gainerów

jak dobrze jesz to nie potrzebujesz ani bialek ani gainerow, kto ci powiedzial ze koniecznie je musisz brac ? tylko trzeba na prawde dobrze jesc. a do innych suplementow jeszcze 'dorosnij' Zmieniony przez - BartoO w dniu 2009-07-09 22:12:19

najlepszy tani gainer - MASS XXL treca 2000g za 59zł Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

obojętnie jakiego składu by nie miał, jeśli nie masz diety to nie ma sensu kupować. jedynie się zalejesz bo będziesz pił to 3-4 razy dziennie... jeśli dbasz o michę to Mutant i GF są jednymi z najlepszych gainerów więc między nimi bym wybierał. pzdr

abs 2 robie od 4 tyg codzienie ale chcialem przyspieszuc troche soalenie brzucha bo po diecie masowej i gainerow zrobil mi sie duz zapas na brzuchy fakt faktem ze przytylem 7 kg ale sporo tluszczu. Do tego jeszcze doloze 6 weidera rano abs wieczorem 6 weidera jak myslicie?? czy za duzo

diete bede mial tzn moj nauczyciel zywienia z sporym dosiwdczeniem mi napisze ale mi chdozi o wspomaganie diety i chdoiz mi o konkretne nazwy gainerow firm przetestowanych przez was godnych polecenia :)

: d dobrze piszesz bo pozniej sie odbija. ( ahhh ta cebula ) on jest naprawde chudy i potrzebuje jakiegos dodatku poradzcie mi co wybrac z tych gainerow

to jakiś shit a zresztą wiekszosc produktów z allegro to sie zbytnio do jedzenia nie nadaje. kiedyś był taki test tych "białek" i "gainerów" na sfd. A zresztą j.w mówią jest temat podwieszony o tych białkach z allegro

a ile tych gainerów jadłeś ?

oj no bo mialem napisac jak dla laika to napisalem ;p bo twarog ma duzo bialka :P no gainer to taki posilek tyle ze w proszku. mozesz sobie wypic jak niemasz mozliwosci zjedzenia normalnego posilku albo podczas diety niemozesz wepchac w siebie tyle jedzenia ile potrzebujesz to pijesz gainery. bialko to to samo tylko niema weglowodanow a ma duuzo [...]

[...] być ok.65 gr. Bierz dziennie dawkę 50 gr max 2 razy - po treningu i raz między posiłkami (lub na II śniadanie). Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] ok. 30%. Albo każdego 13 dnia miesiąca 10%. Gdzie one są nie piszę (...i tak juz wiecie) W Atlecie, standardowo nez zmian, dla każdego z SFD 5%. PAWEŁ, ale taka serwatka dla kulturysty jest bezwartościowa (pomijam suszoną serwatkę, która jest dodawana do niektórych gainerów). Białka tam tyle co kot napłakał, to głównie węgiel z tłuszczem.

Raczej nikt tutaj takich wynalazków nie stosuje . Mamy sprawdzone produkty . Przede wszystkim główny podział gainerów odnosi się do ich zawartości procentowej. Wyróżniamy produkty o zawartości: 10% białka, które polecane są głównie typowym ektomorfikom, 20% białka, produkt przypomina najbardziej składem typowy posiłek, 30% białka, gainer o nieco [...]

Quick Mass w porcji 164g wegli-34 cukru, Muscle Juice Revolution 170g wegli, 18g cukru I Power Mass nie ma dobrych opinii, ogolnie, na necie pisza, ze syf. Incredible Bulk od MVP. porobne kombinacje jak 2 pierwsze. ogolnie trudno cos wybrac z gainerow. bo wiadomo, ze producencie maltodekstryne przedstawiajac jako weglowodany zlozone, a nie jest [...]

hmm.. jest sporo dobrych gainerów, zaczynając od olimpwoskich gainbolicu i właśnie Mtc, poprzez gainer 1 i 2 vitala i hard gainery ze sport one. wszystko zależy od tego ile potrzebujesz bialka w danej porcji zastępującej posiłek.

Smaki gainerow naprawde ok. co do mono to masz bardzo dobre mikronizowane

mutant mass to jeden z najlepszych gainerow na rynku a gain bolic jeden z najgorszych wiec juz masz odpowiedz. PS. jak jestes hardgainerem ktoremu naprawde ciezko przytyc i zaczynasz swoja przygode z silka to mozesz wciagnac gain bolica. mniej kasy wydasz a i tak za duzo tluszczyku nie zlapiesz

...przez bardzo dlugi okres czasu i byc na to b. podatnym, a najwięcej podatne sa osoby otyłe, ktorym gainerow i tak sie nie poleca

Heh. Nie będę jadł białka i gainerów bo nie chce żeby jakieś śmiecie mi mięśnie budowały!

nie jedz gainerow zaw. tluszcz na noc.... bo Ci brzuchol urosnie

space6 odzywki odloz, a juz na pewno kreatyne, dlaczego? moze czasem warto poczytac zamiast brac sie za suple. neo961 to co podales to uzupelnienie diety, a jak diety nie ma to i po co mu odzywki? pomysl czasem. Zreszta nie warto kupowac gainerow, czesto sa przyczyna nadmiernej tkanki tluszczowej, a nic nie zastapi pozadnego posilku. Zmieniony [...]