gdzie

[...] innych federacjach. Nie ukrywam, że mi też się wiele rzeczy nie podoba i zawody typu MŚ powinny mieć pewien standard. Powinniśmy się jednak jako zawodnicy wspierać obojętnie gdzie startujemy. Co ma pomyśleć zawodnik, który był na jakiejś imprezie i chciałby się podzielić swoimi wrażeniami a wie, że jak wrzuci fotki, czy filmy to spotka się z [...]

[...] konsultuje z wieloma. Z nadzieja, ze ktos coś wniesie nowego, we wtorek konsultuje jeszcze to z profesor z Łodzi. Jestem z okolic Płocka, ale jezdze po wawie / lodzi, gdzie tylko moge uzyskac pomoc. Na codzien mieszkam zagranica, teraz przylecialem i chyba jak nic nie ogarne to szpital i zostaje dopoki nie pomoga mi albo nie zdignozują co [...]

[...] konsultuje z wieloma. Z nadzieja, ze ktos coś wniesie nowego, we wtorek konsultuje jeszcze to z profesor z Łodzi. Jestem z okolic Płocka, ale jezdze po wawie / lodzi, gdzie tylko moge uzyskac pomoc. Na codzien mieszkam zagranica, teraz przylecialem i chyba jak nic nie ogarne to szpital i zostaje dopoki nie pomoga mi albo nie zdignozują co [...]

A gdzie nogi ? Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

co do oka, to nie wiem kiedy to sie stalo..chyba najszybciej podczas techniki(balacha) gdy kolesiowi za 56 razem pietka upadla nie tam gdzie trzeba:) moja dziewczyna doszla do wniosku ze mi krzywde na tych treningach robia i zastanawia sie czy mnie puszczac Anduina: potrenujesz troche i ktos najpierw sie mocno zastanowi zanim sie zacznie [...]

a gdzie ja napisalem ze nie chce sobie uswiadomic?? to ze napisalem o tych torsach ah ah to znaczy ze mam kompleksy??to znaczy ze mi sie podobaja i je podziwiam jakbym napisal "ech" to co innego...a mozecie mnie nazywac jak tam se chcecie napiszcie mi lepiej co bylo na treningu....bo nie bylem --<<>>--BJJ Siedlce [...]

BeAVeR ja w sumie teznie wiem gdzie to ma być Ale jadę dopiero za tydzień "My, silni i młodzi, kochamy pokój lecz to nic nie szkodzi, temu co zza płotu grozi nam skopiemy mordy, mówię wam"

Gdzie nogi?

a jak do tego wszystkiego boli mnie jeszcze łokieć a dokładniej okolice - wewnętrzna dolna cześć tricepsa - tu gdzie jest łączenie do tricepsa. Zastanawiam się czy powinienem wykonywać ruchy w których czuje ból ? czy np wykonywać ilość powtórzeń tylko do momentu wystąpienia bólu?

chciał cos urozmaicic z tym kurczakiem co do ryb mrozonych.. pomysł niezły tylko troche drozej wyjdzie dzisiaj poszedł dorsz ;) ale dzieki co do warzyw gdzie jeszcze bys je wrzucił ja myslałem ze na noc do koktajlu no i cebule czerwoną ? co myslisz s.m.p.a. ?? w/g kalkulatora wychodzi 3,6 wellcome7 z czego wycinasz przy takiej wadze

[...] czyli towar robi robote, chodzi o to żebyś teraz nie został niewolnikiem laboratoryjnych norm tylko obserwował co się dzieje z organizmem oraz sylwetką a jest OK) // 2. lab gdzie robiłeś ma maszyne ustawioną tylko na taką wartość testa - może tak być nie musi, czasami tak sie zdarza jednak. Przeleć kolejne 3,5tyg i powtórz badanie ale w innym [...]

nie jestem jakimś wielkim zwolennikiem tabsów tam, gdzie możesz składniki uzupełnić naturalnie. Omega-3 wolałbym z ryb. Możesz też kupić tran. Co do carbo, to kup, jeżeli brakuje Ci węgli w diecie, albo jak bierzesz kreatynę. Jeżeli nie to raczej glutamina, no ale tu niech się spece od suplementacji wypowiedzą.

a gdzie ja prosze o jakies rozpisanie? istnieje mnostwo gotowcow w necie wszelakich trenerow zagranicznych, prosilem tylko o wskazowke ktory jest dobry, sprawdzony i dziala.

Jesli lecisz na bombie to sprawdzi sie klasyczny split gdzie kazda partie torpedujesz objętościa.

oczywiscie,ze dawniej slowo solo znaczylo czysty boks,bez nog,parteru a nawet uderzen nieczystych typu glowa,lokiec. ale tak jak napisal fighter zalezy kto gdzie sie wychowal. teraz juz sie wszystko pomieszalo,jedyna chyba zasada jest to,ze nie kopie sie lezacego i brak parteru,ale to wtedy gdy sie goscie np. po lekcjach za boiskiem umawiaja niz [...]

[...] paluch w oko itp, to brudne ale skuteczne i moze przezyjesz. miałem juz kilka takich sytuacji jednak z tą róznicą ze pomagałem sie obronić ludziom którzy zostali zaatakowani(a leszcze naprawde potrafią być brutalni i zaatakować ot tak z nudów i leją gdzie popadnie) i naprawde niema sie co zastanawiać gdy zagrożone jest conajmniej twoje zdrowie.

[...] TY bedziesz decydowal co robic. ******** A konkretna sytuacja ktora mialem na mysli, robiac ten TEMAT, to powiedzmy taka: Idziesz z kolega po jego (nieciekawej) dzielnicy gdzie wiekszosc uczy sie walki na ulicy. Stoi grupa, powiedzmy 6 lebkow, calkiem "wygladajacych", witacie sie, bo ten co byl z toba zna 2 z nich. No i jeden chce [...]

No to do tych 3300 coś brakuje i to sporo. A gdzie mleko, skyr w rozpisce, daj z podziałem na posiłki i daj zrzut a nie print skrina, i tego domowego obiadu tu nie ma

[...] nogi plecy/tył barka/biceps Choć przyznam że 4 dni były by bardziej optymalne. Klata-może być Biceps-jeżeli będzie trenowany po plecach-zostają 1 i 3 ćw. Nogi-a gdzie ćwiczenia na dwugłowe(półścięgnisty/półbłoniasty)? Jako ćwiczenie stricte heavy widziałbym żurawia-w roli ciężkiej izolacji na pewno uginanie leżąc. Barki-jeżeli będą [...]

Gdzie kupujecie bataty? Towar wydaje mi się dość deficytowy.