny tak, gdzie indiziej pisze tak i gdzie indziej tak.... Ktory XP to nowy, a ktory stary? Zmieniony przez - Crespinho w dniu 2008-11-06 21:41:55
[...] (głównie młodzieży) czynnie biorącym udział w życiu sportowym. Pierwszą rzeczą, która przyszła mi na myśl to utworzenie czegoś w rodzaju małej salki gimnastycznej, gdzie można by było trenować tężyznę fizyczną. W planach mieliśmy rozbudowę istniejącego pawilonu sportowego. Poprzez dobudowanie pomieszczenia chcieliśmy, by zawodnicy [...]
cześć. mam pytanie czy wie ktoś lub ma jakieś informacje gdzie można kupić alvintax? nie mogę go dostać od roku czasu.. proszę o pomoc i info jeśli ktoś coś wie gdzie można dostać ten lek. Pozdrawiam A.
MAM PROSBE CZY MOGLIBYSCIE PODAC JAKAS STRONKE GDZIE SA OPISANE SUPLEMETY Z USA---PO POLSKU---I ICH CENY----- WIEM ZE NA FORUM JEDEN GOSCIU SPRZEDAJE----ALE GDZIE SA OPISY I CENY TEGO---BO NIE UMIEM ZNALEZDZ----DZIEKI Z GORY ZA POMOC!@!!!!!!!!!!!!!!!!!!! pawlo
Witam, z góry przepraszam, że pisze akurat w tym dziale,ale nie byłem gdzie zamieścić to pytani. Czy ktoś z was kto pochodzi z Trójmiasta wie gdzie za niewielką kasę można zdobyć parę kilo obciążenia. Dopiero zaczynam przygodę z siłownią ale na start potrzebny jest ciężar a ten w sklepie jest troszkę za drogi. Czy może warto zacząć tworzyć ciężar [...]
Cześć, gdzie można potrenować crossfit w Lublinie? Wiem, że na diamentowej jest jakiś klub, ale szukam takiego gdzie akceptują karty fitsport; mam z pracy za free więc nie chcę już dokładać za treningi. Może ktoś trenuje i chciałby polecić? ;) Był ktoś w fight gym na kraśnickiej na treningu crossfit?
[...] startuje na własną odpowiedzialność (osoba pełnoletnia) po podpisaniu oświadczenia (do pobrania w Biurze Zawodów), osoby nie pełnoletnie startują za zgodą opiekuna prawnego gdzie musi widnieć klauzula: wyrażam zgodę na udział w zawodach sportowych (podać nazwę zawodów) i biorę pełną odpowiedzialność za start syna/wychowanka w/w zawodach, [...]
[...] ze zamoczylam palce torche. Po zawodach oczywiscie. z wagi okolo 67 na 78. typowe. zero motywacji do cwiczen, do diety, do zycia. I tak przez pare miesiecy. az do Maja 2014 gdzie to zaczelam trenowac z jedna z Amerykanskich Bikini Pro, co bylo jeszcze wiekszym bledem. pol roky przygotowan na podobnej diecie, moze troche wiecej tluszczy. z wagi [...]
Witam nie w tym dziale pisze ale nie mam pojecia gdzie moge zadac pytanie które brzmi " chce zorbic osobie prezent na swiete chciałbym mu kupic cos zwiazane z Tomaszem Adamkiem ale nie wiem co myslałem o jakiejs płycie gdzie byłyby jego wszystkie walki ale nie wiem czy takie cos jest PROSZE POMÓŻCIE ..
witam!od dluzszego czasu mam problemy z pecherzem,dostawalam rozne antybiotyki,ktore pomagaly do pewnego czasu,gdzie problem powracal.zrobili mi USG,przeswietlenie nerek oraz pecherza,gdzie wyniki byly dobre.w gtym miesiacu zdarzylo mi sie juz 3 raz i przedwczoraj podczas oddania moczu i po uzyciu rolki papieru znalazlam delikatna krew a pozniej [...]
[...] ćwiczeń na barki, plecy i biceps, po 3 serie trzech ćwiczeń z seriami 12-6 i progresem. Czas trwania do 1,05h-1,10h 1-szą serię robię do 12 pow, dwie następne do odcięcia gdzie przeważnie wychodzi 10-6. Zwiększanie progresywne co serie to 5-10% ciężaru Dzień wolny Dzień piąty taki jak pierwszy itd.. W przyszłym miesiącu mam zamiar podzielić [...]
[...] Proszę o wypowiedzenie się kompetentnych osób, a nie jakiś koksiarzy czy kolesi, którym mięśnie w proszku uderzyły do głowy. Planu treningowego raczej nie zmienię, chyba, że ktoś mi dobitnie wytłumaczy gdzie jest błąd i dlaczego. Moim priorytetem jest w sumie klata i biceps, plecy mam silne, klate słabą, a łapa ładnie wygląda większa.
Witam mam pytanie co do "odnowy" kondycjii.W sportach siłowych po przerwie gdzie spadają wyniki jest tzw.pamięc mięsniowa i jest wrócić łatwo i szybko do poprzedniej formy , a czy w sportach kondycyjnych po jakiejs tam przerwie gdzie kondycja spada jest ją łatwiej odbudować czy trzeba zaczynać od zera ? Ciekawi mnie to ;)
CYBORG POMP MANIA 2015.
