gdzie

[...] nie trafiłam tutaj przypadkiem szperając w „perfumeriach” tylko świadomie szukając „se sobie” Mieszkam w małej miejscowości, gdzie na siłowni nie ma trenera, a mężczyźni hmm cóż, nie będę komentowała.. pracuję po 16 godzin dziennie, a jednak chcę a jednak wytrwam oczywiście jak se [...]

[...] rozwój naszych pięściarzy. Skorpion Szczecin posiada wykwalifikowaną kadrę trenerską wśród, której znajdują się również absolwenci Instytutu Kultury Fizycznej Uniwersytetu Szczecińskiego. Ich bazą treningową jest sala bokserska "szczecińskiego domu sportu" przy ulicy Wąskiej gdzie posiadamy specjalistyczny sprzęt treningowy.

macieja zalezy na jakim cyklu jedziesz bo jesli masz dosc mocny cykl gdzie mete bierzesz na kicka a pozniej zchodzisz z niej i dozucasz cos innego ( do bazy ) mozesz poczuc zastuj zanim ten drugi (dozucany srodek ) sie rozkreci wiec w takim wypadku lepiej zejsc z dawki a jesli bierzez metke sama to zerzywiscie stala dawka jest njlepsza

Już wiem gdzie popełniłem błędy .Niedługo zrobię nową dietę i wstawię ją do tego tematu bo nie chcę robić śmietnika na forum :) zachęcam do oceny

Wrzuć z dalszej odległości bo tak to nic nie widać ;) Nie wiem gdzie Ty tu brzuch masz, ja bym masował

[...] kg masy ciała wyrzuć wszelkie cukry - kakao zamień na ciemne - wywal sok pomarańczowy - mięso mielone sam miel jeśli chcesz zrobić masę ale tłuszczową to be zmian na pewno - masło roślinne zamień na prawdziwe masło - sunbites wywal - ten banan na noc też raczej przy tym BF odpada - tam gdzie wywalisz cukry daj źródła węglowodanów złożonych

A widzisz a można dostać taki gdzie jest tylko mleko i żywe kultury bakterii i drożdży kefirowych np Robico.

Spoko, ale ustalmy jedną rzecz. Normalnie prowadzone treningi jakiejkolwiek sztuki walki ( o ile nie są to jakieś treningi stylu nawiedzonej księżycowej księżniczki gdzie nacisk kładziony jest na formy/kata jak to zwał ) obejmują sparingi. Normalny sparing to dwóch ludzi starających sobie w mniej lub bardziej ograniczony sposób zrobić krzywdę. [...]

[...] a uzyskałem zdawkową odpowiedź tylko na moje jedno pytanie. A potem post został z tą jedną odpowiedzią na 4 ej stronie i musiałem odświeżać, co i tak mało pomogło. Kto mi to powiedział ? Dużo się o tym naczytałem i słyszałem to nawet w TV, w programie " AKADEMIA KULTURYSTYKI I FITNESSU " gdzie co sobotę gość mówi na temat suplementów.

Gdzie jest Mietki?

no i teraz i ja również ci DZIEKUJE bo głupio było mi sie spytać gdzie indziej, ( myslałem na poczatku że dostaje sie jakiś rabat w sklepie) dlatego zbierałem eeeee to juz wole pogrubione DZIEKUJE jezeli takie cos jest wyznacznikiem wiedzy- to słaby pomysł. powodzenia w treningu

[...] dodatni bilans kaloryczny, ale nawet spożywając dziennie 3500kcal i nie ruszając z kanapy nasza masa będzie rosła, ale nie tak jakbyśmy tego chcieli, właściwie to nie tam gdzie byśmy chcieli mięsnie trzeba jakoś pobudzic do regeneracji, stąd moje pytanie czy taki plan na pobudzanie bicepsa jest odpowiedni czy też bezsensownie zmęczy mięsień?

dalem to pytanie do ankiety bo dopiero sie ucze i nie wiedzialem gdzie to napisac :) ale jush wiem ;) czy chodzi wam o to ze jeszcze nie dojrzalem do tego zeby zaczac cwiczyc jakies sztuki walki?

Witam Jesli jestes juz po etapie roztrenowania ACT podarujemy. Teraz odesle Cie do posta podwieszonego by georgu gdzie przeczytasz calosc i ulozysz na podstawie znajdujacego sie tam schematu trening dla siebie. Bedzie to optymalne rozwiazanie dla kogos z takim stazem jak Ty , tymbardziej ze planujesz budowac mase. W dazeniu do tego nalezy [...]

Zulak to człowiek który zna się na rzeczy. On nigdy nie pisałby o "sterydowych sałatkach" chyba, że to był jeden z jego żartów jak odpowiedz na jedno z pytan o syntholu: "A gdzie byś chciał go sobie wstrzyknąć, w penisa?" SAA w zastrzykach nie ma sensu pić. Son Gochan

[...] dogadac ogolnie miasto uwazane za niebezpieczne, w szczegolnosci kosy lubia wzeniac , ale to wszystko kwestia tego na jakiej dzielnicy sie mieszka. no i nie krecic sie tam gdzie sie nie powinno polakow pelno to fakt , ale to jak wszedzie, najgorsze sa te zenki i wlodki z pod lidla wasate co nie panimaju tylko wode chleja... Zmieniony przez - [...]

14.12.2008r /niedziela/ Godz. 8.30 - 10.00 - ważenie zawodniczek Godz. 10.30 - uroczyste otwarcie zawodów przez Prezydenta m. Knurów Adama Ramsa Godz. 10.45 - start I grupy zawodniczek a gdzie ZAWODNIKOW O KTOREJ?

Maciej. Wiesz co Ty mozesz zrobić w celu obrony/ochrony jakieś obiektu? jak wiesz to wiesz również co moze zrobić ochroniarz bez licencji. A jak nie wiesz to Puchatek podał Ci kilka linków gdzie wszyściutko jest ładnie opisane.

a gdzie masz pudelko i kody sprawdzajace?? bo jak kupiles bez opakowania to masz oczywiscie podrobe kotre lataja bez opakowan. jak dla mnie dziwne bo alpha testy ma wszystkie przezroczyste bez wyjatkow.

jak wklejacie foty opakowan to wklejajcie numery itp bo widze taka tendencje ze kazdy co wkleja tu lipna alphe nie potrafi wkleic nic procz amp. piszecie serial numery itp a wystarczy sprawdzic kody na stronie alphy a to tym nikt tu nie wspominal. jak wklejacie foty to wklejcie foty ampy i opakowania gdzie numer seryjny jest taki sam.