gdzie

a gdzie to można obliczyć?

przysiady ze sztangą 15-12-12-10 wyprosty nóg na maszynie 4x15-12 Co sie stalo sie Dlaczego tak wyglada Twoj trening ud? Gdzie ankieta?

Robisz więcej ćw. na biceps niż na nogi-gdzie tu logika? Nogi to 50%ciała-grupa bardzo złożona.Zajrzyj do atlasu anatomii i zobacz ile masz mięśni na ręce-a ile na nogach Rozkład też bym zmienił: Np. nogi+dół grzbietu klata/najszerszy+tył barków barki/łapy-może i w ss Z tym że z czasem dodaj 4 czy nawet 5 dzień-bo sam widzisz że sesje są trochę [...]

ale gdzie? ja też chce!

[...] rywalizacja będzie odbywała się według wyniku przeliczonego na punkty Wilks'a. Weterani 60 lat i starsi rywalizować będą w kategorii open. Podobnie będzie z weterankami, gdzie rywalizacja pomiędzy wszystkimi kobietami odbędzie się w kategorii open. Na I-sze Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym ustalono następujące limity wynikowe [...]

[...] juniorek i juniorów do lat 18, 20, 23 oraz seniorek i seniorów. 7. Klasyfikacja drużynowa będzie prowadzona w każdej kategorii wiekowej za wyjątkiem kategorii weteranów, gdzie klasyfikowanych do drużyny będzie pięciu najlepiej punktujących zawodników spośród weteranów wszystkich kategorii. Klasyfikacja drużynowa weteranek nie będzie [...]

craym a tak na marginesie gdzie we wrolawiu studiujesz??

[...] słabe są inne? 4s uginania sztangi to ta twoja baza??? Rack pull, przysiady( różne wariacje), martwy ciąg, rdl, pompki na poręczach w wer. na klatkę, military press, podciąganie na drążku, wycisk sztangi. TO jest baza. Co z niej masz w swoim planie?? Masz prawie nic. Słuchaj innych nieco Aa gdzie masz do jasnej cholery w swoim planie bazę????????

j/w + załóż temat w dziale dla kobiet Ladies SFD, gdzie uzyskasz pomoc od kobiet specjalnie dla kobiet ;-)

ja jestem slabo rozciagniety, a kopie wyzej niz moja glowa spokojnie :) wymachy mi sporo daly, po TKD, gdzie bylo ich mnostwo to kopalem jak nigdy.

witaj. trudno bedzie cokolwiek powiedziec bez odpowiendiego dagnozowania. lockie sa skomplikowanymi stawami, gdzie nie tylko powierzchnie stawowe mogly ucierpiec, torebki i ich polaczenia, co rowniez sama miensiowka w okolicy calego stawu, przez co teraz jest dyskomfort, niestety ja zawsze powtarzam moim podopiecznym, ze silownia czy trening [...]

A gdzie ankieta, zdjęcia sylwetki, rozpiska diety?

Daj jakies foto gdzie aparat jest dalej niz na tym zdjeciu. Bo tak to nie oddaje prawdziwych rozmiarow. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

sorry niewiem jak to zdjęcie arniego sie tam znalazło, myślałem że będzie tam gdzie nick.

no na przyszlosc bede wiedzial. a jest moze jakis temat gdzie sa wypisane te pewniejsze firmy ssa ? czy trzeba szukac po fotkach i wnioskowac z opini forumowiczow??

j/w gdzie info o diecie?

Udaj się do ginekologa on poradzi co robić lub gdzie się udać , to jest forum sportowe i lepsze porady uzyskasz u lekarza specjalisty .

[...] można zejść :) polecam dwie duże torbiele i lekką niewydolność na nerce oraz 5 dni z 4 gramami białka dziennie i małą ilością wody. Torbiele od razu zlokalizują Ci miejsce, gdzie masz nerki a Ty odpowiesz sobie na pytanie, dlaczego nieunerwione tak boli a Tobie polecam 5 litrów wody dziennie oraz no spa oraz odkryty i przetestowany osobiście [...]

To sorry chyba nie znam zasad gdzie mogę zapytać tworzyć temat czy jak?

Dzięki, poszukam Żel do jajek ??? Jenna masz fajny nowy avatarek Gdzie można ściągnąć takie aby pasowały rozmiarem na sfd?