Korwa nudno jakos dzisiaj ide film obejrzec co chwile bede zagladac (moze jakies dziewczyny wpadną) Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-10-31 21:31:39
witam. swietnie, film MC pierwsza klasa (1szy film cos nie chce dzialac). ciężar konkret, progress 15kg tez. ostatnie powtórzenie wymęczyleś, ale udało sie gratuluje pozdrawiam Paweł
Podrzut 80kg: http://pl.youtube.com/watch?v=Zv7GAAnTmy4 Wyciskanie leżąc 5x80kg. Tu chyba już nie ma jak się przyczepić do techniki: http://pl.youtube.com/watch?v=uQCFPYk8sbQ Wyciskanie leżąć 3x90kg (wygląda to ciut lepiej technicznie niż tydzień temu - film na youtube też jest): http://pl.youtube.com/watch?v=RDR9ec9IR7Q
[...] ich na żywo nie widziałeś. Nogi ponoć nie istnieją....W samej 3 formie jest dokladnie 52 uderzenia i bloki techniką nozną.... Z Twojego głownego zrudła (youtube ) zawioele sie o Tym nie dowiesz bo poprostu jest tam tego mało.... ostatnio sie natknołem an abrdzo ciekawy film polecam: http://pl.youtube.com/watch?v=ta9Q3lio4SM&feature=related
nie gadajcie ze dzieci sa złe te w wózkach i te raczkajace sa fajne - taka moja teoria... a jak ogladam film i przerywaja mi przerwą na reklame to czekam tylko na ta jedna reklame ostatni facet jest najlepszy smiechem bije wszystkich... http://pl.youtube.com/watch?v=dqfVi3kE5IQ
na mnie wrazenia ten film nie zrobil. Spodziewalem sie czegos lepszego. 17-sto latek kozacko, 13-tatek ma zaciecie, ale pewnie znudzi mu sie po czasie, zaczna sie imprezki, piwko, itp., raczej bedzie cwiczyl rekreacyjnie, a dziewczyna brak slow, na tych wyspach to ku.rwa nie ma dziewczyn ktore maja juz jakis staz, po ktorych widac ze zmagaja sie [...]
[...] o jak najciekawsze przedstawienie dnia treningowego - nie koniecznie treningowego w klubie, a to jak to juz zrobisz to zalezy od Ciebie tj. Kamiru napisal mozesz dac sam film (forma HL) badz relacje pisemna z filmami, zdjęciami itd. badz bez nich. A jezeli masz inny ciekawszy pomysl to mozesz zrobic inaczej. Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu [...]
[...] 3s 22kg jak mi kubson radzil dalem male podkladki do MC idzie lekko lepiej aczkolwiek nie odczuwam jakiejs wielkiej zmiany http://pl.youtube.com/watch?v=pPXgcofcf3w daje filma kreconego jak widac telefonem moim wiec jakosc jest>> co prawda nie nakrecilem filmu bo balem sie ze nie pociagne ale pokusilem sie o sprawdzenie maxa i 192 kg [...]
[...] środa 29.11.08 WYPIS Z TRENINGU 30 minut przed porcja Nitro (X)Pack Pompki na poręczach 13kg x 5 15kg x 5 17kg x 5 19kg x 5 wyciskanie żołnierskie 32kg x 5 37kg x 5 41kg x 5 film 46kg x 5 Martwy ciąg 82kg x 5 94kg x 5 106kg x 5 118kg x 5 film Unoszenia bokiem w opadzie w superserii z... 2x7kg x 10 2x7kg x 10 film 2x7kg x 10 Push press jednorącz [...]
OTO NOWE DZIAŁAJĄCE LINKI http://odsiebie.com/pokaz/848713---7f04.html http://odsiebie.com/pokaz/848996---8cad.html film w dwóch częściach, wersja po polsku
King_Odin zapomniałbym pomogło. Dziś w trakcie jedzenia kretkę pochłonałem i było ok. 1 razłykam tablety wiec moze nie zwyczajny jestem. o 5 trening zapraszam na film, wypiskę i obszerną relację