gainera

Co do tego gainera to jeden wielki shit jest po mojemu.... ja Ci polecam Mass XXL albo wedłóg mnie doskonały gainer weidera mega mass 4000 do tego możesz wziąśc jakąs kreatynke np z universala creatine power biorąc pod uwage ze jesteś aktywny fizycznie to wedłóg mnie to by były takie przyzwoite dla Ciebie suplementy...

Nawet jeśli masz racje to tylko do gainera reszty nie przeczytałeś? Nie wszedłem na to forum żeby się sprzeczać tylko żeby dostać poprawną radę, którą będę mógł wykorzystać w życiu codziennym godząc trening ze sportem który uprawiam więc może dasz mi taką radę albo odpowiesz na 3/3 mojej wcześniejszej wiadomości, a nie będziesz cwaniakował mi [...]

[...] przy tamtym slabo ale jak producent mowi alternatywa dla napisane kogo wiadomo ze ma w ofercie rzeczy drozdze nie chwale megabola ani nie kupuje jego rzeczy:O Jak sie robi w sumie jakis cykl to nie sklada to sie z samego gainera a wszystkie rzecz zaokraglaja sie w ladna sumke powoli jeden woli corke drogi matke wiec zostawmy to na tym poziomie.

Jak sie robi w sumie jakis cykl to nie sklada to sie z samego gainera... No ****a dziwne żeby ktoś robił cykl na gainerach Zmieniony przez - J.Blaze w dniu 2008-06-26 20:37:35

[...] kup se 9kg whey mass gaina w promocji za 160zl niektorzy ci powiedza zebys jadl wedlug brakow w diecie a ja ci powiem abys jadl duzo jedzenia i dotego z 250-300gram na dzien gainera jak masz jeszcze pare zlotych to kup cell pumpa i bedzie ok a jak nie masz do dorzuc kreatyne za 30zl i w 200zl sie zmiescisz i powino byc spoko. Aktualnie mam na [...]

Dokładnie, gainer na podbicie kalorii jak znalazł, przy takim wzroście i takiej wadze, dzakas - odstąp pare kilo gainera Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2008-06-26 23:05:09

Komedia,pomyślec że się kiedyś skusiłem na torbę tego gainera haha

[...] diety. Przeczytałem posty ze zrozumieniem (w końcu czas na to pozwolił) i zmieniłem następujące rzeczy: -Zmniejszyłem węgle -> 1,8/kg -Wyrzuciłem zupełnie zbędnego gainera -> na jego miejsce zastosuję spalacz Jeżeli nadal powinienem coś poprawić to proszę mówić, chciałbym tą dietę zacząć stosować jeszcze w tym tygodniu. Pozdrawiam [...]

[...] ogórkową z Knora i zaraz bede jadł serek wiejski z oliwą. Zrobie chyba dzisija kołdun bo mi się nudzi tzn ABS II Jutro bede miał kase troche większą i mysle co kupic oprócz gainera 737 bo mi się skończył myślałem o nitro ale drogie dziadostwo Będe na bierzaco zdawał relacje jakie obciążenia było i wogóle mam nadzieje że 3 miesiące nie pójdą w [...]

po co kupować suple jak można mieć za free;-) odpale Ci coś jak wygram te pierwsze miejsce %-) To tak na wszelki wypadek jak bym nie był w pierwszej trójce (na pewno będę 1st) to chce gainera %-)

Jak któryś mi obieca gainera to rezygnuje z dzisiejszego pytania %-)

Kaczor obiecałeś mi gainera %-)

[...] Speed Extreem,Tauryna z treca 120kaps,OLIMP Super Whey Gainer 4000; 1000g. A przypominam ze chce redukcje brzucha . Co byscie yzyli slyszalem ze nie ktorzy uzywaja gainera.... ale z tego co wiem sa na mase. Wiesz Na jednej fotce mam naprezony brzuch i to troche jest mylace, a ta kolo jeziiorka to widac miesnie bo wyszlem z wody , A ta [...]

1.Musisz ją wrzucić do kalkulatora kcal i wkleić nam zrzut. 2.Możesz jak najbardziej. Po treningu masz zwiększone zapotrzebowanie na kcal i lepszą wrażliwośc insulinową, więc porcja gainera "pójdzie do mięśni" pisząc prostym językiem. 3.OK 4.Zbędny suplement-nawet w okresie redukcji. 5.Suplementy OK. Wszystko według braków w diecie.

przy budowaniu masy aminokwasy mozna ograniczyc do minimum takze jak chcesz lapac za suple to kup białko lub gainera bd ;epszy dla Ciebie a diete sprubuj cos w stylu sniadanie platki owsiane na mleku plus jaja drugie sniadanie w pracy kanapki z razowca z twarogiem obiad ryz plus jakies mieso/ryby kolacja znowu twarog :) i trak jak chciales masz [...]

Na kreatynie masz 50 dni suplementacji i na tyle tez rozloz sobie gainera Towar jest juz kupiony wiec nie mozesz zamienic na carbo. Mozesz tez poczytac testy innych co robili test vitala , mieli ten sam zestaw. Pogadaj z pittbulem bo chyba jego vital wypadl najlepiej. Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-10-20 17:00:14

heh tylko wiesz,nie mam za bardzo pomyslu jak rozlozyc 9kg gainera nie wiem,moze Bul niech sie wypowie czy jest mozliwosc korekty w cyklu no chyba ze to taki wielki problem pozdro

heh tylko wiesz,nie mam za bardzo pomyslu jak rozlozyc 9kg gainera a co to za problem 2 x dziennie po 90g i 50 dni jak w morde strzelił

Ja dostalem 4kg gainera i myslalem ze to duzo - mylilem sie . Musialem dokupic kolejne 4kg wiec nie narzekaj ze Ci za duzo .

To już lepiej trzeba było kupić jakiegoś gainera albo bulka miałbyś przynajmniej trochę białka jeszcze w tym.