gdy

Wyglądasz fenomenalnie jak na słabszy okres... Wielu nigdy tak nie będzie wyglądać nawet na dobrej bombie. wiesz co myśle ze jak ktoś na grubej bombie przykładałby się jak ja wyglądał by lepiej, wiecej nie znaczy lepiej bo co z tego ze ktoś poleci grubo wydaje mu sie ze cieżko zap*****la ale to mu się tylko wydaje ;-) broń boże nie mówię że [...]

Noo, też się zawiodłem strasznie. I nie rozumiałem skąd z widowni głosy oburzenia, gdy wyczytali go na 4 miejscu. Ale co on ma dwójkę... %-)

Nie ciężko Ci na żołądku pijac carbo na treningu? Bo sporo tego chyba szło na masie u CB. U mnie np gdy wrzuciłem dextro zamiast carbo na treningu dużo mniej sadzi samar :-D

Nie no Panowie, żeby byla jasność. Maszyna stricte do uginan stojąc jest numero uno. Miałem okazję robić na takiej z technogyma u bajka. Na niektórych do prostowań gdy nie mamy żadnej to daje nawet radę.

[...] iloscia miesa, deklasowal kazdego %-) widze ze zaginiony na forum marcin_olb tez znalazl miejsce na fotce :-) Na siłowni był Adam Suker i długo, długo nikt. %-) Szczerze mnie jego sylwetka zaszokowała i za każdym razem gdy na niego patrzyłem to z niedowierzaniem, człowiek z innej planety. :-)) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2019-08-25 14:52:06

[...] był to Arnold Classic Europe ale w tym roku juz jako elite PRO SHOW. Na które dostałem zaproszenie tak naprawdę w ostatniej chwili ;) Ale grzechem było by nie skorzystać gdyż chyba marzeniem każdego zawodnika jest stanąc na scenie Arnolda a tym bardziej PRO. Ehh 2 lata temu bym nawet o tym nie pomarzył, rok temu gdy zdobywałem drugie miejsce [...]

[...] kompletnie nie wiedząc czego się spodziewać... Potem zacząłem się gdzieś bać o to że wyjdę przy nich jak dziecko i narobie sobie wstydu... Mimo to odganialem te myśli xD gdy wiedzielm jak się sylwetka zmienia czułem się bardziej pewny a potem myślę co ma być to będzie wyjeżdżam tam na pełnej xD ogólne samopoczucie mega cały czas się czułem [...]

Ekipa mocna w ch.... J. Dzieki jedzcze raz za zaproszenie Mariusz ale widze ze tylko psol byl poziom %-) Cytujac mojego ulubienca Markusa Rühla gdy zostal poproszony o Guest posing bedac na masie " A moge wyjsc przy zgaszonym swietle?" %-) Najadl bym sie tylko wstydu przy takich dzikach ;-)

[...] tam kto teraz nie umrze przytykają mu łatkę że koronawirus żeby właśnie spotęgować panikę a w rzeczywistości bilans tych ofiar na ten konkretny wirus nie jest tak wysoka Jakiś tam wysłannik we Włoszech mówił w momencie gdy było tam jakoś 1260ofiar,ze na sam koronowirus zmarło wtedu 2 osoby, cała reszta to zlepek innych chorób które korona dobiła

No nawet tak głośno nie myślcie, bo teraz, gdy taki polot to ostatnia rzecz, która mogłaby się przytrafić.. ;D

Jeszcze gdy bronzer siedzi to dopiero się fajnie trenuje ;-D

No to Cardio chyba najgorsze xD ale trudno inaczej nie ma jak jeszcze nie nauczony/biegać truchtać to stopy bolą xD ciekaw jestem czy więcej przepalam jak na rowerku haha To powiem Ci, że na pewno, ze względu na fakt, że masz zdecydowanie większy angaż całego ciała. Mięśnie stabilizujące, cały układ ruchu, musisz utrzymać pozycję itp. Na rowerku [...]

No i dziękuję coś napewno wykorzystam;) pisałeś że trening ciężarem ciała ma sens ale wtedy gdy każda seria jest do odcięcia a z gumami ta sama zasada? Bo teoretycznie to już jakieś tam obciążenie jest. I ogólnie jak myślisz te około 14 dni takich treningów może mieć duży wpływ ujemny na sylwetkę? Cy to za. Krotki okres a mimo wszytsko inny [...]

No i dziękuję coś napewno wykorzystam;) pisałeś że trening ciężarem ciała ma sens ale wtedy gdy każda seria jest do odcięcia a z gumami ta sama zasada? Bo teoretycznie to już jakieś tam obciążenie jest. I ogólnie jak myślisz te około 14 dni takich treningów może mieć duży wpływ ujemny na sylwetkę? Cy to za. Krotki okres a mimo wszytsko inny [...]

Proponują wsparcie finansowe %-) a odmrożenie gdy "epidemia się unormuje"

[...] bardziej , bo wszędzie co innego tez róznie czytalem, z jednej strony wplywa stymulująco na mozg i procesy w nim zachodzące, a z drugiej działa pozytywnie na CUN, kojąco itp - cos takiego kiedys czytalem, chyba ze cos poyebałem. Nie jest to jakis stymulant mocny ale akurat u Ciebie gdy chciales totalnie odpoczac od stymulantów to tak pomyslalem

Gdy wrócisz wspomnisz moje słowa - wszędzie dobrze, byle nie góry ;-D

Dziś robiłem pierwszy raz po dluzszej przerwie ale nie jako 1 cw. Więc z automatu ciężar sporo mniejszy i więcej pow. Weszło leliej jak wtedy gdy robiłem jako główne

[...] my się zdecydowaliśmy (akurat udało mi się, że miałem klienta na personale co się tym zajmował) na prywatne lekcje, wzięliśmy dosłownie 3-4 godzinki i ogarnięte jak na nas nieźle, a muszę nadmienić, że moja Sylwia ma uszy z drewna i ona uczy się tańczyć "na pamięć" co oznacza, że gdy się pomyli to się zatrzymujemy i zaczynamy od nowa xD.

[...] dat jak w elite no i prawda taka, że nawet w takim h**owym momencie jak obecnie bym całkiem odpuścił to obawiam się że w perspektywnie czasu było by to jeszcze gorsze...tak to robię ile mogę w danym momencie(obecnie pewno 80-90% tego co gdy jak jest normalnie :D ale są też dni zwątpienia nie ma co ukrywać :D ) Kiedyś słońce musi wyjść :)