gdzie

[...] był nagły, uzupełnij (niezależnie od wcześniej podanych środków) szczególnie poziom potasu w organiźmie. Sam też miałem ostatnio podobny problem. Ja stosuję Kalium Effervescence, ale powinien też wystarczyć 1l soku pomidorowego dziennie plus pomidory jako takie . "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

[...] bo nie wiadomo, czy potas wrócił do normy, przecież zużywasz elektrolity z potem nawet nie ćwicząc. Stale trzymaj się pomidorów (może zupa pomidorowa? ) i regularnie sprawdzaj puls, czy jest rytmiczny (przy zaawansowanej utracie potasu serce nie pracuje rytmicznie). "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

W tyn linku nie masz obliczen tylko masz podane co kiedy masz jesc-ile czego dostarczac!! tutaj masz jeszcze jeden link http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html opusc te obliczenia jak ci sie nie podobaja i na dole masz napisane gdzie znajduje sie bialko,weglowodany ,tluszcze

Uważasz ze 2,9zł za kg obciążenia to jest drogo!!! Znajdz mi proszę tańszą ofertę nieważne gdzie allegro czy co innego a obiecuje Ci ze sam kupie to obciążenie

" (to jest strzal w klatke piersiowa - lewa tam gdzie sercE) " Dobrze że tak zrobiłeś. Dobre strzały wchodzą jeszcze w pięty, tam jest wchłanialność 99%. Pozdrawiam.

hmm... no experci gdzie jestescie

witam!! mam pytanie- czy są przewidziane takie szkolenia weekendowe w Poznaniu?? jak to to kiedy i gdzie?? z góry dziękuje za odp.

7:00 - Owsianka (0,5 mleka 2,5% + 75 gram owsianki) + banan TROCHE SMIESZNY TEN POSILEK ALE OK DODALBYM WARZYW KOSZTEM OWSIANKI - WARZYWA Z OLIWA. -------------------- 10:30 - (posiłek w szkole) Dwie bułki kajzerki z masłem i 100 gram tuńczyka OK - DODALBYM ORZECHY - PAMIETAJAC ABY ZACHOWAC TAKI SAM BILANS KALORYCZNY W CIAGU DNIA. [...]

Czuję się staro... Gdzie te czasy, kiedy w całej szkole był 1 grubasek, który de facto w dzisiejszym świecie grubaskiem by nie był? :-?

Zacytuj mi moje zdanie, gdzie napisałem o kawie. O herbacie napomniałem, że można pić, nie wyeliminować.|Tak samo jak masło. Nie wpływa bezpośrednio źle na cerę. O całkowitej wyrzucenia tych produktów z diety, nie użyłem zdania. To masz odpowiedź, powyższe zalecenia znam z doświadczenia, nie badań. Kilku kolegów zmieniło swoją dietę bogatą w [...]

bronek122 - Ile masz lat? Umiesz czytać i korzystać z wyszukiwarki. Wcześniej podałem też źródła, gdzie można znaleźć informacje odnośnie tematu powyżej. Trochę samodzielności ludzie...

Kreatyna poprawi masę,siłę natomiast jej wpływ na sporty rowerowe to kwestia sporna. U mnie osobiście sprawdza się tylko na krótkich sprintach, gdzie wyciskam te 2-3 km/h więcej z roweru

ja tam na bannery prawie w ogole uwagi nie zwracam a jak kupuje w sklepie to nie dlatego że sie zareklamował tylko kupuje tam gdzie najtaniej na przyszłość mam nadzieje że sfd nie pójdzie w złą strone - że po wejściu do serwisu nie będzie wyglądało od bannerów itd. jak IS

[...] nieprawidłowym odżywianiu. Teraz wystarczy podbić białko do 2,5g kg mc obniżyć węgle trochę i za 2-3 miesiące oczekiwać rezultatów. Ja bym tak zrobił przynajmniej j/w do tego mała uwaga którą już wrzuciłem; jako źródło białka przede wszystkim mięso: 1. wołowina 2. drób 2. ryby w tej kolejności i sam zobaczysz że zacznie rosnąć tam gdzie trzeba

no troche tege zbędnego balastu jest... Linki do działów gdzie dietę znajdziesz już masz. Chodziłeś na siłkę i skoro brałeś suple to miałeś już pewien staż a zatem i wiedzę wieć plan nie powinien być dla Ciebie problemem ;-) dorzuć jeszcze jakiś wysiłek aerobowy np w dni nietreningowe

[...] i trudnej będzie dojść do pełnej sprawności. Czekanie aż tyle miesięcy bez pomocy fizjoterapeuty i fizykoterapii według mnie było dużym błędem. Chyba, że o czym nie wiemy? Najlepiej jakbyś napisał coś więcej na ten temat. Wykonywanie aktywność fizyczna na własną odpowiedzialność, szczególnie gdzie dochodzą uderzenia jest mocno nieodpowiedne.

[...] witaminy i minerały z organizmu... na noc białko... to standart... a jakie białko?? w sumie np. system protein 80 olimpu będzie dobry... tani i dobry... a jak wygląda Twój rozkład dnia... hmm masz 18 lat więc uczysz się... czyli kończysz szkołę... a nie masz gdzieś w pobliżu klubu gdzie są zajęcia aerobiku?? to dla kobiety najlepszy klimat...

[...] dnia w 3 klasie bedzie mniej napiety niz w 2, bo mniej lekcji, a na zadne dodatkowe lekcje i tak nie chodze. Dojazdy mi zajmuja lacznie 2 h dzienie, ale za to w miescie, gdzie sie ucze jest silownia. A aerobik - nieee, to nie dla mnie... Juz sie zdazylam przekonac. Zdecydowanie bardziej jakos ciagnie mnie do silowni - a kiedys trzeba zaczac.

[...] biedne. Może z łapami masz racji, mogę zmniejszyć ilość serii np faktycznie. To może na klatę takie dziwne coś, że ćwiczysz na skosie, a potem od razu robisz płasko - - > gdzie jest więcej siły. Żeby coś ciekawszego było. Rozumiem, że rozpiętki to izolacja, bez siły i że nie pasują niby, ale fajnie dopompowują po wyciskaniu. No, ale pewnie [...]

[...] Popatrz na ich budowę ciała. Desantowcy to też świetny przykład, ale ich akurat ogranicza odgórnie narzucona granica kg jakie mogą posiadać. Nie wiem jakich masz kolegów, gdzie służą, ale są jednostki, w których wysiłek fizyczny to podstawa. Pogadaj z ludźmi co startowali na studium oficerskie, albo na studia. Popytaj się ile kg i siły [...]