gdy

[...] i psychicznie. Chciałbym zostać na dłużej. Jaime Martinez: Jak bardzo trudno jest być zawodnikiem i mieć małe dziecko? Czy nie martwisz się tym jak ona odbierze to gdy uświadomi sobie czym się zajmujesz? Fedor Emelianenko: Moja rodzina wspiera mnie przez całą tą drogę. Jedyną rzeczą jest to że podróżuję za dużo często muszę odwiedzać [...]

Jestem w trakcie przygotowani do 4 cyklu ktÓry chce zaczĄć na początku listopada będzie to hgh,insa,cypionat ,deka i dianabol a po 2 miechach zmiana saa.Za każdym razem gdy zaczynam cykl dopada mnie ostra choroba dobrze jak jest to tylko 3 tygodniowy katar ale tak ostry ze wygląda jak bym plakal:-{ tak łzawie a 2 razy miałem normalnie gorączke i [...]

[...] lecz powiedział on że nic mi nie jest i żeby tylko smarować jakaś maścią rozgrzewającą Niestety ból nie przechodzi i bardzo przeszkadza mi to podczas treningów.Nie boli mnie gdy chodzę albo leżę,jedynie gdy czasami krzywo siedzę albo np staram się dotknąć dłońmi podłogi nie zginając nóg . Mam wiec kilka pytań 1. Smaruje to maścią końską ,ale może [...]

Witam! Mam problem typu zwichnięcie barku prawego.Wiem że już są tematy tego typu jednakże mój jest nieco inny gdyż byłem u specjalisty. Mam 17 lat (w tym roku kończe)(jestem chudy).2 raz wypadł mi bark. Specjalista powiedział że jest tylko jedna 100% skuteczna metoda na pozbycie sie problemu mianowicie zabieg który prowadzi za sobą dużą blizne [...]

[...] przygotowań do matury zacząłem wgłębiać się w zdrowy tryb życia jak i treningi i od tamtej pory się w to bawiłem aż do momentu gdzie to stało się w pewnym stopni nałogiem i gdy dochodziło do tego że nie mogłem iść na trening uważałem za dzień stracony. Moim największym problemem jest odkładający się tłuszcz na brzuchu i nie potrafię się go [...]

[...] wtedy tak jakby "puchną" i jakby się coś w nich zbierało . Gdy odstawiam wszystkie odżywki i jadę tylko na diecie i normalnie chodzę ćwiczyć to po paru dniach jest ok . A gdy znowu zaczynam brać np. kreatynę to ten ból znowu zaczyna powracać. Czym on może być spowodowany . ? Czy może poprostu nie mogę brać odżywek . Ale mi to się wydaje [...]

Znalazłem coś takiego w necie Jak uwazacie czy ma to jakieś zastosowanie do podtrzymania formy/sylwetki gdy siłownia nie wchodzi w gre?? Oczywiście moze być dowolnie urozmaicany np drążek, ekspander itp ale ogólna zasada była by podtrzymywana. W sumie po takim treningu gdy zastosowana jest odpowiednia liczba powtórzeń to szybko sie można [...]

[...] brzuszki (może dokupię hantle) Problem pojawia się jednak podczas wykonywania pompek. Mianowicie, podczas ich wykonywania bardzo boli mnie nadgarstek w lewej ręce (tzn. gdy jest ustawiony pod kątem prostym) do tego stopnia, że nie mogę zrobić 1 powtórzenia i coś w nim "przeskakuje". Ogólnie rzecz biorąc nie mogę opierać się na lewej ręce. [...]

[...] spędzanie wolnego czasu? W każdej sytuacji trzeba stosować odpowiednie techniki. Dużo ćwiczących tkd poczuwa się do dziwnego "obowiązku" używania kopnięć nawet wtedy, gdy zwykły cios pięścią jest o wiele bardziej praktyczny. A jeśli chodzi o tą efektowność vs. efektywność - prawidłowo wykonana technika tkd bazuje na sile i mocy całego [...]

Witam, mam problem od jakiegoś czasu z przeskakiwaniem barku gdy mam wyprostowaną rękę i unoszę nad głowę w tym chrupanie łopatek no i to biodro gdy leżę i prostuje nogę to czuje taki przeskok , ale nie towarzyszy temu ból , w barku w łopatkach i w biodrze , chciałbym się dowiedzieć co mógłbym z tym zrobić , może fizjoterapia? Nie znam się dlatego [...]

