gainer

kreatyna - vitalmax,megabol,trec gainer - vitalmax1,mass xxl carbo - bez róznicy;kieruj sie smakiem

jak wiesz wiecej to i srasz czesciej to chyba normalne... polecam vitalmax gainer 1 ...

ja poleciłbym Magnum treca, bardzo ładnie mi po nim poszło, zjadłem 10kg gainer 2 Vitalmax'a i nie przytyłem nawet dekagrama a po 4 kg magnum wskoczyło 5kg masy. bardzo dobrze polączyc go z nitrobolonem, gdyz sama odzywka zawiera 8g monowodzianu w 200g, wystarczy dozucic mala puszeczke mono i cykl jak trza :)

Ale gość ma tylko 150 zł to kupi xpanda i Ja bym zrobił tak: Kretka Vital max 300 gr bez nasycania Cena: 32.40 zł i do tego Whey Protein 82% 1500g Cena: 96.00 zł( z kretką ) Gainer 2 1kg Cena: 38.41 zł Dzień bez treningowy u mnie Niedziela Kretka mono rano na czczo 5 gr giner 2 uzupełnienie diety Dzień treningowy Kretka mono rano na czczo 5 [...]

dzieki za odpowiedzi! chyba poczekam do przyszlego miesiaca i sie skusze na tego xpand'a z jakims gainerem. Jaki gainer polecicie do xpand'a?

[...] wytrzymalosc,sila,masa bardziej te pierwsze 2 planuje to zrobic tak : - kreatyna monohydrat (dawka dzienna 5 g przez 6 tyg.) -ZMA (2-3 kap przed snem) -Carbo -Dekstroza -gainer + wysokobialkowa odz. zeby uzupelnic braki w diecie -witaminy -HMB chcialbym zrobic bez fazy nasycenia mam prosbe napiszcie czy to wystarczy , co dolozyc, noi jakich [...]

[...] ze dziala.. mono obojetnie jakie, moze byc vitalmax hmb najbardziej sie oplaca MEGA CAPS ZMA polecam Olimpa, sam je jem i na prawde czuc dzialanie carbo biogenixa wymiata dekstroza.. polecam dextro juice razem z tauryna, do mono git gainer.. w zyciu zadnego nie zjadlem to nie polece bialko.. tanie i dobre SP80 lub drozsze prolongatum albo mxpro

do tego oc podali koledzy jeszcze vitaminy oraz carbo mozna bylo by dieta to podstawa jesli braki masz to labo gainer albo bialko

ok wiec wezne system protein80 2500g , bede bral 2 razy dziennie po 35gram , rano i przed snem teraz gainer chce dobry w smaku i tani wiec tak mam do wyboru - mass xxl , weider super gainer 2000 (tani) i hitec Whey Mass Gain ( 3kg - 84zl) gainera bym bral 100gram dziennie Co polecicie

mass xxl z innych a po podobnej cenie vitalmax gainer 1 gainer MCT olimpa tamte 2 gainery ktore wymieniles zostaw w spokoju

no niektórzy pracują i muszą wp*****lać gainer bo to ich jedyny posiłek życie....:(:( Z przyjemnością zjadłbym talerz z kurą i ryżem mmmmmmm

Gainer treca jest BARDZO PYSZNY ale niezbyt dobry w działaniu podobno:(

siemka .. został mi polecony mały squadzik .. na budowe masy i pierwsze spotkanie zodzywkami ... creatyna micro 500 gram .. gainer 4,5 kg , glutamina 200 gram , i 3 blistry testosterolu ..z tym wszystkim mieszcze się w 246 zł... a wy co byście dali aby maksymalnnie zbudowac mase ???? ja uważem ze to dobre to co wypisałem a wy ????

w tej cenie na I cykl polecam taki zestawik: zellbolan + zma + omega3 + /ewentualne uzupełnienie diety o białko, carbo, gainer, bulk w zależności od potrzeb/

juz Ci chyba ziper napisał: "zma + omega3 + /ewentualne uzupełnienie diety o białko, carbo, gainer, bulk w zależności od potrzeb/ " a pozatym lepiej uloz dobrą diete, bo coś ta Twoja mi się nie widzi

[...] ciała, a dla nich najważniejsze są odżywki które według nich przynoszą największe efekty co oczywiście nie jest prawdą.Mam pytanie jakie odżywki im polecić żeby dawały jakieś efekty a nie robiły im krzywdy??Czy gainer w ich wieku jest dobrym pomysłem i jeżeli tak to z czym go łączyćCzekam na szybką i fachową odpowiedź i przepraszam za kłopot.

[...] sam brałem ja przez 3 cykle tez z Vitalmaxa i było git za piewrszym raze wszystko naprwde idzie do góry :) ) ale jka dla ciebie to oprócz kratynki radziłbym wziasc jakiegos gainera np 80% wegli i 15% białka byłby dla ciebie odpowiedni :) z Vitalmaxa kosztuje jakies 56 zł albo whey mass gain z megabola 70 zł za 3 kg wybór nalewzy do ciebie ale [...]

Kreatynka jak najbardziej i na pewno do tego gainer!Tylko lepiej nie z megabola jak ktos tam wczesniej polecal:)pozdro

planujesz dluzszą suplementacje hmb? czy tylko te 200 kapsów ? jak tylko te 2 setki to odpusc je sobie..i wez krete + taurnye + gainer jako uzupelnienie diety... zamiast hmb dokup do tego zestawu np.carbo lub zma/zha i uzupelnienie diety w zdrowy przydatny tluszcz - czyli omege-3

jaki jest TWoj staz kolego? nie zawczesniej na takie wynalazki jak Xpand?? gainera bierz wedle zapotrzebowania-jesli masz braki w diecie ktore wymagaja uzupelnienia 300 gramami gainera to tyle bierz nie ma sensu kupowac odzywki jesli jedynym zalozeniem jest oszczednosc-mozesz tego gainera i brac pol roku ale po co skoro i tak nie odczujesz zadnej [...]