gdzie

na maila napisalem Ci gdzie mozesz poszukac jak nie znajdziesz to popros na tamtym forum,moze ktos Ci znajdziei i wrzuci

Dodać nogi - to podstawa, inaczej nawet nie masz co podchodzić do sztangi. Zrezygnować ze splita z tym stażem,a napewno z takiego rodzaju gdzie partia jest trenowana 1 raz na tydzień. Szkoda twojego czasu, możesz lepiej go wykorzystać tutaj masz plan dla siebie: http://www.sfd.pl/Nie_mog%C4%99_zbudowa%C4%87_masy_%3B%2F-t473817-s6699.html#eot Jak [...]

Zrob sobie zwykłe zdjecie RTG to powinno dac obraz temu co sie dzieje w kregoslupie. Owe zgrubienie byc moze mylisz z przejsciem piersiowo-ledzwiowym czyli miejscem gdzie lezy XII krąg piersiowy i I ledzwiowy. a bol moze byc spowodowany zwykłym przeciazeniem podczas treningow.

[...] ale chwilowo niepoparte niczym konkretnym. Jak sie nikt bardziej kompetentny nie wypowie to sama w wolnej chwili poszperam i powiem co się dowiem. Własnie wróciłam z gór, gdzie w czasie leniwego weekendu zeżarłam więcej tłuszczu, niż średnio przez tydzień.. I jakies pół bochenka chleba -> Czyli mówiąc prosto, były szaszłyki baranie, piwo, [...]

stu ... stu ... stu ... spyerdalaj do nauki study bo ciągle wyglądasz jak pies z budy i szukasz żarcia w dziale gdzie Cię nie kochaja wcale

[...] urazy dla niego). Od początku jak zaczął aktywniej pojawiać się na forum, pisałeś stale jakieś powiadomki itd. Pokazywałeś się w każdym jego temacie. Jak tylko puma wkleił gdzies plan z "pompkami ruchomymi na ziemi" - Ty w dziale nagle z dupy wyjales cwiczenie "pompki ruchome to najlepsze cw jakie znam na klatke i porecze". [...]

[...] czasu podajesz stale FBW i FBW i FBW. Ok, masz swoje zdanie, fajnie. Ale nie wyśmiewaj tego co ja piszę. Przejrzyj moje posty to zobaczysz że jesteś w wielkim błędzie, jak gdzieś odpisuje to podaje to co jest adekwatne dla danej osoby, a że ostatnio sporo się trafiło osób takich jak tutaj no to nie ma innego wyjścia. Ja nic nie wyśmiewam, co [...]

[...] to kończenia z bocznej: głównie klucz, przejścia z niego do balachy czy duszenia (przy kontroli ręki głową). Ćwiczyliśmy także ucieczki z bocznej. Następnie były trzy walki, gdzie jedną spędziłam na pokazywaniu nowemu koledze pozycji i przejść z pozycji do pozycji,następne dwie już przewalczyłam. Na koniec na szybko rozpinanie gardy wstając i [...]

Zle ujelem Bardziej mi chodzilo zeby wymyslili gdzie to dac ale wiem ze ciezko z miejscem na to bedzie a jak wymysla to ja sobie z tym poradze

gdzie przedramie? i moim zdanie 2 ćwiczenia niech robi. bo ledwo co zdąży sie rozgrzać a tu koniec treningu.

gdzie mam znowu spjerdalac

[...] walki i kombinację na tarczach, a po pewnym czasie i walki tego też nigdy nie zapomnę-pierwszej walki. żeby było ciekawiej trener zabrał nas do innego miasta do sekcji gdzie nikogo nie znaliśmy,podobierał nas w pary i zaczęło się... tego nie da się opowiedzieć,to trzeba przeżyć...burza myśli i uczuć...oczywiście to była walka na zasadach [...]

tzn. nie bylo tych paradoksow zenona, tylko, ze ruch jest wzgledny ruch nie moze byc wzgledny bo ruchu NIE MA ...i teraz kazde Twoje zadanie na klasówce staje sie banalne tylko sie podpisz Zenon z Elei gdzie Ty Nioonia pracujesz ?? robiłas dzis brzuszki ?

Wiesz widzialem kiedys program gdzie juz starego dziadka pytala redaktorka czy gdyby wiedzial ze ***anie tescia i innego staffu tak sie teraz dla niego skonczy (problemy zdrowotne) odpowiedzial jej, ze tak, "zrobilbym to ponownie, a wiesz dlaczego? Bo bylem najlepszy" No pain no gain hehe . To jest wybor chlopaka czy bedzie wpieprzac [...]

[...] chleb pszenny twarog MASS XXL jesli chodzi o gramy prosze się nie przejmowac bo to juz sam sobie uloze chodzi o samą dietę 1.moze dodam iz mam 19 lat waze 56 kg a wzrostu 171 zalezy mi na przybraniu troche masy 2. chciałbym kupic kreatyne do gainerka i jakas propozycja ? w tabletkach najlepiej i odrazu gdzie ją wsadzić z góry dziękuje za pomoc

Opracuj jakąś oferte gdzie wypiszesz swoje warunki i co możesz zrobić dla nich a później upatrz sobie jakąś firme i sie z nimi skontaktuj i porozmawiaj czy w ogole są zainteresowani etc

Weź się lepiej za jakieś fbw z tym stażem albo jak już chcesz robić split to nie partia 1 raz w tygodniu. Gdzie podstawowe ćwiczenia? Po ... komu te maszyny?

ale preparatach gdzie jest 99-100% kreatyny na 100g produktu jest 0% bialka...takze... hmm cwaniaki

[...] też ,że jedną z przczyn problemów w klatce była za mała masa (ale nie pamiętam czy to CroCop powiedział mi osobiście czy na przez Skype ;)) ) I do cholery jasnej pokaż mi gdzie napisałem ,że każe mu przejść do lhw ? ILE RAZY MAM CI NAPISAC ,ŻE PODSUMOWAŁEM JEDYNIE JEGO WARUNKI FIZYCZNE ? ORAZ ,ŻE NIGDZIE NIE NAPISAŁEM ,ŻEBY PRZESZEDŁ DO [...]

[...] do minimum, ale nie ma zadnego posta w ktorym mozna zadawac pytania, wiec pytam tu.. co mamy rozumiec pod pojeciem PREZENTACJA? film? zdjecia? poprostu opisac? oraz gdzie umiescic preznetacje gdy juz ja zrobimy? Bo domyslam sie ze piszac o "WARTOSCI PRATYCZNEJ dla czytelnikow" miales na mysli co czytelnik moze wyniesc/badz [...]