gdzie

no troche cieplo ale ogólnie biorac pod uwage to ze cwicze prawie na dworze to nie jest zle po takich seriach na przysiady gdzie przerwy dosc krotkie bo po 3min i tak po 8 powtorzen to nawet zaczynalo sie lać z czola

[...] trudem wyciagnal bramkarz .) 3 asysty moje no i jestem numerem jeden co do wykonywania rogów a takze rzutów wolnych Bo dobrze podkręcam pile no i w sumie wrzucam pilke tam gdzie chce . Dobra wątpie by komus to sie chcialo czytac bo smęty jak nie wiem dzieki kasteta nazwa naszej druzyny to Lech Team Zmieniony przez - remik664 w dniu [...]

[...] juz przy drugim wyproscie mroczki w oczach mi sie pokazaly wiec szybka decyzja robie 3 powtorzenie ale niestety nie udane . Zrehabilitowalem sie natomiast w nastepnej serii gdzie dotychczas bariera to 4 powtorzenia wiec jestem zadowolony z tego chociaz troche sie zawiodlem bo liczylem ze w 3ciej pujdzie na 4 chociaz a tu dupa i tylko 3 . [...]

ten progres gdzie podajesz kolejno 2.5; 5; 10kg to przez ostatni miesiąc, od poprzedniego podsumowania, czy od początku? w wersji z zatrzymaniem technika/pewnośc prowadzenia imo in plus, bo pamietam jeszcze jak strach sie bylo bac a jest nice

ladnie wyglada, a gdzie polewa czekoladowa?

hmm właściwie to RAW dopisać i si bo takie rekordy tez robia, a ze raw to faze gdzie zazwyczaj koszulki pomagaja odbiciem wspomagaja apropo nie myslales nad zakupem?

Remik wiem ze na spontanie znalazles ta kasze w domu.Ale za zadanie masz dowiedziec sie gdzie ja moge dostacByl bym wdzieczny bo fajnie to wyglada. BTW bo mi sie ***ie wartosci odzywcze na kaszy,ryzu itp. sa podane dla np:100g produktu przed czy po ugotowaniu? Sila na plus obserwuje z partyzanta Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-06-01 19:09:49

Popytam gdzie ta kasza zostala zakupiona . Ale na pewno w jakims markecie typu lidl . No jest napisane ze ~~56g wegli na 100g no rekordzik wszedl na klate i mc wiec dajemy rade

[...] 40x12 40x12 Łydy (krązki na nogach no i pompuje ) 60kg x 25 60kg x 25 80kg x 25 80kg x 25 Kurde mc nie zrobilem wszystkich serii bo gryf zepsulem ;/ pękł tam dosyc blisko gdzie obciazenie sie wklada. To byla taka samorobka ale mocna bo przeciez 255kg wytrzymala jak kumpel robil mc i najmniej spodziewalem sie ze cos takiego moze sie stac . A [...]

[...] że zostały już tylko po 250 funciaków MKD - jak dużą czcionkę zrobiłeś ? Mulambo - chyba na takich małych pierdnięciach nasze możliwości się kończą na tym forum... Poniekąd, to dobrze, jak czasem wchodzę na inne fora, to nie wiem gdzie wypowiedź, gdzie podpis, gdzie cytat, początek i koniec... Zmieniony przez - delly w dniu 2007-02-25 00:13:28

[...] w jednym jak i w drugim przypadku zaobserwowałem wyciąganie przez kreatynę wody spod skóry, a było to widoczne w szczególnie odtłuszczonych miejscach, jak np ramiona, gdzie na cyklu od razu praktycznie zauważałem cieńszą skórę i masakryczne czasem żyły. Inaczej wyglądało to w miejscach bardziej otłuszczonych, gdzie jak przypuszczam [...]

znalazlem:D spore plecy i tatuaż;) taka dziara pewnie z 1200-1500zl ale tez zalezy gdzie. ja za napis na przedramieniu zaplacilem 450zl gdzie gosc ktory robil dziare w kolorze na cale przedramie dal 400

DZISIEJSZY TRENING: 1 odczuwam mega zmęczenie 2 zakwasy nie pozwoliły wziąć mi cięzaru takiego jak chciałam mimo ze porobowałam i walczylam... tam gdzie na czerwono- na poprzednim treningu było więcej 3 po treningu silowym aero - bieganie 20 minut ale w połowie wymiękłam i musialam maszerować przez około połtortej minuty 4 po treningu [...]

dzięki, to o czym napisales to doskonalne wiem, ogólnie i tak nie jest zle w porównaniu np. z tym co było w styczniu, gdzie w pasie mialem ponad 90, a teraz jest 78 na czczo i tak duzo zrzucilem :) przy zachowaniu innych obwódów, gdzie pospadalo po 1-1.5cm tylko.. także dalej bede robił powoli wszystko z głową i mam nadzieje ze z czasem i ta [...]

PODAJE WYMIARY: nie jestem zadowolona, ponieważ waga poszła w górę. A gdzie nie gdzie mam zastój lub cm są na +. Nie wiem może powinnam coś robić dodatkowo na nogi tzn. bardziej je "katować" ? albo to wina hormonów ;/ Zmieniony przez - Moni88 w dniu 2011-03-08 10:01:44 Zmieniony przez - Moni88 w dniu 2011-03-08 10:02:14

[...] to 90% jego tekstów straci sens i sporo ludzi może się od niego odwrócić. Ciężko przewidzieć moim zdaniem, ale na chwilę obecną jest gigantyczna różnica pomiędzy sytuacją gdzie on dominuje Aldo, a Aldo dominuje jego. Marketingowa różnica. Tak samo jak różnica jest między Royem Jonesem, Floydem, a Tysonem Fury. A mieszkaniec zaboru pruskiego [...]

[...] serie 8-10powt. - przyciaganie sztangielki w podporze przodem 4serie 10powt.: tu lepiej jednoracz na wyciagu dolnym sprobuj, czytaj: http://www.sfd.pl/temat281827/ ****a gdzie martwy ciag? umiesc go na poczatku ze wzgledu na bezpieczenstwo wykonania. Jak wybrac jedno cwiczenie na plecy to wlasnie ciagi, amatorzy sadza ze to na jakis tam dolny [...]

dobra robota stara, a gdzie to wyniuchałaś?

[...] http://www.iv.pl/images/63391790400213585035.jpg http://www.iv.pl/images/38154161837343482959.jpg Zdjęcia robiłem 2 komórkami to gdzie nie gdzie może to inaczej wyglądać ale myślę jest dobrze %-) Komentarz Na początku chciałbym bardzo podziękować mojemu mentorowi rutkow'wi, bez niego na pewno nie [...]

z małego sklepiku mięsnego, gdzie podobno przywożą z jakiejś małej masarni, gdzie wędliny robione są tradycyjną metodą. tak mi przynajmniej moja mama powiedziała ;) nie jem często wędlin, bo nie jestem wielkim fanem szynki, ale w święta zamierzam upiec jakąś cielęcinę i to jako dodatek do kanapek, czy sałatek używać :) a co do siłowni, to jak [...]