gainer

ktory gainerek bedxie lepszy..GAIN BOLIC 6000 czy moze WINNER14 firmy nutrend

j/w nówka czekoladowy Katowice Zamienie za: WPC (np. uns/vitafit) Izo białka (np. multipower) Kreatyne (trec) ZMA Multivit z olimp BCAA Musi być oryginalnie zamknięte - sprzedam za 43 zeta + KW (allegro) Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2010-07-04 17:38:18 Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2010-07-04 17:41:41

Ok, kupię jakiś gainer, w dziale odżywianie się już zapytam, jaki jest dobry. Dzięki za pomoc.

Pewnie tak, zakup jakiś gainer wysoko białkowy i miejmy nadzieje, że pomoże. Ale nie kończ odżywiania wcześniej wymienionego ! Cały czas białko i węgle.. ;) Odnośnie odżywek to możesz poszukać na sfd wszystko. ;) Osobiście polecam Gain Fast Universala ;D Zmieniony przez - SuperflyG5 w dniu 2010-07-04 14:42:47

Płeć : Mezczyzna Wiek : 17 Waga : 76 Wzrost : 178 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : rok*********e inne sporty : bieg Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet Dieta : Masa Przeciwskazania medyczne : -- Zażywane suplementy : gainer

Najlepszym wyborem będzie chyba gainer.

gainer+mono albo białko +mono+cabo ) a przedewszystkim trening + dieta !!!!

[...] omke za dobry mix raz ze polski 2 ze apteka, ale w poprzednim cyklu bilem 750mg/week kilka tygodni i 0 jakiegokolwiek dzialania wiec chyba cos jest nie tak...przybilem Blenda finixa to spuchlem jak swiniaz zarcia wiadomo ciezko, ale wrzuc bialko/gainer/ bulka i sobie popijaj tymbaridziej latem fajna sprawa bo ciezko to zarcie w siebie wcisnac

[...] wysiłek dla organizmu. 5000kalori dziennie powinno załatwić sprawę. Przy tej wadze żołądek pewnie wielkości zaciśniętej pięści wiele żarcia nie pomieści, dlatego konkretny gainer konieczny Po treningu bomba z kalorii potem jakiś posiłek, to samo z rana i na noc do tego białko (kup sobie ostrowie bo tania ) zjadaj 2g na kilogram masy ciała. jak [...]

[...] -100g ryżu/makaronu/ziemniaków - Pierś z kurczaka -sałatka jakaś z olejem lnianym IV posiłek (18.00) -100g ryżu -Pierś z kurczaka -łyżka oliwy warzywa V posiłek (21.00) - ser twarogowy - 3 jajka całe - tuńczyk (nie za często) oliwa warzywa bialko i gainer wg brakow w diecie, kreatyna w dt: 5g rano, 5g po treningu, dnt: 5g rano pozdr

Witam mam pytanie odnosnie gainera (Hi-Tec Whey mass Gain).. Stosuje go przed treningiem lecz teraz zmienilem pore na godzinę 10:30-11 (zależy jak leży) a biore go rowniez zaraz po przebudzeniu i tu pojawia sie moje pytanie czy wystarczy ta porcja ktora stosuje po przebudzeniu jak porcja trenigowa czy brac jeszcze osobna jako ta stosowana przed [...]

"to jedzenie w proszku, uzupełnienie diety" -> gdzie masz w temacie uswiadom mnie prosze co to gainer "mutant lepszy składowo, ale różnicy między nimi nie bedzie, chyba," -> nie wymaga komentarza dzedor kolejny co podstawowke skonczyl ... chlopie czy w temace masz uswiadom mnie co to jest GAINER BO NIEWIEM CO TO ALE CHCE [...]

Mam zamiar ssac ;D METHANDIEX__Scantel_Pharma 10 mg + osłony /gainer /witaminy/ kreatyna na utrzymanie . ankietka lat :18++ wzrost 188 waga 78 staż jakies 1.5r biceps 35 klata z 105 łyda słabo z 38 udo 55 przedramię 32 pas 85

Po treningu aminy ew gainer. Dokup pojedyncza forme, Animal tylko przed treningiem. Zdr

gainer mutant mass = bulka z szynka w proszku, odpowiedz sobie na pytanie jak sie dawkuje kanapki animal pum - wdni treningowe przed treningiem ok 20 - 40 minut.

Czyli jest to gainer słaby jakosciowo. Duzo cukru.

[...] dalem sie zlapac w pulapke marketingowa i wydalem chyba 400zl na suple ktore mi nie byly potrzebne (dodam ze wazylem wtedy 64kg / 182cm ) byla to jakas kreta witaminy, gainer, bialko, dextro dalej nawet nie pamietam co to bylo - moja dieta potreningowa to byla duza pizza plus piwo ( w koncu po 3godzinnym treningu trzeba bylo sie najesc [...]

najpierw kupuje a potem pyta i nawet ma odwage spytac sie "a wogole gainer jakie ma zadanie? :/ Jak juz kupił.. eh

gainer to gainer pijesz wg brakow w diecie nie sugeruj sie tym ile ma % bialka haha

no nie wiem a jakie zadanie ma Gainer wgl?