gdzie

[...] ze masz dopiero 14 lat więc jakieś konkretne diety nie muszą być dla Ciebie ale stosuj się do głównych wskazówek oraz zwracaj uwagę na jakość jedzenia. Jesteś w tym wieku gdzie szczególnie trzeba dbać o prawidłowy rozwój pamiętaj o prawidłowym zbalansowanym treningu (nie rób np. więcej na klatkę niż przewidziane czy zaniedbuj innych partii) [...]

Nie no taki sen głownym motywem był spadajacy samolot wiesz yebnał na ziemie ale w szyb tez uderzył xD%-) w centrum miasta znaaczy w kopalnie gdzie znajduje sie zjazd do podziemi krula Kopalni Hadesa Rafałka pierwszego xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-10-21 08:57:05

oglądanie tych filmików fitnes motivation itp wg mnie nie ma się jak do rzeczywistości, chcesz trenować poprawić swe ciało to powinno być motywacją a nie jakieś filmiki gdzie laska z wypiętym tyłkiem coś trenuje czy jakiś wielki murzyn gada chesz być kimś osiągnąć sukces musisz ciężko trenować itp gadki szmatki.

Sam miałem drewniane futryny i miałem drążek, tylko pytanie czy masz stare futryny ho ho lat, czy takie popierdółki osadzane gdzie futryna zaraz się rozejdzie bo na piankę zamontowana. .

Witam Zostało mi 24 dni do końca cyklu. Kiedy mogę zastosować cykl, co ile dni brać i gdzie-domięśniowo czy w brzuch? Mam 5000J pregnylu Czy to wystarczy?

Witam Zostało mi 24 dni do końca cyklu. Kiedy mogę zastosować cykl, co ile dni brać i gdzie-domięśniowo czy w brzuch? Proszę o radę.

[...] nigdy nie eksperymentowałem. w DT CM3 po przebudzeniu 4 kap nitro + Aakg przed treningiem i nitro po treningu W DNT same cm3 3 x 4 kap. DO tego jakieś Bca myślę że zrobiło By robotę ale to jest moje zdanie i chciałbym się zapytać co wy o tym sądzicie. Jest to mój pierwszy post nigdy więc jeśli nie tu gdzie trzeba napisałem. To sorry.Pozdrawiam.

[...] Jamal Ben Saddik (9) Po prostu on kiedys a on ostatnio to przepasc Zmieniony przez - grind w dniu 10/20/2016 12:20:35 PM tak wogole to troche ten 'ranking' z dvpy wziety, gdzie jest Saki,Ghita i Bouzidi? przeciez to tak samo czolowka Saki I Bouzidi sa w light heavyweight. Saki na 1 , Bouzidi na 5. Ghita od 2014 I drugiej porazki z Rico jest [...]

Conor o możliwości odebrania mu pasa: "Dajcie mi popatrzeć na zdjęcia z dwoma pasami na moich ramionach. Pozwólcie mi stanąć przez chwilę w oktagonie z dwoma tytułami mistrza świata. Ta sztuka jeszcze nikomu się nie udała. Przed zabraniem mi jednego z pasów mistrzowskich, dajcie mi okazję do radości, celebracji. Zawsze posłucham dobrej biznesowej [...]

Tak w kategoriach gdzie nie jest wskazane max odwodnienie itd. są jeszcze jakieś szanse, ale w kulturystyce nie ma co marzyć

Nie każdy dżem jest taki sam, sa też 100% i wtedy masz owoce ;-) ale dajmy spokój faktycznie bo temat jest o metforminie. Czy jest w ogóle sens brać metforminę na redukcji np gdzie nie ma węglowodanów albo jest jakaś żałosna ilość powiedzmy 50g? Chyba bez sensu ?

[...] Samedov (6) Guto Inocente (-) Hesdy Gerges (7) Andrey Gerasimchuk (8) Badr Hari (10) ropped from the rankings: Jamal Ben Saddik (9) Po prostu on kiedys a on ostatnio to przepasc Zmieniony przez - grind w dniu 10/20/2016 12:20:35 PM tak wogole to troche ten 'ranking' z dvpy wziety, gdzie jest Saki,Ghita i Bouzidi? przeciez to tak samo czolowka

taka sama odpowiedz insulinowa tobie da 60b jak 40b i 30ww dla przykladu. Dodatkowo przez ten okres jeszcze bedziesz mial caly czas nisko cukier, gdzie maksymalny anabolizm juz nastapi, a tak doprawdy maksymalny anabolizm osiaga sie glownie progiem leucynowym a nie iloscia wywalonej naturalnie insuliny. Wiec polecam zminimalizowac skoki cukru, [...]

[...] bo od 47 km/h kierownica wpadała w turbulencje, jazda na lemondce była ryzykiem utraty życia tym bardziej przy przejeżdżających samochodach. W połowie treningu w miejscu gdzie nie wiało nakręciłem obiecany filmik. https://www.youtube.com/watch?v=RH0iqWKBweA&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=TZFMFDOMto4&feature=youtu.be [...]

[...] na deszcz. Środa - potruchtane. Jak jest ciemno, to po krzakach w parku nie da się biegać zbyt szybko. A po asfaltowych ścieżkach nie lubię. Na razie zaczynam zapamiętywać gdzie na trasie są korzenie i inne zawalidrogi, więc może kiedyś będzie szybciej. /SFD/2016/10/20/b15e70fc60e04dcc9e02d1b6fbd6f5fd.jpg [...]

[...] tyle samo owoców, co teraz, ale dasz zbyt dużą nadwyżkę, to i tak się zaczniesz zalewać - ale to nie będzie wina owoców, tylko nadwyżki. 61 kg, ale jesteś umięśniony, masz gdzie spalić ten cukier, a w owocach nie ma go tak znowu wiele :). Ja ważę mniej, wyższy BF, a nieraz jadłam jeszcze więcej owoców i raczej mi się w tych okresach sylwetka [...]

Nie zauważyłam, że to bez jednego posiłku. Pytanie, czy jesteś zadowolony z redukcji ? Jeśli tak, to nie przedłużałabym okresu, gdzie jesteś na ujemnym bilansie. I wskoczyła na okolice bilansu zerowego. Możesz wrzucić zdjęcia. Jak długo trwa redukcja? Z jakiej wagi zacznałeś?

[...] Szybki trening z krótkimi przerwami (60-90s). W wiośle półsztangą delikatnie jeszcze dorzucę na następnym treningu. Wiosłowanie sztangielką świetne ćwiczenie, gdzie możemy bardzo mocno rozciągnąć najszerszy. Muszę tylko jeszcze popracować, żeby mniej pracować prostownikami. A poza tym co, no weszło jak trzeba %-) Dieta TRENING - [...]

gdzie kupiłeś bulgur i jaka cena za kg? bo w lidlu i biedro u mnie nie ma %-)

[...] znowu nie wywaliło... Ale wiele klinik jak szukałem właśnie pisało że nie wycina całego, tylko zostawia trochę dla estetyki, tak że gino dalej jest tylko dużo mniejsze, gdzie w przyszłości na cyklu może znowu powrócić :) Ja robiłem u Rylskiego w Kielcach, miałem wycięte w 100% całe i czy estro w choj wyebane, czy prolka, z sutami nic się [...]