gdy

Mann sog za 15 cm w bicepsie B3con - mógłbyś nieco dokładniej wyjaśnić o co Ci chodziło Zewnętrzne tzn? Powierzchniowe (a nie głębokie)? Znajdujące się po zewnętrznej stronie przedramienia gdy ręka swobodnie zwida w dół?

no dzieki za odpowiedzi ale od razu zapytam jeszcze czy to prawda ze gdy przyjmujemy bialko od razu po treningu to potem idzie wszystko w kibel a nie do miesni??trener z silowni tak powiedzial mojemu koledze...

ja z kumplami wypaliliśmy już tego w hOOj ! jak ktoś porównuje to do zioła to ----> zioło bardziej lajtowe na odprężenie a po tych chemikaliach różne rzeczy się dzieją , najlepsza opcja gdy jesteś w pomieszczeniu zamkniętym i w myślach ci się kłębią myśli że to jest cały świat ... nie ma nic po za tym pomieszczeniem;d ja bałem się wyjść

Aircraflow tego nie powiedziałem. Po prostu lepiej podać więcej informacji o sobie można mieć watpliwości gdy ktoś ci wyjedzie z 1 zdaniem o takim wyskoku. Po za tym skok wzwyż ma mało wspólnego z dosiężnym.. Jestem w stanie ci uwierzyć ze skakałeś 115 cm z jednej nogi niż 102 z miejsca.. Chociaż nie wiem jak ty ten wyskok mierzysz. Musiałbyś mieć [...]

Gorhan - z pewnością pomyślę nad zakupem ;) Kilka osob poleca mi Venoma , zaczne dopiero rozmyślać gdy będe miał fundusze ;P

mam pytanie, troche off topic ( nie chce zakaladac nowego tematu) kiedys bralem kreta ok. 4-5 lat temu czy teraz gdy chce rozpoczac drugi cykl moge kupic kreta mono czy lepiej jakis stack, a i nie chodzi mi o pompe a raczej o sile.. mysle o Hyper fusion. pozdro

[...] że siłkę masz na strychu też mam taki zamiar więc widzialem że drążek jest przyczepiony do sufitu a sufit nie jest lany tylko deski wełna mineralna krokwie i rigipsy więc takie moje pytanie podłoga siłwoni jest tak wykonana ? Jeżeli tak to powiedz jak piętro niżej się sprawuje tzn gdy cwiczysz to jest duży hałas czy tynki nie odpadają itp

to prawda, a to uczucie gdy zgarnia się całą pulę... bezcenne

[...] dostrzegalne u osob z nizszym BF ktore potrzebuja dopracować wygląd jakiegoś mięśnia, dla normalnego człowieka , zwłaszcza odchudzającego się(gdzie ćwiczenia pełnią glownie role "spalacza kalorii"), nie graja roli, chociaż owszem, przysiad szeroki moze byc dobrym rozwiązaniem gdy chcemy popracować nad wewnętrznymi częściami nóg

RuBy - mutant mass to gainer i bierzesz go w celu uzupełnienia diety, czyli wtedy gdy brakuje jakichś składników. Podobnie z białkiem. Piszesz, że nie masz możliwości zjeść porządnego posiłku - wtedy właśnie zarzuć gainera. Mono przytrzymaj na kolejny cykl a zrób teraz na 2 puszkach xp które masz. Co do dawkowania xp to ja proponuje tak: DT - rano [...]

Witam, mam jedno pytanie... W jaki sposob rozlozyc dawkowanie kreatyny(mono,vitalmax), gdy trening bedzie w godzinach porannych? Zwykle w dt idzie 5gr na czczo, 5 po treningu. Tylko w tym wypadku bedzie ok 2h odstepu miedzy dawkami. Zostawic tak?

co prawda to prawda... ale gdy wszyscy używają gg to sie nie da zmienić , jak mus to mus xD jedynie tlen tez spoko ale to na jeden ChOOj wychodzi.

ja lubie konkrety, kilka cwiczen, duzo potu i na chate wyjatek: bieznia, stesknilam sie za normalnymi aerobami, ale wytrzymuje je tylo wtedy, gdy mam fajna muzyke na MP3 Radzio, ludzie sie zmieniaja... tak odbiegajac od tematu, w Lidlu sa pyszne marcepanowe batony oblane czekolada tzn ja nie jem, zeby nie bylo wtopy jak Iza zobaczy

[...] wielostawowe w ktorym nie pracuja miesnie brzucha 2. Znajdz mi dowolne inne wielostawowe w ktorym nie pracuja miesnie brzucha. A teraz odpowiedz na pytanie: Co sie dzieje gdy podchodzisz do cwiczenia wielostawowego, w ktorym pracuja cale zespoly miesni, a jeden z nich jest juz zajechany ? ...chyba znasz juz odpowiedz na swoje pytanie?

[...] na wiadomości. Mówią akurat o gościu, który chce skoczyć z 10 piętra. W pewnym momencie jedna mówi do drugiej: - Wiesz, zakładam się z tobą, że nie skoczy. - A ja mówię, że skoczy. Po chwili facet skacze i jedna blondynka mówi: - Kurczę, myślałam, że nie skoczy, bo gdy oglądałam wiadomości o 14. to skoczył i myślałam, że drugi raz tego nie zrobi.

zapraszam gdy znow bedzie potrzeba pomoc :D

[...] mozgu(i nie tylko). Tu nie chodzi o sztuczne polepszanie swojego zycia tylko o wykorzystanie pelnego potencjalu(ktorego normalnie nie wykorzystujemy). Zdziwilbys sie gdyby wiedzial ze osoba spozywajaca bardzo duze ilosci bananow i nabialu na poziomie chemicznym niczym sie nie rozni od osoby podbijajacej sobie poziom serotoniny. Wszystko [...]

Marqz, tuninguje sie - ale wiem co robie. Nie robie tego dla przyjemnosci tylko dla osiagniecia celow materialnych-gdy je osiagne odstawiam.(chodzi o motywacje, koncentracje itp-musze wiele rzeczy skonczyc bo mam powazne plany) Wiem co moze mi grozic. Wiem ze receptory sie przyzwyczajaja i tak dalej. Ale mysle ze jestem odpowiednio swiadomy aby [...]

ah... co to był za czasy gdy ja tez tak zaczynałem. poczatki zawsze są trudne ale i tak jest dobrze ale za pewne z czasem bedzie jeszcze lepiej. powodzenia i pozdrawiam. Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2009-02-13 14:53:58

towarzystwo Ja myslalem ciagle ze gdy sie pojawiam to kazdy znika