SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gainer

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Dziennik "Akcja P 2011"- kotlet95

    Post
    Iron Horse Series

    Dzień 21 - 27.03.11. Dieta Posiłek I 50g płatki owsiane 200ml mleko UHT 1,5% 20g rodzynki suszone Posiłek II 50g gainer Posiłek III karkówka makaron durum cebula, marchewka Posiłek IV 5 jajek 2 kromki chleba białego (byłem u babci, a innego nie miała) kawałek ciasta Posiłek VI 250g serek wiejski 125g jogobela Suplementacja Rano na czczo: 4 kaps [...]

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 10825 Data: 2011-03-27 21:28:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik "Akcja P 2011"- kotlet95

    Post
    Iron Horse Series

    Dzień 31 - 06.04.11. Dieta Posiłek I 50g gainer Posiłek II karkówka ogórek Posiłek III karkówka 50g ryż brązowy marchewka Posiłek IV karkówka 50g ryż brązowy marchewka Posiłek VI 200g serek wiejski 80g jogobela 35g bonitki Suplementacja Rano na czczo: 4 kaps CM3 Po śniadaniu: olimp multiple sport 4 kaps Omega 3 Tested 2 kaps Omega 3 GAL Po posiłku [...]

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 10825 Data: 2011-04-06 21:31:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • PIERWSZY CYKL metanabolem + dieta PROSZE O POPRAWKI

    Post
    Doping

    [...] jedz tylko przed treningiem. zmień pieczywo na lepsze źródło węgli i ryż biały na brązowy.robi się ciepło.pomyśl nad jakomś sałatkom na zimno.(tuna ryż warzywa).co to za gainer???po treningowy posiłek jest najważniejszy.ja bym dał tego gainera gdzieś wcześniej.poczytaj więcej w dziale odżywianie o posiłku potreningowym Zmieniony przez - ninja [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6845 Data: 2008-05-26 13:04:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • PIERWSZY CYKL metanabolem + dieta PROSZE O POPRAWKI

    Post
    Doping

    [...] na inne miecho typu rybka (mintaj, makrela)lub jakis schabik. Co odziwo kurczaka bardzo czesto szamie i znam sporo przepisow , ktore chyba nigdy mi sie nie znudza ;) Co do gainera i wpc po treningu to na celu mialem dostarczenie ODRAZU na szybko białka i wegli . Bo roznie to bywa z przyrzadzeniem posilku potreningowe (gainer i bialko to glownie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6845 Data: 2008-05-26 19:41:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czym podbijac kalorie? Mam problemy jelitowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chyba najlepiej najpierw bedzie zaliczyc lekarza, a pozniej pod wynik diagnozy cos ulozyc, to co opisujesz to moze miec wiele diagnoz np. Polipy na zoladku wlacznie. Wiec wstrzymaj sie do diagnozy. A gainer sadze pogorszy sprawe, chemia w proszku raczej cudow nie zdziala.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1540 Data: 2015-11-23 16:48:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Czym podbijac kalorie? Mam problemy jelitowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zaliczyc lekarza, a pozniej pod wynik diagnozy cos ulozyc, to co opisujesz to moze miec wiele diagnoz np. Polipy na zoladku wlacznie. Wiec wstrzymaj sie do diagnozy. A gainer sadze pogorszy sprawe, chemia w proszku raczej cudow nie zdziala. Tez tak myslalem o gainerze... dlatego zostawie to jako ostatecznosc. Do gastrologa pewnie sa [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1540 Data: 2015-11-23 16:59:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • PROSZE o OCENE diety na mase!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] budowę. Jak będzie podlewało tłuszczem to obcinaj węgle. Rano dawaj całe jajka, nie ma co się bawić w oddzielanie żółtek od białek. Zamiast pieczywa dałbym owsiane. Rano sam gainer ? Lepiej posiłek, ewentualnie do gainera dorzuć białko jeśli już. Staraj się jak najmniej używać prochu a jak najwięcej normalnego jedzenia Przed snem preferowałbym [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1129 Data: 2011-04-06 01:09:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pomoc w ocenie treningu + suplementacja

    Post
    Trening dla początkujących

    Czyli wszystko leży. 1. Dieta! (gainer to zawsze gorszej jakości węgle/białko) 2. Regeneracja (sen). 3. Trening - nie masz podstaw żadnych, więc: http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html Odnośnie ławeczki do brzucha. Z tego co piszesz to masz nienajgorzej, zamiast tej ławeczki to kupiłbym stojaki do przysiadów (najlepsze [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1367 Data: 2012-06-25 21:53:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Sports ONE 100% Whey Protein

    Post
    Sports ONE

    Gainer ***any, a nie białko!

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 12193 Data: 2010-10-24 13:25:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Zastój w masowaniu...

