gainery

gainery mozna brac roznie ja brałe 3x dziennie ale skłaniał bym sie w sumie do 2 razy dziennie wiekszych dawek nppo 80g pozdro

hmmm..bialka zostało jeszce a z pól kilo, gainery kończa sie dosłownie na dniach, kreatynki a z 10 porcji. Podjade do Górala do sklepu i dokupię jakieś kre-alkalyn ze 2 listki i podciągbnę cykl gdzieś do początku lipca.Albo oleję bo nie czas na masowanie a i tak wiecej wagi w tych warunkach nie zrobię wiec nie ma się co chyba napinać zbytnio.Chyba [...]

w zasadzie, to gainery, żeby podkręcic kalorie jakieś białko nic więcej nie trzeba a kreatyna działac będzie

neistety mam tendencje do nabierania "masy" wiec wszelkie bulki gainery itp odpadają ;D

carbo,izotoniki,lecytyna,kreatyna( w tym wypadku polecalbym jablczan,badz jablczan+dodatki),jakies bialeczka badz gainery(diety zapewne nie masz,wiec byc musial kupic i dodawac do posilkow,w ktorych dany skladnik Ci brakuje)witaminy,np.maxivit badz top10 activity

jak mi dobrze wiadomo to w uni ciezko kupic porzadny stack kreatynowy nie mowiac o tym ze ciezko takze mono kupic suple za granica - bralbym te podstawowe np bialka/gainery/aminokwasy itd bo inne rzeczy to maja "sto lat za murzynami" (chyba ze sprowadzane, ale wtedy po co kupowac dymatize w uk jak mozna w pl )

dieta dieta i jeszcze raz dieta :) na uzupełnianie białko i gainery/bulki węglowodany-zaelżnie od brakó w diecie co do suplementacji-kreatyna(jeżęli puierwszy cykl to monohydrant , jeżeli już któryśz kolei to jakiś stak-Nitrobolon 2 , Xpand , Horse POwer , Cell Pump , Vault , Storm etd...tu masz sduże pole do popisu-oblokaj temat o stakach) możesz [...]

[...] gdyby dysponowali powiedzmy tysiacem zeta na suple co miesiac, i mogli dokupic hmb, glutamine, buzery tescia, buzery no, siegac po najdrozsze stacki kreatynowe, najdrozsze gainery, to ich treningi by ulegly znaczacej poprawie, i po roku byliby wielcy. a tymczasem jesli zalozymy ze dobra dieta (wspomagana bialkiem, carbo, i suplami [...]

wyll - niestety te gainery nie sa zbyt smaczne... a ja mam tego prawie 10 kg jak chcesz poprawic smak i skład btw to dodawaj do kazdej porcji ok 150-200g sera i do miksera to - wtedy duzo lepsze jest. Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-06-23 17:20:24

http://www.sfd.pl/temat266453/ gainery mu nie wchodzą i już po trzecim cyklu jest

gainery megabolola to najgorsze scierwo jakie jadlem szczegolnie 737

wczesniej jakieś 4miechy temu trenowałem boks ok 1roku póżniej miałem małe problemy ze zdrowem ogólnie ręke połamałem dość powarznie wczasie trenowania boksu brałem gainery waga z 78 skoczyła mi do 92kg a jak będe potrzebował rady typu za wcześnie na kreatyne to zgłosze się do ciebie

heh gainer a odżywka białkowa to 2 rozne rzeczy przede wszystkim ja z gainerkow polecam SWG4000 z doświadczenia a jak białeczko to sp80 dobre składowo produkty i smakowo tez niezłe generalnie proponuje poczytac: http://www.sfd.pl/temat216491/ ZESTAWIENIE BIAŁEK by Banan (cz.II-str.8) & AnabolX (str.14) no i Najpopularniejsze GAINERY- [...]

cicho ****a dzisiaj była fajna pompa na treningu mam nadzieje ze cos zaczeło isc do przodu, jak zdjałem koszulke pomyslałem sobie jakby bylo za***iscie zatrzymac ta chwile na zawsze ale ni hooja nie da sie :P gainery za***iscie wchodza, przeciez to jest pyszne , a czekoladowy to juz wogole mam oprocz tego truskawke i wanilie

skup sie na diecie nakup bialka,gainery,bulki,carbo...co tam Ci brakuje w diecie witaminy(maxivit,tera nowy kompleks witamin wyszedl olimpa,beyond basic mrm..wybierz cos z tego) zma(mzoe byc apteczne) lecytyna moglbys kupic NO,ale w Twoim przypadku nie widze sensu i wsio

a wszyscy narzekaja ze za slodkie gainery ma vital ;p a jaki smak masz ? ;>

No dziewczyny, czas na podsumowanie! Waga: 95 kg ( plus 2.2 kg) Obwód ramienia 44cm (plus 0.6 cm) Klatka - nie mierzyłem, ale jest zmiana na plus co widac na fotach Udo - 65 cm (plus 1 cm) Pas - 84 cm Creatine Transport działa.Stak oparty głownie na mono w początkowym okresie smakuje zaskakująco dobrze, potem zaczyna być za słodki i trzeba [...]

Zambo chodzi mi teraz o gainery - warto takie cos skoro mozna np uzywac odzywek carbo? (w tym wypadku wydaje mi sie ze lepiej mozna profilowac diete stosujac osobno carbo i bialkowe)

jezeli cenisz sobie jakosc to polecam cos z universala moim zdaniem ma najlepsze gainery pod wzgledem skladu na kazda pore dnia ze srodkowej polki polecam cos z bx lub vitala, kaizena tez spoko ale jak dla mnie tylko w okolicach treningu natomiast masaa xxl polecam jesli cenisz sobie przyrost sloninki naprawde dziala w 100%

jak niemasz kasy na inne GAINERY to GB