fat

też mam problemy z tyciem, ale gdy chce sie sprężyć potrafię wypracować kratę w niecały miesiąc. Stosuje ścisłą dietkę, trening 3*dziennie, fat burnery i l-karnitynę b.dużo wody. KIedyś poszło o zakład zrzuciłem ze 103kg do 94kg w 10dni i uzyskałem ładną żeżbę, inną sprawą jest to że przy pozowaniu trząsłem się jak osika -taki byłem osłabiony [...]

troche biegam, 30-40 min hula - hop, no i codziennie cwiczenia areobikowe typu fat burner (na brzuszek, nogi) od wrzesnia basen, no i zwieksze ilosc biegow. Marta

Hej, Napisalem juz kilka rzeczy na temat odchudzania ktore tez spedza mi sen z powiek. Tu za malo tu za duzo - nie bede tego przepisywal jesli chesz poczytac zagladnij do dzialu FITNESS - Fat burner + L-karnityna. Pozdrawiam

ja zarzywałem ECA przez 2 miesiące (2xpo 2 tygodnie)+3razy siłownia+3 razy piłka nożna/tydzień i udało mi się zejść z 76kg na 69kg teraz myślę o zamianie na nieco lżejszy środek typu Fat Burner podobno herbatka z kory wierzby+ zielonej + kwiat głogu daje podobne efekty - choć nie tak silne ale jest zdrowsza Fido

Bez przesady z tym tłuszczem! Jeszcze nie widzę, że ktoś najeżdza na tussipa i dobrze. A tussip i efedryny chlorowodorek to praktycznie to samo, ale tussip ma składniki ciut chroniące serce przed arytmią- propranolol, podobny związek to Atenolol- aba stosowane w chorobach serca. Czysta efka jest na receptę, choć swojego czasu z chłopakami z roku [...]

Fat Blocker Ultimate'a - zawiera chitosan, który wiąże tłuszcz w przewodzie pokarmowym i usuwa go na zewnątrz w sposób naturalny:) Jest jeszcze Linia 2000 - to właśnie spreparowany błonnik, który pęcznieje w żołądku i daje uczucie sytości.

Renata. spokojnie. Fat burnery zawierają L-karnitynę, chrom i czasem wyciągi z ziół działające hyperergogenicznie. Są zupełnie bepieczne. Według naukowych opracowań mają pomagać spalać tłuszcz(zasany są opisane na wielu stronach internetowych). Niestety nie ma naukowo potwierdzonych badań o ich skuteczności, lub wyniki są sprzeczne. Z pewnością [...]

Konicznie dla Ciebie jakiś FAT Burner. Chyba każda firma w swojej propzycji ma takie cosik. Do tego białko (WHEY). Pozdrowienia Lunatic

fat burnery to lipa. zaden nigdy mi nie pomogl. gruby nie jestem, ale w kilku miejscach mozna by sie zbednego balastu pozbyc. ja nie wierze w fatburnery, dlatego chyba lepiej robic masowke? z moja budowa ciala i przemiana materii? zatem aminokwasiki? nie mam pojecia, bo trenuje kosza od 8 lat i dalej mam budowe "miska" a tam biegam i [...]

Chodzi tu nie tyle o węglowodany jako takie, a o syntezę lecytyny, która z kolei jest źródłem choliny i inozytolu. Te dwa z kolei to podstawowe spalacze tłuszczu, składniki większości Fat Burnerów.

A dlaczego to nie chcesz słyszeć o suplementach ? Z dobrym Fat Burnere'em pójdzie ci dużo łatwiej (i szybciej). 3,14159265358979323846264338327950288419716939937510

co myślicie o HCA, ECA, L-karnitynie, i fat burnerach. Jakih firm i co najlepsze ?

Osobiście proponuję HCA i Fat Burner Mieszanka choliny i inozytolu z FB oraz HCA potrafi robić cuda. Co prawda w HCA jest cholina i inozytol, ale w śladowych ilościach dla tego powinno się je stosować razem. Jeśli włączysz w to jeszcze karnitynę efekt będzie piorunujący. http://hitec.kulturystyka.pl/category.asp?catcode=6 Oczywiście są jeszcze [...]

a kiedy najlepiej brac fat burnery? rano, bezposrednio przed posilkiem, czy wieczorkiem? tak czy siak na pusty zoladek, ale moze pora dnia tez ma znaczenie... przemq ******** "the matrix is the world that has been pulled over your eyes to blind you from the truth."

Kosz to żaden aero, chyba że tylko rzucasz wolne. Tętno skacze zbyt wysoko, żeby pozostać w Fat Burning Zone. Palisz po prostu mięśnie. Radziłbym ci carbo przed, w trakcie i po, i jeszcze dorzucić isostar. Sama woda to za mało. BCAA jest OK, ale skuteczniejsze jest HMB. Na noc już tylko białko z serwatki.

Jak juz chcesz tak koniecznie to powiem ze jak juz to bym bral(na chama) fat burnera albo hca. Pozdrawiam

[...] -dobierz suplement w zależności od celu jaki chcesz osiągnąć, na masę (jakieś MEGA MASS-y, gainery, kreatyna nie zaszkodzi), na siłę (kreatyna) na poprawę definicji (fat burnery, aminokwasy) OGÓLNOROZWOJÓWKA -spróbuj do tego poćwiczyć jakiś inny sport (siatkówka, koszykówka, biegi), doda ci to ogólnej sprawności i poprawi ci definicję [...]

Jeśli bierzesz kreatyne to pewnie w związku z tym że chcesz złapac troche masy.Więc moim zdaniem łączenie kreatyny i fat burnera mija się troche z celem. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Suplementy takie jak:karnityna,fat-burner,Xydrocut,pomagające spalać tkankę tłuszczową. radek

[...] wszystkich grup mięśniowych 20 powtórzeń w seriach, odstępy 30s ale tylko przez 6 tygodni żeby nie stracić masy, potem będę robił po 15. Do tego 3 razy w tygodniu aeroby - stepper i ćwiczenia na brzuch. Suplementacja - fat burner, a jak się skończy to może kupię karnitynę. Plan wymyśliłem sam, więc będę wdzięczny za jego ocenę. Pozdrawiam!