gdzie mozna

Co do zdjęcia, to łatwo można znaleźć w sieci, gdzie nikt się nie kapnie. Może tak by dorzucić do zdjęcia obok karteczkę z dopiskiem sfd?

z dieta gdzie indziej, inny dzial ----------------------------------> co do treningu: (...) 3. Wyciskanie sztangielek - 10 powtórzeń 4. Rozpiętki ze sztangielkami - 12 powtórzeń 5. Wyciskanie sztangielek - 12 powtórzeń 6. Unoszenie sztangielek bokiem w górę - 10 powtórzeń 7. Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami - 12 powtórzeń \/ jedne [...]

[...] jezeli trenuje sie dla siebie, jezeli ktos ma na mysli zawody, tutaj juz troche trzeba pomanipulowac srodkami i dieta zeby sie dobrze zrobic, 500mg testa na tydzien, plus male dodatki od czasu do czasu dla rekreacyjnego amatora silowni i sylwetki powinno wystarczyc. Jak bijesz tyle i nie ma efektow to gdzie spopelniasz blad... moje zdanie...

Gadałem z nim na gg: wkleję rozmowę 3063355 (17:58) cze Ja (17:58) cze 3063355 (17:58) to ja z shaolin Ja (17:58) helo 3063355 (17:58) chcem se poświczyć jak shaulinowce 3063355 (17:59) no może lżej Ja (17:59) Tam są ćwiczonka na utwardzanie Ja (17:59) Np. Na dłonie jest jedno ciekawe Ja (17:59) Że przykładasz gruby stos gazet do ściany i w niego [...]

ja tylko saa bez "17";-)ale wszystkie takie środki zapychają mnie po 2 tyg i zero apetytu i nic nie moge zjeść,tak to pewnie też bym wskoczył na antka i połączenie którego niestety już nie dane mi będzie stestować meta plus wino gdzie na 8 tyg cyklu można by sporo zrobić.Wszystko zależy od dawek i tolerancji organizmu,na takie środki.

Ah takie czasy, że teraz młodzi by chcieli mieć wszystko wyłożone na tacy,a żeby samemu czegoś poszukać to nie. Anubis i Tomek wskazali Ci linki gdzie znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania. Parę takich odpowiedzi na Twoje pytania: - Martwy ciąg nie zahamuje Twojego wzrostu o ile będzie prawidłowo wykonywany. Druga sprawa jeśli genetycznie nie [...]

[...] normy poszczególnych labów maja odchylenia.generanie poziom masz OK i nie kombinuj.Zbadaj tarczyce.TSH ft3 ft4. Albo te hormony kuleja albo jestes niejadkiem.Nie szukaj gdzie nie trzeba. Pregnyl odpuść.Został pewnie zastosowany aby poruszyc układ i udalo sie sadzac po wynikach. Nie przedobrz.Zrób badania które poleciłem i jedz. Sorki nie [...]

[...] twarogowy wiejski 250g Oliwa z oliwek 15g BTW 23/26/11 409kcal Wszystkiego razem: BTW 211/65/297 2608 kcal B 2,7 g/kg mc T 0,9 g/kg mc W 3,9 g/kg mc Teraz to już raczej z jakimkolwiek LC czy też CC nie ma nic wspólnego ale skoro mówicie, że tak jest dobrze, to wierze Jeżeli można przyjrzyjcie się temu jeszcze i oceńcie co gdzie poprawić

Fighterzy to raczej goście z mocną psychika i nie powinni mieć problemów tego typu. Więc przyczyny szukałbym gdzie indziej... Może nie ma tutaj wielkiej filozofii i po prostu lubią sobie zajarać i już. Jeden lubi piwo, inny czekoladę a jeszcze inny maryche... Ale czemu nie mogą się powstrzymać kilka dni przed walka to nie rozumiem. To jedno [...]

[...] usprawiedliwienia dla mnie zawieść. Jestem bardzo wdzięczny wszystkim za wsparcie i będę wkrótce pokazać wdzięczność wiele bezpłatnych filmów edukacyjnych na moim kanale YouTube, gdzie będzie można dowiedzieć się, jak trenować jak profesjonalista. Moi drodzy fani, zróbmy to! Chodźmy razem na nową niesamowitą podróż! San Marino, nadchodzimy!

