[...] mate (Kerr go wypchnal). Chuck Liddel wygral Z Murilo wylacznie dzieki amerykanskim sedziom. Widziales te walke, wiec sam wiesz o tym. Wydawalo mi sie uwielbiasz noz. A Bjj, chyba kiedys stwierdziles ze cwiczysz, bo trzeba. Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie
[...] wygląda jak bidon, a działa jak shaker :) Wolę nazwę bidon, bo czy widzielicie aby ktokolwiek walił drinki wprost z shakera? :) Kupić można niemal w każdym sklepie sportowym gdzie mają odżywki. Mój bidono-shaker :) Inkospora kosztował 8 PLN. Są tez firmy i sklepy gdzie taki bidon możesz dostać za frajer (oczywiscie po dokonaniu większych [...]
[...] Mam w takim razie następującą sprawę. Myślę, że ułoże sobie trening następująco: pon. klatka + triceps śr. grzbiet + biceps pt. nogi wt., czw., sob. brzuch Nie wiem tylko gdzie wepchnąć bark i przedramiona, bo słyszałem, że: 1. nie powinno się łączyć nóg z inną grupą mięśni 2. najlepiej ćwiczyć 2 grupy mięśni na jednym treningu 3. najlepiej [...]
Ja jeszcze do Wariata.Dla mnie jesteś cienki jak dupa węża.Dlaczego już nie ćwiczysz gdzie twój profil?Cały czs staram się doskonalić swój wygląd przecież cały czas ćwiczę.A tak na marginesie to na plecy biorę sporo w klatce mam na luzie 122 cm czyli na wydechu a w karku 44-45 cm co nie jest złym wynikiem.Ważę zaledwie 83kg to w jaki sposób mam [...]
[...] oddziaływaniach z lądem, ale także będziemy potrafili lepiej przewidywać gwałtowne zmiany pogody, chociażby huragany. Na razie jednak możemy na przekazanej mapie podziwiać, gdzie morza się wywyższają, a gdzie - obniżają. źródło: nowinki/pl pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt" Zmieniony przez [...]
Faktycznie gość jest inny niż większość oglądanych przeze mnie zawodników. On powinien się nazywać duch, bo nigdy nie wiadomo gdzie i jak trafi. Kiedyś się zastanawiałem czy on w ogóle wie gdzie i jak trafi. No esco ale i on poleżał na deskach, zdaje się przez własną ignorancję, ale jest gościu spoko. Fighter www.kyokushin-matsushima.of.pl
Rozumiem , ze wolicie teorie o nierealnej i nieistniejacej , bezstresowj Arkadii , gdzie ludzie niczym sie nie przejmuja , bo kultywuja z pokolenia na pokolenie techniki relaksacyjne , niz stwierdzenie "im wiekszy rosniesz tym krocej zyjesz" ? Nie przecze , ze stres ma wplyw ,tylko ,ze nie ma kultury bezstresowej . Gdzie ludzie ,tam [...]
Nie. Pyta sie gdzie _ucza obrony_ przed nozem. Na Krawacie czy Hwarangu to go naucza jak popelnic sepuku cudzymi rekami. Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie
Po 1 - Pokaż mi posta w którym obraziłem czyjąś (twoją) wiare . Bardzo ciekaw jestem gdzie tak zrobiłem ... Po 2 - Nie przeszkadza mi to że nie lubi metalu czy jak to wy nazywacie "brudu" , może sobie lubić to co chce ... Mi przeszkadza sposób w jaki on to wyraża . Nawet jakby to samo napisał o hip hopie czy jakiejkolwiek innej muzyce [...]
[...] 4. Dostales kiedys z glana w twarz? Albo chociaz w noge? To wyobraz sobie ze dostajesz tak ze sto razy na kazdym treningu. Cwiczyc musisz _bezpiecznie_. Trening to nie ulica gdzie stres znieczula i nie wystarczy raz cos przyjac. Po to wymyslono ochraniacze aby moz\na bylo bezpiecznie cwiczyc. Gdybys mial sie kopac w butach na ulice to nigdy bys [...]
haha kałwa ban to możesz do buzi brać, ***ie mnie co ty myślisz gnoju a jak myslisz ze jestes twardy to wiesz gdzie mnie szukać. Twoj nick kojarzy mi sie z gównem, twoje zdjecie kojarzy mi sie z gównem i ty sam g**** wiesz i g**** znaczysz GÓWNIARZU. ;)) nara frajerze i nie odpisuj cwaniaczku tylko już podałem miejsce i czas gdzie możesz [...]
ta blodyna jest fajna tamte to tylko chyba 1 albo 2 i nie nazywaj nas ****a ciotami bo tu niedawno byl post gdzie byly nasze baby byle i nie byle wiec nie przetarles szlaku niestety a zdjecie zmien na 80x80 musi miec do 5kb i wrzucasz tam gdzie sie zmienia sygnature
aaa mieszkam na zadupiu i niebardzo jest gdzie odzywke kupic wiec zamawiam onine noo i polecacie multipowera a znam tylko sklep rsport.pl ;( poleccie jakies ewentualnie gdzie mozna jeszcze jakies gainery zamowic online; -) ale dobre i pewne ;))) ax
oka panowie a wyjasnijcie mi jeszzce jedna kwestie.. wae 65 kg wiec musze spozywac gdzies 130-140 g bialka dziennie(niejest latwo jesli chodzi o taka ilosc) wiec chyba raczej powinienem sie skusic na protein z 80/90 % zawartoscia bialka..natomiast jakbym chcial gajnera gdzie jest 87-95 g ww. oczywiscie mowa o 100 g czy tam ml. natomoiast czesto [...]
Suplementy i tak mogą tylko pomóć na pewno nie zaszkodzą ale jest w tym jakaś racja napewno...gdzie ty odżywki są??? a jeżeli w suplementach to gdzie w takim razie kreatyna itp.? Pozdrawiam.
[...] ćwiczenie 2 serie, przerwy poniżej 60s (przysiady, wyciskanie - ok. 85 s). Zmiana ćwiczeń co 3 tyg. W pierwszym cyklu 12 - 15 powt w serii, (wyjątkiem są łydki, przedramiona gdzie robię 15 - 20 powt i oczywiście brzuch) by mieć w każdej z nich 2-3 powt zapasu. W drugim cyklu to samo,ale w ostatniej serii w danym ćwiczeniu zmniejszam obciążenie by [...]
[...] sa to szkoly mieszczace sie w jakichs starych budynkach a najwieksze wrazenie zrobila szkola mieszczaca sie w jakiejs bandycko-dziwkarskiej okolicy w Rio (ale nie favela, aaa i bylo to blisko slynnego sambodromu) w pomieszczeniu ok.5x5m gdzie cwiczylo chyba z 10-12 osob, gdzie przez okna wpadal cudowny zapach potu,moczu i ganadzi. pozdr, jakub
[...] kogos skrzywdzic. vit b12 rozchodzi sie w krwi wiec nic ci nie da ze ***niesz sobie szczala w cycka czy barka,bo i tak dostanie sie do krwobiegu a z tamtad do watroby gdzie zostanie rozbita,na koenzymy a posiada ich 4 ,i tylko jeden z tych 4 koenzymow nazywajacy sie dibencozide ma dzialanie anaboliczne,pozostale 3 nie majom zadnego [...]
Palcek, nawrót przepukliny w dużej mierze uzleżniony jest od metody, jaką wykonany jest zabieg. Przy metodzie Bassinie'go, gdzie powłoki szyje się nitką (zwykle pod napięciem) nawrotowość bywa nawet na poziomie do 20%. Przy metodach Rutkow'a, Lichtenstein'a czy PHS, gdzie wszczepia się monofilamentowe siatki polipropylenowe nawrotowość jest [...]
Kara dla Kałwy
