film

tez o tym pisalem jak wszyscy zaczeli powielac speech rockiego do syna o zyciu... monotonne sa takie filmy, pozniej jeszcze na sile wepchany dubzj** I taki film po 30 sekundach juz mnie odrzuca. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2013-12-06 19:24:48

Troche zdjec i niedługo bedzie film-z X lecia klubu ,siłowni Fenix w Poznaniu... http://www.sfd.pl/Reporta%C5%BC_z_X_lecia_klubu_Fenix_Pozna%C5%84_2013_12_13%2Cgodz_17%3A00-t989596.html?master=1#post5https://scontent-a-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/1486812_10202012171924049_564578250_n.jpg

Ciekawy film,jak można się odtłuścić i odwodnic..... https://www.youtube.com/watch?v=Gwink7_PMX0

Aktualna waga 96 noga 68 reka 43 obwod na pepku 85 pas 90 lydka 43 aktualna forma, niestety film po areo i wieczorem takze podszedlem juz woda. Zupelnie inaczej to wyglada rano czy podczas treningu http://www.youtube.com/watch?v=OdxLENACeCQ

18.01.2014 - Nogi 1. Przysiad tylny 40 kg x 15 60 kg x 6 70 kg x 6 80 kg x 6 90 kg x 6 100 kg x 6 110 kg x 5 /Fail - FILM 80 kg x 15 70 kg x 15 /z dlugim negatywem http://www.youtube.com/watch?v=UMB9240tJTw 2.Wykroki z hantlami chodzone RAMPA 12 na noge wszystkie 15 kg http://www.youtube.com/watch?v=KWlbVnRCFAo };-) 3. Prostowanie siedzac 3x20 [...]

[...] się teoria w świecie trenerskim. Jednakże ja nie omijałbym problemu.Trzeba pracować nad mobilnością i....techniką,bo de facto bardzo często przyczyną zawijania tyłka jest niedbałość o technikę.Wtedy problem można skorygować w kilka minut. Nie wiem jak u Ciebie z angielskim,ale obejrzyj ten film: http://www.youtube.com/watch?v=0fN3NhZ5Ifc

Dzięki za film, z moim angielskim średnio ale zawsze wiem trochę więcej niż przed. Na pewno nie robię buttwinka w początkowej fazie przysiadu, co było by najniebezpieczniejsze. Jednak większe czucie odcinka lędźwiowego po przysiadach niż po martwym ciągu trochę mnie martwi. Na pewno będę pracował nad mobilnością bo już po jednym rozciąganiu czuję, [...]

[...] dzieje z dolnym odcinkiem grzbietu. Z tego co widzę-trochę leży mechanika ruchu.Inicjujesz ruch mocnym wysunięciem kolan.Choć przy takiej jakości nagrania,mogę snuć jedynie przypuszczenia. Nagraj film w domu,bez sztangi. Wyciągnij ręce przed siebie i nagraj się z kilku ujęć(bok/przód). Lepiej,gdybyś był w obcisłych ubraniach,bądź bez koszulki.

Ten film bardziej pasowało by wrzucić do działu "z archiwum kulturystyki" ale ten dział przegląda więcej osób, więc wrzucam go tu. Natknąłem się wczoraj przypadkiem, mega wrażenie zrobił na mnie. Sylwetki w moim guście idealne. Wydaje mi się że nie można wyglądać lepiej. http://www.youtube.com/watch?v=q6uZIjkus1M

[...] szczerze to nie poczulem grzbietu ani troche wiec wsciekly zalozylem 80 kg i zrobilem kilkanascie powtorzen w pochyleniu. Nie wiem czy z technika jest okej dlatego wrzuce film do doradcow - zobaczymy co jest nie tak. Wszystkie uwagi mile widziane. 3. Wioslo hantla jednoracz RAMPA 10 20 kg x 10 25 kg x 10 30 kg x 10 30 kg x ~10 25 kg x ~12 [...]

5 kwietnia odbedzie się trening i program filmowy-razem trenuja men i women Jednym z prowadzących jest Artur Sliczny-kulturysta weteran Women poprowadzi vice mistrzyni Polski Sylwia Klaczyńska Są jeszcze dwa miejsca wolne-szczegóły w dziale TV SFD Tak wygląda Artur dziś przy wadze 93 kg [...]

w polowie zaczyna byc to troche denerwujace ale szczerze obawialem sie ze ten film bedzie kiczowaty ,i jakis przesadzony.Szczerze niesamowicie im wyszlo ,naleza sie naprawde brawa za wykonanie w niesamowity sposob przedstawia skrot historii tych kilku osob . Warto obejzec nawet jesli ktos srednio rozumie ang :) w kinie z checia bym obejzal .

film fajny, nie porywa jak klasyk ale przyjemnie się ogląda, dla fana pozycja obowiązkowa, no a za troche ponad 5 miesiecy kolejna Olympia, Phil 4th time? Kai? a może Big Ramy ? :) miłej niedzieli ;)

N apoprzedniej stronie juz jest ten film. Przegladnijcie prosze przynajmniej dwie trzy strony do tylu zanim cos wrzucicie

Polecam film z eliminacji Mistrzostw Pomorza ,które odbyły sie w ostatnia niedzielę... https://www.youtube.com/watch?v=p24eBa5tb-s Co do Mariusza-wielu zawodników w prywatnych rozmowach twierdzi,że trenuja naturalnie-wiadomo-głównie klasycy-ale wolą się nie afiszować z tym..:) Wiele mówia też wymiary antropometryczne zawodników kiedyś i dziś-w [...]

witam nowy film o jay-u http://www.youtube.com/watch?v=2lVEYSz8o-g

Ciekawy materiał podrzucony na FB przez "Ciemną stronę mocy" http://www.cda.pl/video/6920942/Sportowcy-mutanci-Doping-genetyczny-caly-film-dokumentalny Zmieniony przez - BiNiOL-GMC w dniu 2014-05-05 12:36:53 Zmieniony przez - BiNiOL-GMC w dniu 2014-05-05 12:42:52

Artur waga leciała. Po dodaniu kcal lekko wzrosla, a teraz znowu spada. Bardzo szybko podkręca mi się metabolzim , pozatym chcieliśmy żeby trochę mnie wypelnilo. Caly czas staram się poprawiac pozowanie, ale sam wiesz ze na wszystko trzeba czas:) Niedługo na pewno dodam kolejny film z pozowania :)

[...] wyszlo mniej powtorzen. Czucie kapitalne. 3. Pompki z elewacja nog - 4x 4 serie po 10x: http://www.youtube.com/watch?v=VsUH6RFUXhs Musze pilnowac sciskania brzucha bo na filmie dobrze widac ze jest mocno zapadniety. 4. Brama z gory - 4x15-20 1 sztabka x 20 2 sztabki x 15 2 sztabki x 15 2 sztabki x 15 5. Wspiecia siedzac - 5x 5 serii: [...]

fajny material, ale film tragicznie zmontowany...