gdzie

[...] po 20% w każdym posiłku do końca dnia. no w ostatnim może być 10% (dzień DNT) , w DT obowiązkowo dużo węgli po treningu. 3. każdy posiłek musi zawierać B T W , wyjątek na redu to ostatni posiłek, gdzie można je odpuścić, ale też niekoniecznie. 4. poczytać posty podwieszone tego działu dokładnie i sumiennie, żebyś nie popełniał kolejnych błędów.

tura też fajny środek,ale cykl bez testa o nie cykl;-) równie dobrze można napisać że meta fajny srodek ale bez testa to nie cykl Czemu odradzasz ture na 1. cykl? Osobiście brałem ją jako pierwszy środek i pamiętam, że przytyłem 6 kg przez 6 tyg. czytaj ze zrozumieniem,gdzie ja odradzam ture ?

Napisałem gdzie znajdziesz przykładowe plany, wystarczy wejść i znaleźć... Ten plan który podałeś nie da się zmienic, prościej byłoby go ułożyć od nowa. A co do przysiadu to strasznie dziwnie masz... Zmieniony przez - Viren w dniu 2014-10-01 15:58:06

Boże gdzie tu jest Edytuj ? 1.6 rano wstaje,jem płatki coockie crisp z 200ml mleka. 2.W szkole jem chleb z serem gołda/z twarogiem. 3.o 15-16 jestem w domu,jem losowy obiad w którym zazwyczaj jest mięsko,ale w zupie jak jest,to ciężko to policzyć. 4.po około 2h po obiedzie idę na trening. 5.Idę spać o 23-0:00-1:00 Może coś uda się wymyślić,żeby [...]

Boże gdzie tu jest Edytuj ? 1.6 rano wstaje,jem płatki coockie crisp] z 200ml mleka. co to ma byc ?? 2.W szkole jem chleb z serem gołda/z twarogiem.mam nadzieje ze razowy :) 3.o 15-16 jestem w domu,jem losowy obiad w którym zazwyczaj jest mięsko,ale w zupie jak jest,to ciężko to policzyć. 4.po około 2h po obiedzie idę na trening. 5.Idę spać o [...]

eee no nie wiem teraz z tymi rekawicami. Wy mowicei ze sa spoko, a trener(od razy wyczail gdzie chce je kupic) powiedzial ze Espady sa do bani, bo twarde i sie ubijaja i zebym poczekal on przywiezie mastersy skora za 130zl. i jak tu sie polapac

Ja natomiast kupiłem przez neta rekawice firmy Lonsdale i jestem z nich zadowolony .Idealnie pasuja do ręki. Znów przekonałem się,że markowy sprzęt służy lepiej i dłużej. Dla zainteresowanych podaje link gdzie mozna takie rękawice zakupić. www.lifegym.pl

soory że nie w tym temacie ale potrzebuje porady co do orginalności susty 250mg organon na fiolce napisy zielone a pasek biały.cz ktoś mógłby sie wypowiedzieć?a jeśli nie to gdzie mam szukać?

jewstes pewien ze ten kalkulator jest dobry ?? ja wpisalem swoje dane to wyszlo m ize powinienem spozywac na REDUKCJI !! 2900 kcal, gdzie moje zapotrzebowanie uwzgledniajac treningi wynosi 2100 haha jakas nowa technika na redukcje zmaiast odejmowac teraz sie dodaje 800 kcal ??

a powiedz mi gdzie w Polsce można trenować "wrestling"? skurcze to albo nadmiar wysiłku,albo brak witamin,albo jedno i drugie

[...] ringu). jestesmy w polsce to pisz po polsku bo jak widzisz roznica jest wielka Wrestling jest ustawiany, a nie udawany, a ustawiane jest teraz wszystko. i tu sie mylisz bo prawdziwy moze byc tylko podczas jakis chwttow i rzutow (ew czegos gdzie leje sie krew) a w wrestlingu tluka sie 30 min glowami rozpieprzaja stoly i krzesla a ani kropli krwi

Gdzie tutaj jest opcja "edytuj"? Bo znalazłem filmik z wrestlingów za czasów RAW is war oraz WCW i WWF http://www.youtube.com/watch?v=BhOL9Cqs5jc

[...] krzywde wykonujac go w sposob aby chronic przeciwnika. a masz moze jakieś linki z filmikami prezentujacymi te techniki? bo nie spotkałem się nigdy z czymś takim. nie wiem gdzie ty czlowieku problem widzisz. lepszy sie czujesz ze trenujesz cos innego ? ogarnij się. Czy dla Ciebie każdy kto ma odmienne zdanie to od razu ktoś kto się czyms [...]

A gdzie mozna kupic te promocyjne nitro, patrzylem na allegro na stronie trec-a i nigdzie nie ma . Zmieniony przez - bartos925 w dniu 2008-11-16 16:23:59

no luzik pytaj o wszystko z tym brzuchem to fakt, wcześniej jak jadłeś 3 posiłki to teraz tak może być. Ew. troszeczkę mniej objętościowe posiłki nie będą na początku. chociaż tam gdzie masz bardzo mało ww w posiłku to nie powinieneś czuć się "napchany"

[...] pod kopiącą nogą Wyraźnie zaznaczyłem - dla hardcore'owców (nie zmyślilem sobie tego, widziałem kiedyś takiego kozaka ) Jak wygląda ura-mawashi-geri? Bo Karate trenowałem raptem z pół roku To jest może to gdzie prowadzimy nogę jak do mae-geri a na samym końcu zamienia się w mawahę? Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2009-12-07 16:48:59

[...] zato w parterze (bardzO) dobry jest posiadaczem czarnego pasa w bjj a jego stojka zalicza sie rowniez do najleprzych w MMA muay tay od wielu lat robi swoje obstawienia: w polowie rundy walka przeniesie sie do parteru gdzie silva zdominuje chucka niemowie ze walka bedzie latwa ,sstawiam na ciezki pojedynek ale silva zwyciezy tak jest moj typ

[...] przegra ten, ktory bedzie slabiej przygotowany, wystarczy przypomniec sobie , jak byl przygotowany wand do walki z hendo, czyli postawil calkowicie na nakoksowanie sie, gdzie wygladal jakby od pol roku nic nie robil tylko koksowal, przez co byl wolny,zsapany, a chuck spieprzyl akcje z rampage, przeciez on wygladal jak gwiazda tv, a nie [...]

siema odswiezam temat bo było to wydarzenie historyczne wiecie gdzie mozna obejrzec to w całosci ?

[...] w hormonem wzrostu w konskich dawkach to ta kosc juz sie nie bedzie dzielic po prostu !! Dlatego kuracje hormonem wzrostu w tym celu robi sie tylko i wylacznie u dzieci gdzie jest pewnosc ze plytki dalej dziela kosc i wzrost kosci na dlugosc jest jeszcze mozliwy. Nawet mi sie magicznych pomyslow na powiekszenie wzrostu nie chce komentowac :)