gainera

jesli chodzi o diete to jako tako mam tylko nie wiem czy lepiej wiecej gainera czy bialka. jestem ekomorfikiem

bo mi nie smakował wybitnie. rozumiem, iz wiele osob uważa mutanta za lepszego skladowo gainera, bo jest troche lepszy niż inne (bardziej kaloryczny, z dodatkiem blonnika, ale tez nie popadajmy w przesadę), ale smakowa dla mnie (subiektywnie), - tragedia

Jak Sie Powinnes Odzywiac...Zdrowo A Tak Powaznie to Uloz Sobie Diete i Wystaw Ja Do Oceny..Jest Na Tym Forum Wiele Artykluow z Dieta Masowa..i Juz Jak Chcesz Brac Jakies Suple To Zakup Sobie Carbo Oraz Gainera 737 Na Uzupelnienie Diety Pzdr

No tak ale będę szamał pierwszy raz gainera i szczerze mówiąc spodziewam się po nim dużo ;) ale jak to będzie zobaczymy :)

kumam mam dietę ale chyba by załapać kilka kilo warto zjeść gainera

Hm... troche tego HMB zjadlem w swoim zyciu... bralem glownie Olimpa (tabletki) i Treca (plyn i kapsolki) i musze Ci powiedziec ze gdybym mogl cofnac sie w czasie to kupilbym poprostu wiecej jakiegos dobrego bialka lub gainera albo po prostu kupilbym sobie pare kilo piersi z kurczaka. Rob jak uwazasz :) pozdro :)

w jakim celu hmb? jaki to by nie był cel to hmb nie pomoze zamiast niego kup se białko/gainera

tak bialko i gainera, ale zawsze mialem predyspozycje do pierdzenia, ale na tej diecie to masakra :). Może to dlatego ze duzo wiecej jem niz zwykle

jak weglowodany to nie glukoza to na początku, ile lat podaj bo jak bardzo mlody jestes to ZMA bedzie zbedne (choc co nie ktorzy sie nie zgodzą). najlepiej dokup bialko i gainera w zaleznosci od diety i do kreatyny carbo i moze tauryne

haldo dzieki za odp lap soga .mam 20 lat w tym roq stuknie oczko:] A tauryna do czego jest?? i co mi polecasz qpic gainera czy bialko jak mozesz podaj firme ip..:D

Tauryna do transportu Kreatyny i pobudzenia a gainera możesz sobie kupic Olimpa SP80.PZDR

sorki troche się zamotałem nom Białko to SP80 a Gainera swg 4000.Dzięki Grasik za poprawe

bardziej chodziło mi o podział makroskładników i ich ilości w końcu skoro chce kupić gainera, musi mieć jakieś braki, których nie jest w stanie uzupełnić jedzeniem

no tak myslalem ze jak bede sie staral jesc w miare regularnie te 5-6 posilkow do tego gainera kupilem sobie na taki maly dodatek MCT z Olimpu i jak bym dorzucil kreatynke to myslalem ze da jakis efekt chcialbym tak chociaz z 10 kg zwiekszyc sobie ten max moj zawsze by to cos bylo..

Białko np SFD WPC v3 + owies i masz lepszego gainera niż wszystkie tu wymienione :-))

Białko np SFD WPC v3 + owies i masz lepszego gainera niż wszystkie tu wymienione :-)) Zgadza się, jednak w zależności na jaką porę ma być gainer - jeżeli śniadanie lub inną porę nie po treningową to jak najbardziej, jak właśnie po treningu to jednak coś z "szybkimi" ww jest wskazane.

Kreatyna ok. To białko co napisałeś jest z firmy Ostrowia?? A Gainera 737 wywal

białko ostrovia czemu wywalic tego gainera? Zmieniony przez - portek w dniu 2008-06-21 18:54:21

Bo to syf! Mnie po nim osyfiło w ****ę... A innemu zaś robaki wychodziły z tego gainera.. Tanie mięso psy jedzą

Dokupisz gainera i uzupelnisz luki w diecie .