oczywiście bez soga nie wchodzić w linka %-) Rewelacja, sog jak najbardziej zasłużony ale nie chce wejść dziad. Dałbym pochwałę ale masz już komplet %-) podesle Ci dane na pv i mi policzysz bo za duzo tego };-) Nie ma sprawy, dużo nie wezmę };-)
[...] dł 1/3 mięśnia piersiowego Ty przynajmniej możesz dalej trenować ,luzując z nogami (które szybko nadrobisz) ja przy klacie - klaty zero ,plecy zero ściągania z góry ,barki,bic,tric równiez kombinowane nawet z nogami był problem ,bo przy wyciskaniu na maszynie jak się zapierałem to był ból Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2014-06-12 11:02:14
poczytaj: http://potreningu.pl/artykuly/441/suplementacja-w-profilaktyce-kontuzji-sportowych Dzięki za artykuł ,czegoś nowego się dowiedziałem. Znalazłem już odpowiedni suplement ,jak zakupie dam później po jakimś czasie stosowania relacje czy działa .
najpierw niech zakończy się jeden konkurs,potem można myśleć o drugim :-) Flex może w końcu i Ty weźmiesz udział? Kontuzja kręgosłupa nie powinna tu przeszkadzać :-> Dla modów i doradców powinna to być pozycja obowiązkowa żeby było z kogo brać przykład ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-12-09 16:57:17 Zmieniony przez - kabo9 w dniu [...]
[...] 4x8 3. Martwy ciąg /12,10,8,6 Triceps 1 Pompki na poręczach 3x12 2. Wyciskanie sztangi ??francuskie?? w leżeniu 12,10,8 ćwiczenie dnia http://www.youtube.com/watch?v=4S6HmUiDwUY link usunięto jako niezgodny z regulaminem forum Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2012-02-11 00:23:16 Zmieniony przez - arekmos81 w dniu 2012-02-11 00:28:20
To nie Instagram . Widocznie ten temat nie pasuje do tego działu . Skoro Tobie nie odpowiada nie ma przymusu abyś ten wątek obserwował. Ja uważam że może być przydatny dla niektórych osób i będę go kontynuował ponieważ nikogo nie obraża oraz nie poniża nie jest wulgarny i niezgodny z regulaminem......
przyjmuje się tak w DT 10g kreatyny w dwóch dawkach podzielonych w DNT 5g Ty masz HyperFusion który ma 5g kreatyny i Createston 3g = 8 DT - myślę że powinno wystarczyć HF dasz rano a Createston po treningu DNT HF rano i będzie git właśnie o takim rozwiązaniu myślałem, bo dodanie krety potreningowo to byłby chyba przerost formy nad treścią, [...]
ja tam nie mam takiego problemu bo nie przepadam za winem a alko jak piję to raz na kilka miesięcy ,ale za to konkretnie %-) Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2013-10-21 09:17:45
[...] do buzi i zapijałem ale proszek nawet przyjemny taki kwaskowaty %-) Rozpuszczalność: w ustach ok %-) Pobudzenie: 7/10 - średnio Pompa: 6/10 - słabo Koncentracja: 7/10 -średnia Wytrzymałość: 7/10 -jw Zejście: brak Ocena ogólna: 7/10 następnym razem 2 porcje ,bo jedna szału nie robi Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2012-05-17 19:31:09
tego człowieka nawet nie komentuje no ale dobrze że się ten link pojawił, bo to ukryta perełka z której istnienia na forum nie zdawałem sobie sprawy :-)