[...] ? Gainer- jest to odzywka ktora zawiera weglowodany, bialko w nieznacznym stopniu tluszcze, witaminy, mineraly, aminokwasy. Nie ma czegos takiego jak 'cykl na gainerze' gainera bierze sie jesli wymaga tego dieta. DO CZEGO SŁUŻY GAINER ? Słuzy on do uzupelniania diety w makroskladniki. DAWKOWANIE GAINERA ? Jak juz mozna wywnioskowac po [...]
No to z "gury" moge Ci powiedziec, zebys pomyslal o kreatynie do tego gainera co najwyzej. Deca Ci narazie niepotrzebna. "He who makes a beast of himself gets rid of the pain of being a man"
Stary, 5 miesięcy i już jesteś po metce i myślisz o dece?! Nieźle. Ja osobiście dopóki jeszcze niie brałeś większych ilości radzę ci kreatynę i do tego gainera. Do wykorzystania są jeszcze różnego rodzaju aminokwasy. Pamiętaj, że jak już zaczniesz koksować, to jesteś już skazany na to. Później zwykłe wspomaganie możesz sobie darować. Ja na samych [...]
Mozesz zjesc normalny posilek przeciez A rodzicow zawsze mozna przekonac do wszystkiego wez opakowanie po mleku w proszku i wsyp tam bialko/gainera i juz po co maja cos wiedziec jakby rodzice wiedzieli o nas wszystko to byloby niedobrze
Przepis kumpla troche kaszki dla dzieci np mleczno-ryzowej bobovity zalewasz wodą dodajesz płatki owsiane (lub inne/musli),zmiksowanego banana ew. jajko surowe i masz gainera.Podobno dobre jako posiłek przed treningiem.Proporcje poszczególnych składników mozna orientacyjnie wyliczyc i dodać lub zmniejszyć dawkę węgli( np dodać kakao).Kaszka [...]
[...] peptydów glutaminowych oraz węglowodanów (100% maltodekstryn) o zróżnicowanej wchłanialności, wzbogacona dużą dawką oleju MCT Opinia: Sam mialem okazje brac tego gainera , skladowo wyglada bardzo dobrze, rozpuszczalnosc rowniez bardzo dobra, smak mialem jogurtowo-cytrynowy na poczatku sie obawilem ze moze mi nie podejsc ale byl [...]
[...] lecytyna, naturalne oraz identyczne z naturalnymi substancje smakowe. Opinia: Bardzo dobry gainer o ciekawym skladzie zawiera bardzo duza ilosc bialka (35g) dobrej jakosci. Bardzo mozliwe ze jak teraz bede kupowal gainera to sie skusze wlasnie na ten produkt Smaki: czekolada, wanilia Opakowania i ceny: 1552g - 69,00 zł Cena (za 100g): 4,45 zł
[...] (koenzym B12), L-Karnozyna, Chrom (GTF), Siarczan wanadu, PABA, Bor, Inozyna (HXR) ,Papaina, Gamma Oryzanol, Smilax, Żeń-szeń, Bromelanina Opinia: Wszystko na temat tego gainera jest w tym temacie: http://www.sfd.pl/temat240279/ Smaki: banan. wanilia, czekolada, pinacolada Opakowania i ceny: 2300g puszka- 119,00 zł 4500g puszka- 199,00 zł [...]
J/W, ja proponuje 1xNITRO II + mono z vitalka, witaminki, omega 3 i ZMA a cykl bedzie bardzo udany. A Gainera jakbys chcial to tez vitalmaxa jak najbardziej tani smaczny i dobrej jakosci
no wlasnie dlatego laczyc z kreatyna bo to tez kreatyna , jedna pucha nie styknie Ci na caly cykl... dlaczego napsiales gainera lub mono? gainer to jest zwykle uzupelnienie diety taki kurak z ryzem w plynie, a kreta to jest suplement... poamietaj ze 30 minut prze i po wypiciu krety nie nalezy spozywac posilkow z z zawartoscia bialka Pozdro
spoko jak bede dodawal ta druga czesc to wtedy pomysle rowniez nad jakas tabelka, pojedynczo to nie ma co dodawac gainerow bo sie zrobi syf jeden gainer na tej stronie pozniej 3 strony dalej drugi gainer i tak w kolko dorzuce tego gainera w czesci II a ten co dodales zostanie skasowany Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-08-09 23:21:29
Mi jakoś brakło Gainera ze Sport One ( na ostanim zdjeciu jest zamalowany). Wiem wiem nie jest popularny ale za to bardzo dobry Kalorie – 690 Kalorie z tłuszczu - 40 Tłuszcze ogółem: 7g 8% Tłuszcze nasycone 2,5g 13% Węglowodany ogółem: 86g 30 % Błonnik 0g Cukry 15g ** Białko 60g 120% Sód 240mg 10% Cholesterol 90mg 30%
ta porcja to sie nie sugeruj, co do ceny ciezko bedzie znalesc tanszego dobrego gainera o tych proporcjach niz ten z Vitala, sprobuj moze brac ostrowie w szkole jako zrodlo bialka a ww dostarczysz z pozywienia - tak bedzie nawet lepiej
Najpopularniejsze GAINERY- zestawienie
