gdy

[...] do poprezdnich wymiarow to dopiero zarzucic bialko. co myslicie? bialko z odzywki to wygodniejsza i czasem tansza forma schabowego jesli dostarczasz all potrzebne bialko to robisz 95 % potrzeb jesli chodzi o bialko :D te 5% to wlasnie ew suplementacja bialkiem i jej specyficzne pory :D - pomijam okres gdy masz super malo tluszczu w sobie :D

co do tych smakow nie sa zbyt slodkie? mialem gainera 2 z vatala biala czekolada i musialem porcje 100garmowa rozpuszczac w 700ml wody bo gdy bylo mniej smakowalo jak mleko zageszczone z dodatkowym cukrem, szczerze mowiac nie smakowal mi. Ogolnie produkty vitalmaxa uwazam za bardzo dobre

[...] spróbuj położyć na ławeczce koszulkę wielowarstwową - nawet 20-warstwową - i poproś ją, aby wycisnęła te 60 kg, które rzekomo dodaje. Tak zwykle argumentują zawodnicy IPF, gdy ktoś natrząsa się z ich koszulek. Ciekawe, dlaczego ich zdaniem jedna warstwa jest cacy, a dwie lub wiecej jest be? Jedną warstwę z IPF należy traktować poważnie, a dwie [...]

Bezpośrednio po - gdy bierzesz białko albo gainera - tak, raczej należy unikać ale we właściwym posiłku potreningowym - tłuszcze powinny się znaleźć

Gdy opuszczasz zajęcia, rób porządny trening obwodowy, do tego potrzeba tylko kawałka wolnej podłogi. No i biegaj, nie rozumiem, w czym ci tu przeszkadza zimno? Zmieniony przez - Jodan w dniu 2005-03-03 20:53:56

dobre jest to bialko a nawet super, zarlem wanilie BTW o smaku - wg mnie NIC NIE PRZEBIJE Egg Protein Olimpu waniliowego. Tamto bialko to dla mnie szczyt szczytow a podniebienie chce spiewac arie operowe gdy je tasiam.

[...] bedzie bardzej cool no ale sproboje wiec sformulowac to pytanie jeszcze inaczej. Jezeli ktos zaczyna treningi po przerwie to wiecej masy zbuduje w ciagu 2 miesiecy gdy: a) w pierwszym miesiacu bedzie jadl wszystko co potrzebuje, a w drugim bedzie mial niedobory bialka b)w pierwszym miesiacu bedzie mial niedobory bialka ,a w drugim [...]

[...] nabijają się z koszulek wielowarstwowych.My twierdzimy że porównywanie wyników uzyskanych przez tych używającyh takich koszulek ,jest bezsensowne. Porównywać można się gdy odbędą się zawody gdzie wszyscy startujący z różnych federacji,będą musieli podporządkować się takim samym zasadom. Ale to jest niewykonalne,z wielu przyczyn. Jedni [...]

Wzorek - to prawda z tym wujkiem? Ja znam pięćdziesięciolatka, który dźwignął (na moich oczach) ciągnik ursus c-330 chwytając za przedni zaczep. Facet nigdy nie wykonywał martwego ciągu, ale pracuje jako młynarz i może w tym tkwi tajemnica. To miło z Twojej strony, że nie kpisz z zasad obowiązujących w innych federacjach, ale zważ, ile razy [...]

[...] też nie jest. Tankman sam widzisz skoro wygrał z Aertsem (2 razy) i Sefo (raz). W 2003 r. na GP Francji rownież radził sobie całkiem nieźle (przegrał z Iggym w finale). Mnie w nim wkurza tylko to, że udało mu się 2 razy zakwalifikowac do finałowej ósemki, podczas gdy Mcdonaldowi sie ta sztuka nie udała nigdy. Ja ogolnie do Abidiego nic nie mam.

[...] tych zawodników, którzy startuja w federacjach z kontrolami AD. Nawet jeśli koksują, to przeciez nie stawią sie na mistrzostwa w czasie szczytu działania tych srodków, gdyż to wiąże się z ewidentną wpadką. O ile wiem, budowanie siły odbywa się w takich przypadkach na soku, a na samym starcie zawodnik jest juz w miarę wyczyszczony - słabszy, [...]

will ale zrozum sytuacjie ,gdy jestes na diecie redukcyjnej to smak bialka jest wazny bo pijesz z woda i to jedyny slodki smak jaki mozesz zaznac,co innego na masie na masie to wlanol bym mleko ,platki,rodzynki,orzechy to i ovopola bym wypil

[...] boldka / tyg 1-10 500-750mg enana / tyg 1-4(5) 20-30mg mety ED 11-17 75-100mg propa ED 8,12,16 tydzień - HCG 2 * 500ui / tyg ewentaulnie na koniec winsa / tren / masteron ale obawiam się że sosu nie styknie jeszcze jedna uwaga - nie upieraj się kłuć enana co 5 dni, szczególnie gdy jednorazowo aplikujesz 500-750mg, rozłóż to po prostu na 2-3 dni

jest podczas wyciskania na sztandze większych ciężarów, na początku nie bolało gdy nie ćwiczyłem ale zauwazyłem że coraz częściej zaczyna i bardziej boleć ćwiczę raz w tygodniu narazie na podtrzymanie

[...] moze cos znajde na ten temat...ale jeszcze jest taka sprawa ze polecono mi suple kreta kolo 8gr dziennie w dwoch porcjach i to zarowno w dni z treningiem jak i bez, podczas gdy tutaj w postach glownie dawkowanie jest takie:dwie porcje w dzien treningowy i jedna w dzien bez treningu...czy po tygodniu stosowania dawkowania o ktorym pisalem mam sie [...]

[...] smakiem jajecznym egg bo naprawde to jest top smakowy dla mnie. Tak samo jak smaczek tunczyka z oleju, smietany 18%, sera mascarpone czy smakiem dobrze zrobionej sesji aero gdy tone we wlasnym smierdzacym pocie albo smakiem naciagnietych miesni. A rzeczywiscie nadmierne gdybanie ze ktos tam "nie polknie" truskawki ale orzechowy smak [...]

rozpad jak w SLD hrhr podczas gdy cały świat się konsoliduje, tutaj wręcz odwrotnie - no ale powodzenia tak czy inaczej

bulem ... a czym może sie przejawiać ... balała mnie ręka jak cokolwiek, nawet lekko, ściskałem w dłoniach ... lub gdy odginałem dłoń na do góry ... i był to silny ból ... ale w innych zwyrodnieniach może być inaczej ... może boleć przy innych ruchach ... ito nie był dłoń w nadgrastku tylko w śródręczu ...

[...] nie zajmie wiele miejsca, a w razie potrzeby pozwoli szybko zapomnieć o kłopotach. Drobne kontuzje zwykle przytrafiają się w pierwszych dniach snowboardowej przygody, gdy łapczywie chcemy wykorzystać chwilę, by poszaleć na stoku. Organizm nie przyzwyczajony do wysiłku, a często nawet nieprzygotowany do intensywnego wypoczynku odczuwa to [...]

[...] sa nastepujace mozna je wykonywac z rekami za glowa ,splecionymi na klatce piersiowej lub trzymac je wyprostowane. Mozna zmieniac tempo cwiczenia czyniac je latwiejszym gdy jest ono szybsze -------------------------------------------------------------------------- Unoszenie nog - mozesz lezec na prostej lawce po czym wolno i metodycznie [...]