Żadne chamstwo. To świadomy wybór. Kochana żona nie jest taką świnią jak ja i jest fit. Jej dieta nie zakłada alkoholu. Ot cały "problem". Gdyby miała chęć spożywać alkohol, to było by to rozwiązane inaczej ;-)
Los Angeles Fit Expo 2020 /SFD/2020/1/28/af981de12a18449aba94be6c6d9ba6c0.jpg /SFD/2020/1/28/f82f16abd938423e9457114b18f52835.jpg /SFD/2020/1/28/e309b9b74b85491e8c7bd96168a3d60a.jpg
Los Angeles Fit Expo 2020 /SFD/2020/1/28/0266393483824111a8531be7be035193.jpg /SFD/2020/1/28/34ec1fdb0eca409a890bc165dce5bdab.jpg /SFD/2020/1/28/3817b42379cd467690b702b6a034157d.jpg
[...] dość dużo 11h 6 dni w tygodniu (mieszkam w Londynie) i dziennie w pracy spalam ok 1.4tys kalorii robię każdego dnia ok 25 tys kroków z mojej diety która staram się trzymać w fit fatu pokazuje mi 3.3tys kalorii. Czy to podbić? Myślałem żeby do dwóch posiłków nr 2 i nr 3 po dwie łyżki oliwy i gainer "serious mass" i białko Gold standard whey? [...]