fitness

Doping to dział regularnie przeze mnie czytany (z wiadomych względów ) --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

Udałło sięę! Mogę sobie iść podrzemać CU fkrootce --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

[...] wdalem sie w privy ale zaraz sie zabieram btw - wyslalem wam wszystkim prezenty na maila - kto nie dostal to krzyczec, bo warto :) Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- "Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w dwudziestu pięciu minach Biją mu brawo, on sie kłania, na [...]

jesli cie to zadowoli to jestem ja dobranoc :P Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- "Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w dwudziestu pięciu minach Biją mu brawo, on sie kłania, na odpowiednich witaminach" http://pumpingiron.w.interia.pl

papapa! :) --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

Osz Ty ! ! ! Dobranoc Jutro będziesz miał co kasować w dopingu --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

Prysznic po każdym treningu powinien pomóc http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=17643 --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

Mam środki zaradcze Znaczy się, odBANbonierkę --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

Dobra, część planu wykonana Mogę iść spać Dobranoc --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

[...] nic Ci nie da A akcję pamiętam Kain się okrootnie znenerwował A lista banów z tego okresu jest dość... monotonna hehe Ale miałeś iść spać! --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

[...] że te łóżko Cię nie powstrzyma Śpij już, już będzie cichutko Ja też się wybieram, skończyłam wszystko co musiałam na dziś :)) Słit drims! :) --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

ja rowniez! i zmykam :) Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- "Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w dwudziestu pięciu minach Biją mu brawo, on sie kłania, na odpowiednich witaminach" http://pumpingiron.w.interia.pl

Popieram I pozdrawiam znad pachnącej kawki --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

Eee, przecież to tylko ładna banbonierka z kwiatkiem, nie tak? Przygotuj się, to była tylko rozgrzewka niedługo dojdą porady merytoryczne --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

Cześć Grasiu! :) Miłego dzionka :) --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

[...] na policję coś powinnio się znaleźć. kk jest w porzo, ale samoobrona bez rzutów, bez padów, bez parteru będzie zawsze dziurawa. a te rzeczy które wymieniłeś w punkcie drugim (kondycja,siła,rozciągnięcie itp.) to sięnajlepiej zapisać na fitness. jak czasem trzeba poćwiczyć technikę to ciężko jest się spocić. choć różnie bywa. pozdrawiam

hej :) przerwa na obiadek i zmykam na wyklady :) tylko sie melduje Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- "Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w dwudziestu pięciu minach Biją mu brawo, on sie kłania, na odpowiednich witaminach" http://pumpingiron.w.interia.pl

wiesz, wymiary masz ok :) Szczegolnie ten pierwszy - podobno idealny ;) co ty chcesz zrzucać z łydek? 37cm? Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- "Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w dwudziestu pięciu minach Biją mu brawo, on sie kłania, na odpowiednich witaminach" [...]

[...] podoba ten styl. A co do wytrzymalosci, kondycji, rozciagniecia i sily, to jak widzialem rozgrzewke na tym KK to mi szczeka opada wiec mysle ze nie potrzebne jest tu zadne fitness bo elementy tam zawarte sa wprost zabojcze. Sam bym chetrniej poszedl na ju-jitsu albo na bjj, ale niestety nie ma tu. Gdzies w okolicy jest jeszcze podobno kick [...]

to zalezy - czy twoje łydki są umięśnione, czy po prostu masz warstwe tłuszczu podskórnego? Od tego zalezą następne działania :) Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- "Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w dwudziestu pięciu minach Biją mu brawo, on sie kłania, na odpowiednich [...]