gdy

[...] Wiadome że każdy sport poprawia pewność siebie wygląd i ogólne samopoczucie. Takie sztuczne bycie ponad wszystkimi jest mi obojętne ale też trochę śmieszne. Wiadome gdy ktoś ćwiczy na siłowni to w życiu codziennym lubi się popisać siłą przed innymi. Tak samo piłkarz który całe życie gra, wyjdzie na osiedlowe boisko i też lubi poszpanować [...]

FBW będzie dobrym pomysłem ponieważ klatka będzie czesto pracować , zastosował bym dodatkowo aeroby gdy nie jesteś w trakcie robienia masy a gdy jesteś odłóż usuwanie lipo na czas redukcji . Najlepszym rozwiązaniem będzie dieta low carb . Nie katuj klatki wyłącznie wyciskaniami rób przenosy , rozpiętki , sćiąganie linek na bramie , wyciskanie [...]

[...] czesto ciezkie do akceptacji. : Konczysz jeden cykl i w polowie juz myslisz o drugim, pozniej trzecim i tak w kolko. Robisz PCT, a towar na nastepny cykl masz juz w domu. Ja gdy jestem OFF, lapie deprechy, niemam checi do niczego, typowa apatia ... Ale z drugiej strony gdy jestem ON, to czuje sie juz naturalnie, i wydaje mi sie ze tak powiniennem [...]

[...] najwazniejsze jest to zeby byc soba. nie bede sie tu klucil z nikim poprostu to moja interpretacja ktora niejednokrotnie mialem sposobnosc sobie i komus udowodniac w czasach gdy troche mlodszy bylem i gdy sens i cel zycia byl inny. z reszta jest tu przynajmniej jedna osoba na forum ktora mnie osobiscie zna i wie co mowie najbardziej przykre jest [...]

Conor buduje sobie grunt, gdy przegra obrone o pas z tonim, lee albo khabibem, to zrobi 3 walke z natem, liczac na wygrana i od razu bedzie zadal titelshot . Cwaniak! mam nadzieje, ze skonczy na sztywno w obronie, i to samo zycze bispingowi. Psuja oba mma i blokuja swoje dywizje!

Conor buduje sobie grunt, gdy przegra obrone o pas z tonim, lee albo khabibem, to zrobi 3 walke z natem...Sądzę, że jego wala z Natem lepiej się sprzeda bez przegranej obrony....to samo zycze bispingowi...Ja także mu tego życzę. Ale nie wierze, że zardzewiały GSP da mu radę.

Nie mialem na mysli sprzedaz, tylko gdy przegra obrone, to...Dlatego nie jest w jego interesie bronić pas przed Fergusonem lub Nurmagomedovem.

Conor buduje sobie grunt, gdy przegra obrone o pas z tonim, lee albo khabibem, to zrobi 3 walke z natem, liczac na wygrana i od razu bedzie zadal titelshot . Cwaniak! mam nadzieje, ze skonczy na sztywno w obronie, i to samo zycze bispingowi. Psuja oba mma i blokuja swoje dywizje! Najgorzej ze jakby wygrał GSP to chyba jeszcze większy burdel by [...]

Czekam na walke w weekend toniego z lee, a pozniej to juz mam nadzieje formalnosc, gdy gwiazda mcchickena bedzie przygasac, az clakiem zgasnie. I tak zostanie bez obrony pasa, czyli papierowym mistrzem. UFC strasznie mu pomoglo zdobyc ten drugi pas. Wiedzieli , ze dos anjos ledwo co tnie wage i przychodzi mu to coraz to trudniej, liczyli, ze na [...]

W sumie częściowo się zgadzam z poganiaczem bydła, Alvarez miał trochę sprzyjające okoliczności, gdy zdobył pas. Przecież Alvarez nie mógł poradzić sobie z takim Poirierem. A nie tak dawno Michael Johnson zgasił Poiriera jak peta. Alvarez wymęczył splita ze starym Melendezem, z Pettisem post USADA też ledwo dał radę, a widzimy, że nie błyszczy [...]

niewiem czy moge nazywać się zawodowcem ale gdy pływałem (8lat) to 12treningów tygodniowo gdy się przygotowałem do startu, i około 8/tydzień poza sezonem w różnych dyscyplinach sportu jest inaczej

[...] miarę możliwości siłę podciągnąć. Główny bohaterem testu był Thermo Pump, wrażenia pozytywne potliwość na plus . Fajne uczucie ciepła od środka , pompa czasami za mocna była gdy brałem 2 porcje. Z czystym sumieniem polecam bo i dobrze działa, smaczny i ekonomiczny :) http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=OkC_fS-XBPc Wymiary: [...]

[...] to dość czesta przypadłość u wielu ćwiczących, najczęściej z powodu: -błędu technicznego(może za głęboko schodzisz,może zbyt gwałtownie) -nierościągniecia klatki(często gdy zaczynamy to ćwiczenie to pojawia się problem nieprzyzwyczajenia mięśni do tego typu ruchu) W tym drugim przypadku, u znacznej większości ćwiczących samo przechodzi po [...]

jeszcze co do wagi - zauwazylem dzis troche wiecej fatu w okolicach piersi :/ zmniejszylem z 3100 na 2850 - pamietam gdy bylem z 2650 na 2850 i zauwazalem dopiero wtedy zmiany i to fajne dodatkowo na brzuchu tez troche fatu, bardziej widac rozjice i czuc jak siedze/schylam sie itd i po jedzeniu troche sie zniechecilem tym.. jak ten fat bedzie mial [...]

Masz racje kolego. Mam podobnie, gdy staram się rzucić palenie, bardzo dużo jem, a gdy pale jeść sie zbytnio nie chce ;d . Rzucamy razem ;D !

To co powiedzial Maniac jest bardzo godne uwagi. Sporo racji w jego slowach. Mi osobiscie lzej, ze glosowalem na Liftera od razu gdy zostala wysunieta jego kandydatura. Teraz bylbym w kropce gdybym mial wybierac. No nic. Czas pokaze... Gdy zaczynasz coś robić - zrób to dobrze od początku do końca albo w ogóle się za to nie zabieraj! [...]

[...] jest bardziej kontaktowe. W aikido zawsze stoisz do przeciwnika bokiem, nie patrzysz nawet na niego- widzisz go kontem oka. Gdy atakuje zchodzisz z linii ataku w momencie gdy jest już pewien, że cie ma. Jest wtedy wychylony, a ty znajdując sie u jego boku lub wręcz za jego plecami możesz zrobić różne rzeczy. Technika aikido musi być [...]

Zainwestuj w zwiększenie obciążenia na sztandze - najlepszymi sposobami spalania tłuszczu jest dodanie masy mięśniowej oraz potreningowy dług tlenowy, gdy metabolizm pędzi jak szalony. Ponieważ jak wnioskuję z opisu jesteś jeszcze zielony, to czekają cię wczesne przyrosty, warto zainwestoweć w te kilka kilogramów mięsa, przyda się przy spalaniu [...]

[...] tło się zmieniło %-). 88-O super :-) };-) };-) Jest u nas laska, która waży 47kg, a wyciska jakieś 65 :-D... No i tapioka na mleku kokosowym z bananem, czyli co można jeść, gdy ma się 100g tłuszczu w misce %-). Zdjęcie słaaabe, ale tapioka super! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/502c2908e09e4197b0206f933b50ed08.jpg Ano super, jeszcze zdj. jakość straciło [...]

Fajne mieli ławki na zawodach, gdy by nie one to kilku zawodnikom by łby pourywało.