EJ tak nawiasem to ma link do jakies zagranicznej strony gdzie PONAC zuplenie legalnie mozna kupic te wszytko (denkall,quality wett)

[...] by stawiala warunki to niech pali kapcie(wiem ze nie mozna silki nade wszystko stawiac) ale trzeba sie wspierac wzajemnie, jak ja bym cwiczyl ona by zbierala znaczki to bym jej pomagal kolekcjonowac :D zwiazki gdzie laska kaze wybierac albo 1 albo 2gie to w ogole porazka i nie wiem po co sie pozniej meczyc, macie chyba sie kochac i sie wspierac

moje argumenty są takie: -skoro liczy się jedynie bilans kcal, to czemu nie robi się mięśnia na samych chipsach i czekoladzie? gdzie wyczytałes, ze liczy się tylko bilans? jakość kcal też jest b.istotna -dlaczego powszechnie przyjmuje się okres 'rozliczeniowy' jako dzień? czemu organizm miałby reagować na 500kcal nadwyżki w czasie każdego dnia [...]

[...] Zapytacie zapewne skąd wziołem wszystkie te wagi, otóż jest to dieta którą dostałem od dietetyczki i głównym jej założeniem jest to że wybiera sie produkty z książeczki gdzie podane są wagi tych produktów które składają sie na 1 porcje, ustalone sa pewne reguły mianowicie chleb/potrawy mączne mozna spożyć 5 porcji białko 4 porcje jarzyny [...]

Znalazłem ciekawy tekst o perfumach w necie jeśli ktoś ma dylemat gdzie kupić perfumy: Jako iż w temacie perfum trochę siedzę i przez moje ręce "przewaliło" się sporo zapachów z różnych miejsc, powiem tak: Zakup perfum w internecie to bardzo duże ryzyko, nie twierdzę że zapachy w każdym przypadku są podróbką, ale wiele takich sklepów zaopatruje [...]

Ja jestem kelnerką w pewnej restauracji gdzie serwują tortille kukurydziane ,robia je na miejscu więc moge sie zapytac o przepis jesli chcecie.Tortille sa naprawde pyszne ,tylko przeraża mnie ten olej na którym są smazone ale to wiadomo ze zawsze mozna oliwke zastosować

[...] Pepsko twierdze sam miałem łoić 700-800mg ew na next bombie ale tyle sie naczytałem że to syf że odpuszczam na rzecz npp albo deki... przede wszystkim temat B-50 o boldku gdzie sie wypowiada pełno kumatych i tak naprawde chyba tylko Gregor spośród tam obecnych czuje bolda i MarcinOlb ale chłopaki mają wtyki to pewnie dobry bold Albo [...]

powiedzcie mi podczas HST cwiczy sie tak jak w ACT ze po jednej serii z kazdego cwiczenia czy najpierw np caly biceps potem triceps nogi itd ?? Można, chociaż z reguły dobiera sie po 4-5ćwiczen w obwód. czytalem przed chwila ze jesli robilem przed HST i bylem zadowolny z wynikow to przy HST powinienem zostawic ta sama ilosc serii. w razie czego, [...]

[...] Grzelak. Podczas bezpośredniej rywalizacji nikt praktycznie nie stawił im większego oporu. Jedynie pojedynek pomiędzy nimi okazał się na wyrównanym poziomie sportowym, gdzie lepszym ostatecznie okazał się Łukasz Grzelak (do finału dostał się bez porażki). W finale jednak Natan pod wpływem adrenaliny i mocnego kibicowania widzów [...]

A to jeszcze mam jedno pytanie : jakiś czas temu skontaktowałam się w sprawie moich mięsni, do trenera personalnego, który ułożył mi diete gdzie przeważają węglowodany złożone, potem tłuszcze a na koncu białka. Wytłumaczył, że dieta też wpływa na rozrost mięsnia i że moja dieta nie będzie dawać mięsniom dodatkowego "kopa" do rozrostu, podczas gdy [...]