[...] znalazłem warzywo które wg naukowców zwiększa wydajność organizmu i mniej się męczymy. Ostatnio wyczytałem że picie soku z buraków ma dobry wpływ na zdrowie. Podobno gdy się go pije regularnie po 0,5 litra na dzień to zwiększa kondycje nawet o kilkanaście procent. Sam zacząłem go pić gdy się dowiedziałem co potrafi zdziałać. Staram się [...]

[...] - mam 26 lat, mój staż na siłowni to ok 3 lata. Niestety na kolejne 4 porzuciłem wszelką aktywność fizyczną. Niedawno zdecydowałem się jednak na rekonstrukcję sylwetki Niegdyś : Wzrost : 175cm Waga : 72,5 kg Biceps : 40cm Udo : 47cm Pas : 87 cm Po 4 latach braku aktywności Wzrost : taki sam :) Waga : 97kg Pas : 106 Udo : 63 Biceps : nawet nie [...]

Witam !! Moze niektorzy pamietaja gdy dodawalem pierwsze posty na forum jakies 4 miesiace temu na temat redukcji :) Dziekuje za wszystkie porady, ktore otrzymałem od uzytkownikow. Teraz na temat : Od tamtego czasu zrzucilem troche lepiej jak 20 kg (z wagi 106 kg na 83 kg). Juz dosyc dlugo ciagne ta redukcje a, ze to jest moja pierwsza powazna [...]

[...] w piździet ale cóż wiele nie zdziałałem przez ten miesiąc tak że nie ma co . moim problemem było przetrenowywanie się na treningu FBW zajmowało mi to 1,5 godziny i teraz gdy dostałem lepszy plan chce iść na siłownie i zacząć wdrążać go w życie no cóz jest jeden problem mianowicie : Ostatniego dnia treningu około 2 tyg temu dostałem lekkiej [...]

[...] Gdy już myślałem, że jest lepiej i postanowiłem spróbować - nie dało rady. Ból się spotęgował, pojechałem na izbę przyjęć i pod RTG nadgarstka stwierdzono, że nie mam żadnych zmian kostnych i wszystko jest w porządku... Jestem już naprawdę zdołowany całą sytuacją, nawet gdy piszę to odczuwam ból. Miał ktoś z Was podobny problem? Jakieś porady? :(

[...] o zastosowanie aresztu po wcześniejszym postawieniu zarzutów Jaros3awowi Dymkowi. Kornatowski nie potwierdzi3, ?e zatrzymanie sportowca związane jest ze znalezieniem przez gdynskich policjantów jesieni± 2003 r. w aucie Jaros3awa Dymka. niedozwolonych anabolików. Si3acz mia3 wtedy t3umaczya, ?e nale?a3y do jego kolegi, któremu po?yczy3 [...]

[...] wybuchowym przedtreningowym koncentratem jakiego kiedykolwiek próbowałeś! Zawiera silniejsze dawki kluczowych składników oraz wyjątkowe związki w połączeniach jakich nigdy wcześniej nie widziałeś, które sprawiają że Anarchy™ dostarcza ekstremalnego zastrzyku energii, intensywności i psychicznego skupienia. Zwiększa rozmiar i siłę mięśni. [...]

[...] duzo zalezy od blonnika. Chce sprawdzic jaki poziom blonnika jest dla mnie ok, zaczynajac od minimalnego i zwiekszajac stopniowo, bo wyszlo mi 28g w mojej diecie, ale to gdy mam minimalna ilosc owocow i warzyw, a czesto jem ich wiecej, a jeszcze gdy zamienie makaron i ryz na kasze gryczana to wychodzi ponad 35g na dzien. I znowu tego pijaka [...]

[...] sugeruje, że rosół może zawierać wiele substancji o działaniu leczniczym. Działanie przeciwzapalne wpływa na złagodzenie objawów infekcji górnych dróg oddechowych. Gdy czujemy się osłabieni, gdy dopada nas przeziębienie, warto sięgnąć po prawdziwy bulion. Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4351/rosol-zupa-mocy

od dwóch dni boli mnie głowa z tyłu po lewej stronie za lewym uchem. nie mogę dotknąć tego miejsca. Tak jakby ktoś uderzył mnie w głowę. Miejsce , gdy dotykam jest bolesne, boli gdy pouszczam i odchylam głowę do tyłu; co może być przyczyną?