Cwicze juz jakis czas, korzystalem z roznych diet i jadlem rozne rodzaje gainerow i zawsze efekty byly nieduze. Bialko kupilem bo mialem je w bardzo dobrej cenie od znajomego wiec nie moglem przegapic tej okazji. Mam wielu znajomych, ktorzy nabrali sporo masy jedzac bialko (przewaznie mezomorficy) dlatego m.in. je zakupilem. Mimo wszystko dzieki [...]
[...] Pro to najlepsze oferty na naszym rynku w cena/jakość - 30% białka WPC&WPI, węgli ok.60 gr i mało tłuszczów Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
[...] ma niemal cudowne przyrosty, nie wiem może jakieś siły nadprzyrodzone w nim dżemią, nie wiem tylko czy w koledze czy w odż., a tak poważnie to moim zdaniem wogóle porównywanie gainerów Olimpa, czy to swg4000, czy gainera mct z mass xxl jest niepoważne, bo nie można przyrównywać cukru pudru i proszków fruktozowych do najlepszych maltodekstryn...!
[...] ja nie doczytałem. no to chłopak bierze jak przykazano i czeka na mięśnie przynajmniej podobne do tego pana z wiadra. " To jest akurat przypadłość większości białek i gainerów na naszym rynku... Ja ze swojej strony polecał bym ułożyć dietę - a jak dalej nie będziesz mógł nic w siebie wcisnąć kup sobie Dibencozide Magnum (miałem ten sam [...]
[...] na wadze, ale tez daje Ci to pewnosc ze masa jaka zdobedziesz to czysta tkanka miesniowa. Do tego 50% to bialko, 40% ww i 10% tluszcze. W tym momencie teoretycznie mozesz zdobyc najczystsza tkanke miesniowa.Jeśli jestes endo,nie polecam masówek ani gainerów bo sie zalejesz,tylko czyste żarcie. PS.fakt,z białkiem w powyższym poście przesadziłem.
[...] miesniowa. Do tego 50% to bialko, 40% ww i 10% tluszcze. W tym momencie teoretycznie mozesz zdobyc najczystsza tkanke miesniowa.Jeśli jestes endo,nie polecam masówek ani gainerów bo sie zalejesz,tylko czyste żarcie. PS.fakt,z białkiem w powyższym poście przesadziłem. ?? 50% białka to wg Cb jest jakieś 1500 : 4 = 375g - Może mnie i nie lubisz, [...]
w większości popularnych gainerów te węglowodany są dla nas zbędne. W pierwszej kolejności spożywaj kasze makarony itp. Dużo jesz że chcesz dać tego gainera?
możesz oczekiwac od tego wstawania 2 godziny póxniej (tak Cie wbije sen ) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
czlowieku malo tluszczu nie oznacza dobrej diety . poczytaj w odzywianiu . jesli ci chodzi tylko o nabijanie kcal to gain bolic powinien byc okey tak jak i reszta gainerow ze sporo iloscia wegli
Gainer to gainer. Pytanie o wyzszosc gainera X nad gainerem Y jest smieszne, bo do czego to odnosimy? Do tego, ze w jednym jest 20% bialka a w drugim 30%? Troche wiecej obiektywizmu. Gainer to odzywka kompleksowa, majaca za zadanie uzuplenic diete w kalorie, zastepujac niektore posilki w ciagu dnia (np. potreninowy). W momencie kiedy dyskutujemy [...]
1h przed treningiem jedz coś wypasionego (np.100g ryzu brązowego+150g piersi)a po treningu gainera Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
W tej chwili MM4000 to w większości cukier.Gain Fast nie ma złej ceny a skład najbogatszy na rynku.Oprócz węgli i białek w odpowiednich proporcjach dla ekto,ma jeszcze całą litanię dodatków.Jeden z mioch ulubionych gainerów.Wykorzystuję go podczas ładowań węglowodanowych.
zalecane stosowanie to do 30 minut po treningu około 1.5 godziny przed treningiem oraz miedzy posiłkami!! osobiście nie polecam picia gainerów przed snem od tego są odżywki białkowe!! można pić zaraz po przedbudzeniu i po posłkach