gdzie

a gdzie beda te debiuty ?

[...] mnie nie bolało, ale to pewnie dlatego, że działała jeszcze adrenalina. Wracając do domu zacząłem trochę kuleć i zacząłem czuć ból w zewnętrznej części nogi, czyli tam gdzie jest mięsienń. Po powrocie do domu wielka góra zniknęła a właściwie jakby się rozlała na piszczel i na mięsień (zewnętrzna część piszczela). Dzień po incydencie [...]

w końcu, skończą sie pytanie, a kto tego uczy i gdzie, na pewno Bielan jest bardzo dobry w te klocki.

[...] tym: Dni treningowe: 30 minut przed posiłkiem 9,5 g CP, po treningu 5g mono Dni nie treningowe: Przed posiłkiem 5g mono oraz w godzinach popoludniowych 9,5 g CP. Nie wiem gdzie umieścić nitroxa oraz czy takie dawkowanie jest dobre. Oraz druga sprawa to zastanawiam się czy można zamienic aby zawsze rano na czczo brac 5g mono poniewaz na lekcji [...]

Gdzie w Krakowie kupię na saszetki nitroxa megabola:)? Chciałbym to wypróbować a nie chce mi się bawić z czekaniem na przesyłkę i dawanie zarabiać darmozjadom z PP:) pozdrawiam:D p.s. Pitt nie śmiej się zemnie:D nie mów, że nie bo ja wiem, że tak xD

noo jak ma szanse jechac na olimpiade ,to chyba jest na poziomie ,gdzie robione są badania krwi, i tu duża gama koksów raczej odpada, bo z tego co wiem wiekszość jest dozwolona.

[...] mozna wracac w gore roznymi wyciagani niekoniecznie wracac na dol. Na dole pare niebieskich tras dla cwiczacych i nie tylko. Dodatkowa atrakcja jest 6km trasa saneczkowa gdzie 2 razy w tygodniu mozna zjechac w nocy z latarka. Wszyscy chleja i zjezdzaja, az dziwne ze nie ma tam wypadkow bo momentami zakrety sa ostre, a nie jest ona [...]

GDZIE KUPIC SPRZET I WYPOSAZENIE DO SILOWNI? Czy znacie jakies namiary, gdie kupic sprzet i wyposazyc silownie? Jakies prywatne preferencje, sugestie, wskazowki, linki?

pod nosem a gdzie

wiesz co z takim drwieniem to se mozesz do kolegów albo mamusi gadac ... Ty nawet nie umiesz czytac ze zrozumieniem tak jak to w szkole ucza pokaz mi gdzie ja napisalem ze V-ki maja lepsza siłe hamowania od BB7?? to ci oddam moj rower ...oto jeden z naszych zawodnikow se poczytaj panie niedowierzajacy>> [...]

nie potrzeba tyle serii na łydki, nie mają one wielkiego udziału w procesie wyskoku, radziłbym dołożyć serii do głównych ćwiczeń - przysiady. Potem przejsc w etap dynamiki gdzie głównymi cwiczeniami beda różne wariacje podrzutów i rwań. Za plyometryke sie nie chwytaj w najbliższym czasie, bo bardzo kontuzjogenna sprawa i trzeba miec mocna [...]

Animl zastanów sie przecież wiadomo że na takich zawodach gdzie cieżary są duuuuuuużo mniejsze Pudzian deklasuje wszystkich! Wiadomo z jakiego powodu.Taki Savickas który ledwo co sie rusza nie ma najmniejszych szans z Pudzianem, siła dopiero wychodzi przy większych ciężarach.Chodz naprawde mam wielki podziw i szacunek za to co zrobił, obawiam sie [...]

Hej, szukalem na forum, ale nie udalo mi sie tego znalezc. Wiecie moze jakie wartosci odzywcze ma ser twarogowy wedzony? i jeszcze, jezeli ktos wie gdzie i w jakiej cenie mozna nabyc ser wedzony z papryka firmy JAN, kiedys, dawno dawno go widzialem, ale ostatnio nie moge nigdzie znalezc, z gory dzieki fluo

Czy ktos sie orientuje gdzie mozna sie zapisac do klubow blisko akademikow? interesuje mnie grappling,mma, style uderzane. zadne typu karate czy kung fu lub aikido... chcialbym sie chetnie zapisac a do tego potrzebuje malego rozeznania....

Rothen sogacz leci ;)) ale to znanie gdzie napisałeś że mam jeść bardzo dużo to nie rozumiem :P Nie wiem o co w nim chodzi :D Mam jeść dużo ? Jak myślisz w jakim czasie moge zrzucić 7kg, przy stosowaniu się do tej diety i treningu ? Pozdro Zmieniony przez - KwiateK_JR w dniu 2008-01-28 17:46:19

[...] powiedzial ze uroslem ale sam nie wiem bo jestem po grypie i waga spadla .Nadal trzymam sie miski z jedzeniem jem po 6 posilkow i to duzych.wrocilismy na moja silownie gdzie cwicze juz 2 lata i odrazu lepiej!!a nie jakas silownia z kafelkami gdzie nie mozna ciezarem rzucic z 10 glosnikami.ja wole stare radio i gumoleum pozdrawiam mateusz

Ponawiam, bo opusciliscie chyba moj post Napiszcie gdzie mam zmniejszyc bialko zeby zjechac do tych 2g/kg no i mam nadzieje ze juz dobrze jest wszystko oprocz tego bialka I platki owsiane gorskie 100g b11,9 t7,2 w69,3 kcal211 mleko 2% 300ml b9.3 t6 ww 4,6 kcal147 twarog 100g b21 t1.2 w2.2 kcal104 Oliwa z oliwek 20g b0 t19.92 ww0 kcal177,8 [...]

nie wiem czy mozna takie tematy zakładać czy 21zł za 250 enana z normy to dużo?? Rozmwiałem z gościem i wiem ,że to teraz jeden z lepszych długich test. więc czy przepłacam?? Czy lepiej poszukać jakiegoś irana czy coś innego gdzie indziej?? Prosze o szybk. odp. a jak coś nie tak to wyrzucić post Pzdr.

miczelx gdzie tanczyles? w kartonie? no nie pomyslalem cholera

banas dajesz mu plan na biceps klate triceps barki i plecy??? i chcesz za to soga???? nie obraz sie ale za duzo sie nie wysililes na tego sogacza a gdzie nogi???? nie zamierza ich trenowac a jak bedzie pozniej wygladal?? gdzie brzuch,kaptury,przedrramie??? jak chcesz soga od kogos to musisz sie wiecej napracowac pozdro