gdzie

i jeszcze jedno, nazwy tych ćwiczeń 1. arm bubbell snatch 2. dips 3. pull ups 4. skullcrushers (domyślam się ) 5. straight bar curls 6. standing barbell calf raises 7. weighted ab crunch ewentualnie gdzie znajde opisy tych ćwiczeń, najlepiej animacje...

A dzial na temat bierkow to gdzie

Biało Gainer, a gdzie to moge kupic i ile kosztuje ?

A dodam ze ćwiczę ok. roku, z małymi przerwami. Cel oczywiscie masa. I wlasnie gdzie abonament sie kupuje ? ;p To sogi dam. Pozdrawiam

i że tu ma być coś takiego ze inofrmacje o np. siłowni gdzie sie znajduje, co w niej jest, jak jest, ile sie placi, jakie fotki ? tak ? jak tak to zrobie opis do mojej silowni w mojej wsii

zależy gdzie meiszkasz w tym swoim centrum,bo to ogólnie pojęta nazwa,jak gdzieś blisko jak jedzie 14,10,9 to dowożą cie one prawie na miejsce pod gladiatora,a jak jesteś studentem to płacisz chyba jakoś 63 zł czy tam sie uczysz jeszcze

No to teraz sie rozumiemy.. kluczowe słowo 'tylko bialko' - innymi slowy - dodać tłuszcze do posiłków gdzie nie ma węglowodanów :P Jeśli dobrze zrozumiałem. SOGencjusz of course :P A co do węglowodanów po treningu - to czy mają one kluczowe znaczenie ?? Bo węglowodany jako posiłek nocny przy redukcji jakos nie bardzo mi sie kojarzą. Moze lepiej [...]

[...] Z tym, że nic na siłe. U mnie podobnie jak u Lary w momencie kiedy próbowałem podgonić interwałami, albo większą ilością areobów, zaczłąłem gubić centymetry, ale nie tam gdzie bym chciał :( No nic jestem na tym etapie, że chyba pozostały mi tylko eksperymenty gdybym wpadł na coś co za działa z pewnością o tym poinformuję. Dzieki za wszystko [...]

Hmm... a gdzie były?

Kolega wyzej ma racje... coraz wiecej widzimy jak tradycyjne sztuki walki zaczynaja sie zmieniac by byc bardziej akuratne do obecnych czasow:D Low kick jest tylko jednym z przykladow gdzie widzimy zmiany w tradycyjnych sztukach walki:D (ale jedna low kick tajbokserow jest nie do pobicia;)

Góral, a gdzie się tam w tym Gdańsku ukrywałeś, że Cię nie widzieliśmy?? byliśmy w tym samym hotelu co siakiś szefo z PZ

lapka konkretna, plecy wydaja sie byc male, klata nie prezentuje sie imponujaco, do poprawy, gdzie sa nogi?, czemu dajecie tylko polowe swojej sylwetki?

[...] malo pewno nie czy za duzo - bedziesz widzial za jakies 2-3 tygodnie :D 5. HST i redukcja tak jesli dobrze dobierzesz trening moze sie jak najbardziej sprawdzic nie wiem gdzie doczytales ze ptak mial lepsze wyniki przy tradycyjnym no i co to pojecie dla niego oznacza bo pewno zdecydowanie co innego niz dla przecietnego czytelnika Muscle % [...]

[...] do dziś - 4 gole. Crouch ma 5 goli na swoim koncie Cisse w Premiership na razie ma na koncie, podobnie jak Crouch, 4 bramki Cisse ma 5 bramek Fernando Morientes został sprowadzony z AS Monaco, gdzie strzelał jak na zawołanie po to, aby stać się gwiazdą Liverpoolu. W tym sezonie zdobył jednak ledwie trzy gole. Morientes ma 4 gole na swoim koncie

Dzieki bardzo ;) A gdzie abonament sie wykupuje to bym soga dał. Pozdrawiam

no ok tylko gdzie znaleźć takiego lekarza co jest w temacie?

mam ciekawy filmik z meczu legia-craxa. (nozownicy- po akcji w krk gdzie zginal kibic wisly)

princ - masz rację - odwaga to umieć radzic sobie w życiu i nie ucuekać przed odpowiedzialnością ... bezmyślne nawalanki w lesie gdzie komuś może stać sieduża krzywda to nie odwaga a bandytyzm i głupota ... i nie pisze tego tak sobie tylko w oparciu o własne doświadczenia z czasów liceum i 1 roku studiów oraz epizodu ze środowiskiem polskich [...]

kojot, gdzie tam Każdy może sobie tak otworzyć samochód..poprostu oszczędziliśmy jej dzwonienia po "fachowców" którzy by wzieli za taką usługe 200zł. Może i dziwnie to zabrzmiało, dla sprostowania nie kradne fur kiedyś miałem okazje obserwować jak sie otwiera samochód(nie podczas kradzieży) fajny dowcipłehehehehe ostatnio przeszła mi [...]

nawet jakies osiedlowe kluby zainteresowań - np modelarnie, gdzie za małe pieniądze lub za darmo możnaby to i owo poskręcać, posklejać. juz by było ciekawe zajecie na wieczory. tylko na to trzeba pieniędzy. i w tym tkwi problem. a jestw ielu rodziców, co swoje dzieci mają w dupie, neich stoja po bramach i nie przeszkadzaja w domu. niech same [...]