gainer

Max gainer 3000 RX-Gold'a ma 30% białka. Jest to bardzo dobra odżywka w stosunkowo niskiej cenie.

ja bym proponowal gainer 2 z vitalmaxa...albo monster masa:)

[...] to czytac trzy razy, zeby domyslic sie, co masz na mysli. ale dobra, do rzeczy. w zaleznosci od tego jaka masz ta diete, a dokladniej - czego ci w niej brakuje bierzesz gainera. bo maja rozne proporcje bialek do węglowodanow. wiec, jesli brakuje ci wiecej bialka, to bierzesz gainera z wieksza zawartoscia tego skladnika. pozatym, pytanie [...]

Dzięki ci toolol ja swoja diete napisalem jesli tak mozna to nazwac w temacie w treningu trening z hantlami 7,5 kilo i jest to w miare dieta a hard gainer to nie wiem czy jestem chyba kiedys bylem ale ja juz wole dla takich osob jakiegos gainera zawsze lepsze efekty juz chyab sie zdecydowalem na gainera massXXL tam nie ma zadnych kreatyn nic [...]

shock+ storm ok. 250 zł mega mass 4000+shock około 350 zł mega mass to gainer do uzupełniania braków w diecie lub potreningowiec jeśli cię nie zalewa możesz spróbować meega mass 4000 + shock ale jeśli nigdy nie miałeś styczności z suplementami to lepiej mega mass 4000 + jakiś monohydrat

Kolesiowi w sklepie tylko pogratuluj wiedzy... Bezsensu w ogóle łączyć gainera z shockiem. Po 1 j/w Mega Mass to gainer więc kupujesz go tylko wtedy gdy masz braki w diecie/wypada Ci posiłek! Shock to typowa zabawka przed treningowa, owszem zawiera kreatynę ale zbyt mała ilość by robić cykl na Shock + Mega Mass. Jesli zdecydujesz się na opcje [...]

Jeżeli dieta nie wymaga uzupelnienia weglami/bialkiem gainer jest zbedny w tej sytuacji. Mozesz ew kupic monohydrat kreatyny vitalmaxa, kosztuje chyba akurat ~40zl 500g. Starczy na cykl. Do tego dokup carbo.

2kg to malo? DOrzuc troche kcal i pojdzie lepiej. Kreatyne sobie odpusc. Gainer-w ramach uzupelnienia diety.

A czy MEGABOL Gainer 737 3kg pomoże ? co kolwiek

jest to bardzo slaby gainer, wiec tez by go darowal, lepiej kupic za te 50zł miesa troche.

Nie, nie oplaca sie. Poza tym, nie doszukuj sie zbawienia w odzywkach, bo gainer/bialko to slaba wersja michy. SKoro amsz akse, bardziej skupilbym sie na zarciu. Z tanszych gainerow- Gainbody/swg4000/monster mass. Mutanta jak juz kupowales, to wieksza paczke-wyjdzie duzo taniej. POza tym, cena 1kg za 89zl to bandyctwo

Immortal; "ty weno se zarzuc gainera a nie za mete sie bierzesz zreszta co to za cykl 50 tabsow" zamiast walic takie komentarze to lepiej idz se ogladac transformery- czy co tera modne w twoich kregach... weno pewnie i tak wezmie wiec lepiej ze 50 niz 200 moze w wariancie optymistycznym dojdzie do stosunkowo normalnej wagi wzgledem [...]

wiec na poczatek uzupelnienie diety czyli gainer lub bialko/carbo w zaleznosci jak wyglada TWoja dieta i czy wymaga uzupelnienia nastepnie kupil bym jakis stac kreatynowy np.xpand, storm, cp,nitro II, no cre x3 zalezy na co masz ochote wzial bym 2 puchy albo polaczyl jeden z drugim do tego dodatki typu zma, omega -3 ,witaminy i mineraly i bedzie [...]

dzieki ... czyli na poczatek jakis gainer oczywiscie do diety ( niestety przez wakacje nie uda mi sie jej utrzymac ..praca ) 2 puchy kreatyny i witaminy do wszystkiego <--- te mozna kupic w sklepie z odzywami czy chodi o takie witaminki z reklam z TV

do szkoły możesz brać jedzenie w pojemnikach i zjadać na przerwie gainer w ostateczności jak nie chcesz tłuszczu to aeroby 3x w tyg ja studiuje i mam po 15 min przerwy jak macie mało to do dziekanatu aby wam dali dłuższe Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2007-11-28 19:42:31

przerwa jest taka, ze idealnie zdązam na kolejne zajęcia dlatego żaden posiłek ww plastikowym pojemniku nie wchodzi w grę... :( czyli gainer nic mi nie da?

jednak jakiś posilek musisz zjeść- z pojemnika najlepiej- bo i ryż z czyms zawierającym białko i jakąs surówka możesz zabrać. do tego niejako możesz dodac odzywkę-pijąc na ktorejs z kolejnych przerw- jeżeli nie gainer,ktory faktycznie może nie byc najlepszym wyborem to bulk.

[...] obcięcie węgli i stąd takie coś.. bo niby radzi się ludziom zastapić jeden posiłek koktajlem białkowym (zamiast czekoladowego batona firmy XXX).. w ciągu dnia to raczej gainer byłby odpowiednim posiłkiem zastępczym.. ale na kolację? to może inaczej.. chciałbym zrzucić trochę brzucha i wiem że podstawa to dieta i trening (aeroby/HIIT), ale [...]

[...] cel czyli masa mięśniowa... Myślałem nad zestawem: Stack (co o tym sądzicie lepiej stack czy zwykła kretka? do 100-120zl) Gainer 2-3 kg ... Tylko jaki ? Białko 1kg do gainera WPC ostrowii pewnie :) Pewnie widzicie kolejnego nastolatka idiotę , ale chcę iść na WSO , po wakacjach jakieś sporty walki się zapisać . Chcę brać teraz tylko w [...]

Przy zalozeniu, ze chcesz i gainer, i bialko=100 zl.Przeznacz te pieniądze na zakupy w Tesco (serki, ryze, kurak itp) he he Szamalem swego czasu Animal Amino Boster Megabola i nie bylo tak zle