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Tłuszcze spokojnie możesz podbić do 1,3g/kg np. w postaci orzechów włoskich. Jeśli masz ciężką pracę fizyczną w polu to też spokojnie możesz zwiększyć węgle (dorzuć owsianych do 1 posiłku, otręby owsiane do twarogu itd, ten nieszczęsny gainer jak już masz to po treningu). Zamień bułeczki/pieczywo białe na razowe.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3317 Data: 2013-06-20 18:06:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Cykl - test, Deca i Winstrol

    Post
    Doping

    [...] fizycznej : siłownia , Judo, bieganie, wspinaczka Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : test enan + npp + białeczko i BCAA ( aktualnie ) , jabłczan kreatyny, gainer, białka różnego rodzaju i firm, DAA, ZMA, więcej grzechów nie pamiętam ;) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : pierwsza - [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4017 Data: 2015-07-19 22:30:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Cykl - test, Deca i Winstrol

    Post
    Doping

    [...] : mam 2 rcp na deca durabolin ( 10 amp ) i mogę miec wszystko, co jest na rcp. Także wskazówki mile widziane. Wiem wiem.. z tą " próbą " to nie najlepszy pomysł, z uwagi na to, że to już nie jest kreatyna czy gainer. Ciekawość wygrała. Iniekcje zrobione dobrze, lęk przed strzykawkami zniknął. Zmieniony przez - ahael w dniu 2015-07-19 23:32:09

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4017 Data: 2015-07-19 23:29:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • SUPER KONKURS SKLEPU SFD :-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    *** Olimp Super Whey Gainer 4000 - 3800gr + 1400gr GRATIS!!! *** cena 116 zł Zmieniony przez - OS Kogut w dniu 2006-12-19 18:15:21

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-19 18:15:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • SUPER KONKURS SKLEPU SFD :-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    *** OLIMP Vita-Min Plus 30 kaps >>> 2 szt + 1 szt GRATIS <<<< *** cena 26 zł *** Biogenix Cell Pump Orange 665gr x3 + 665gr GRATIS!!! *** cena 280 zł *** Olimp Super Whey Gainer 4000 - 3800gr + 1400gr GRATIS!!! *** cena 116 zł Mam nadzieje że teraz uda mi się coś wygrać

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-19 18:21:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • SUPER KONKURS SKLEPU SFD :-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. *** Olimp Super Whey Gainer 4000 - 3800gr + 1400gr GRATIS!!! *** cena 116 zł 2. *** Biogenix Cell Pump Orange 665gr x3 + 665gr GRATIS!!! *** 3. Biogenix Cell Pump Orange 665gr x3 + 665gr GRATIS!!!

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-19 18:24:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • SUPER KONKURS SKLEPU SFD :-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. *** Olimp Super Whey Gainer 4000 - 3800gr + 1400gr GRATIS!!! *** cena116zł 2. *** Biogenix Cell Pump Orange 665gr x3 + 665gr GRATIS!!! *** cena 280zł 3. Olimp BCAA MegaCaps 2x 300 kapsułek + 300 kapsułek GRATIS!!! cena 168 zł Prosba do jakiegos moda, jak mozesz to usuna moją poprzednia wypowiedz, bo błąd zrobiłem i dwa razy to samo [...]

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-19 18:28:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • SUPER KONKURS SKLEPU SFD :-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    *** Olimp Super Whey Gainer 4000 - 3800gr + 1400gr GRATIS!!! *** cena 116 zł *** OLIMP Gain Bolic 6000 4000g + + 2x OLIMP Gain Bolic 6000 1000g GRATIS!!! *** cena 99 zł *** Biogenix Cell Pump Orange 665gr x3 + 665gr GRATIS!!! *** cena 280 zł

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-19 18:36:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • SUPER KONKURS SKLEPU SFD :-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    1.*** OLIMP Gain Bolic 6000 4000g + + 2x OLIMP Gain Bolic 6000 1000g GRATIS!!! *** cena 99 zł 2.Creatine 250g + BIOGENIX Cell Pump 450g cena 70zł 3.*** Olimp Super Whey Gainer 4000 - 3800gr + 1400gr GRATIS!!! *** cena 116 zł

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-19 18:37:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • SUPER KONKURS SKLEPU SFD :-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. *** OLIMP Gain Bolic 6000 4000g + + 2x OLIMP Gain Bolic 6000 1000g GRATIS!!! *** cena 99 zł 2. *** Olimp Super Whey Gainer 4000 - 3800gr + 1400gr GRATIS!!! *** cena 116 zł 3. *** Biogenix Cell Pump Orange 665gr x3 + 665gr GRATIS!!! *** cena 280 zł

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-19 18:45:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • SUPER KONKURS SKLEPU SFD :-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    1.Biogenix Cell Pump Orange 665gr x3 + 665gr GRATIS!!! *** cena 280 zł 2 Olimp Super Whey Gainer 4000 - 3800gr + 1400gr GRATIS!!! *** cena 116 zł 3 Olimp Vita-Min Plus 30 kaps >>> 2 szt + 1 szt GRATIS <<<< *** cena 26 zł

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-19 18:46:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: odblok hcg sarm Milky Shake redukcja 190cm wegańskie cykl pod mma aromat citrulina mocznik gips t400 protein booster WHEY PROTEIN ostaryna isolate protein elektrolity olimp creatine monohydrate powder clomid grecki arnold schwarzenegger
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane